關於窩頭的知識

食材明細主料黃豆（一把）花生（一小把）白砂糖（2大勺）小蘇打（1小勺）玉米麪（一小碗）其他（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生豆渣小窩頭的做法步驟1、1黃豆泡一夜2、2花生用微波高火1分半3、3豆漿機裏...

食材明細主料糯米粉（適量）玉米麪（適量）輔料白糖（適量）温水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）棗香玉米麪窩頭的做法步驟1、兩勺糯米粉。2、兩勺玉米麪，一勺白糖加温水和麪，和的乾點。3、揉...

食材明細主料玉米麪（200g）麪粉（200g）輔料白糖（適量）小蘇打（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）燙麪玉米麪窩頭的做法步驟1、將玉米麪和白麪各200g倒入盆中，加入白糖和適量的小蘇達拌勻。2、...

食材明細主料玉米麪（100g）小米麪（100g）麪粉（300g）輔料酵母（5g）白糖（10g）開水（150g）涼水（150g）其他（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三合面窩頭的做法步驟1、把玉米麪和小米麪放在容器中。2、加300克熱水...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料玉米麪：150餃子粉：150輔料乾酵母：適量温水：適量具體步驟1.準備好食材。2.乾酵母用温水化開。把麪粉和玉米麪混合在一...

食材明細主料玉米粉（1000g）麥胚芽（150g）輔料紅棗（25個）調料酵母（5g）糖（2g）小蘇打（3g）盒裝牛奶（適量）其他（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高級（難度）紅棗麥胚芽玉米粉窩頭的做法步驟1、玉米粉1000g左右。2、麥胚芽...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘金黃紅薯玉米麪窩頭#新鮮裏面富含豐富的膳食纖維，紅薯和玉米也都是屬於粗糧系列，沒有任何添加劑，這些也都是純天然，尤其...

“玉米麪含有豐富的營養素，已被列為植物中的首個保健食品，被稱為‘黃金作物’。經研究發現玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等，具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化...

“糯米是一種温和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘紅薯玉米麪小窩頭不僅營養全面，還具有通便健脾胃的功效。紅薯是一種理想的健康減肥食品，祛病的良藥。具有補虛乏，益氣力，...

食材明細主料紅豆（適量）糯米（適量）輔料大棗（適量）調料紅糖（少許）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆粘窩頭的做法步驟1、大棗去核，和紅豆一起放電飯鍋煮軟。2、把糯米粉、紅糖和煮好的豆和在...

“養生健康減脂，現在，日益成為中老年人熱衷的話題。今日，我做了一道減脂營養美食：豆角窩頭：它即可當菜品，也可當主食。”食材明細主料江豆（300克）胡蘿蔔（半個）麪粉（100克）輔料食鹽（半勺）十三香（半勺）雞...

“一菜兩用，芹菜莖用來炒，葉子絞碎做了窩頭”食材明細主料玉米麪（適量）麪粉（適量）鹽（適量）泡打粉（適量）豬肉餡（適量）雞蛋（1個）芹菜葉（適量）輔料植物油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）創意營養窩...

“很簡單的一道早餐甜甜的而且很健康”食材明細主料豆渣（適量）輔料紫薯面（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆渣紫薯小窩頭的做法步驟1、準備豆渣：我用了黃豆燕麥片熟黑芝麻磨得混合...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料麪粉：70紅薯葉：150輔料鹽：適量十三香：適量具體步驟1.將紅薯葉洗乾淨備用。2.放在面板上切碎。3.將切碎的紅薯葉放在容器...

“魔玉粉有降壓降脂功效，黑豆麪有強筋骨功效。小小窩頭有𨒂緩衰老調中開胃清濕熱功效。適合冬季食用。沒有棗滴適合糖尿病人食用。”食材明細主料玉米麪（250克）輔料黃豆麪（50克）綠豆麪（25克）...

“蠶豆上市，做了兩款美食，這是其中一款！”食材明細主料蠶豆（適量）粳米粉（100克）輔料鹽（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蠶豆米香窩頭的做法步驟1、煮熟的蠶豆（一部分留做它用）2、蠶豆去皮...

“這是一道童年記憶裏的媽媽菜，非常美味的粗糧菜糰子，淡淡的甜味，低脂低熱，清香可口百吃不厭。值此母親節來臨之際，特意做個菜糰子，回味媽媽的味道，感恩母親，祝福天下所有的母親節日快樂！”食材...

“芹菜降壓，芹菜葉也可以不扔，加到窩頭中，增加風味。多吃粗糧對血壓、血脂、脂肪肝都有好處。”食材明細主料黃豆麪（3勺）芹菜葉（適量）小米麪（1勺）白玉米麪（1勺）玉米麪（3勺）輔料酵母粉（適量）温水（適量）原...

食材明細主料榆錢（70g）玉米麪（150g）中筋粉（100g）粘米粉（50g）輔料鹽（3g）玉米油（適量）甜香（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）榆錢窩頭的做法步驟1、山坡上有一棵榆錢樹，恰逢週末，採摘了些香甜的榆錢，又可以...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘多吃點粗糧對身體非常有益，可以提升纖維素的吸收，預防便祕，提高腸胃蠕動，美容養顏，塑身排毒，葡萄乾窩頭是粗糧細作的方法，在...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料玉米麪：400白麪：200輔料豆渣：適量安琪酵母：適量具體步驟1.玉米麪燙熟。我還加了點豆渣，一起燙熟。2.加入白麪及安琪酵...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小麥面：50玉米麪：50雞蛋：2個黑米麪：50筱麥面：50輔料泡打粉：適量酵母：適量具體步驟1.四種麪粉放在盆中2.放入安琪泡打粉3...

“新鮮的南瓜和雪白的麪粉，她們在一起後會有怎樣美麗的故事呢？”食材明細主料麪粉（適量）南瓜（小半個）輔料酵母粉（適量）配料白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜甜窩頭的做法步驟1、...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘香甜玉米麪窩頭，是採用的是純天然的，沒有任何添加劑的玉米麪製作而成，是一種粗糧食品，很適合作為早餐食用，配上豆漿或者牛...