-
發表於:2024-01-04
“粗雜糧面做皮,多種青菜做餡,清爽解饞負擔小,減肥好搭檔!”食材明細主料玉米麪(適量)蕎麥麪(適量)白麪(適量)白豆乾(兩塊)雞胸肉(一塊)菠菜(適量)紫甘藍(適量)圓白菜(適量)胡蘿蔔(一根)洋葱(半個)黃瓜(一根)輔料...
-
發表於:2024-01-03
“隨着生活水平的提高,人們也開始重視雜糧的使用,而把雜糧做成發糕是食用雜糧的最佳方法之一。發酵泡打粉可以協同酵母勻速產氣,非常適合雜糧發糕的製作,能使發糕蓬鬆,吃起來口感更好。”食...
-
發表於:2020-08-03
準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘主料小麥面:100綠豆麪:40玉米麪:60輔料黑芝麻:適量鹽:適量雞蛋:數個五香粉:適量具體步驟1.把麪粉到進盆裏。2.加入鹽,五香粉...
-
發表於:2024-02-24
食材明細主料雜糧粉(適量)麪粉(適量)輔料雞蛋(適量)葱花(適量)配料胡椒粉(適量)五香粉(適量)鹽(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜糧黑煎餅的做法步驟1、雜糧粉,主要有:黑芝麻、黑豆、薏仁、燕...
-
發表於:2024-01-11
“再勤快的廚子,也有犯懶的時候。此時,往往最有原創靈感。冰箱裏夠不成一盤菜的兩塊魚片,幾根生菜葉,配上現有的幾種雜麪,就是一道有驚喜、有營養、有效率的早餐。”食材明細主料富強粉(200...
-
發表於:2024-01-04
“婆婆做了她認為營養超級豐富的雜糧發糕,給我們送來幾塊。可是她做的發糕,粗糧樣數多不説,量也加多了,口感並不好,拒絕不要辜負了老人的心意,直接吃真的不愛吃,偷偷扔了又覺浪費,於是我想着換...
-
發表於:2024-01-11
“山東煎餅果子應該十分的有名,小月叫你不去山東也可以吃到正宗的煎餅果子。”食材明細主料雜糧麪漿(500g)火腿腸(5根)薄脆(50g)輔料雞蛋(個)青菜(50g)洋葱(50g)葱香(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雜...
-
發表於:2024-02-29
“這道菜做法非常簡單,食材十分健康,就算你在減肥也可以吃哦!”食材明細主料雜糧米飯(適量)水果玉米粒(適量)胡蘿蔔(適量)胡椒粉(適量)西蘭花(適量)雞蛋(適量)輔料紅椒(適量)青椒(適量)香菇(適量)配料油(...
-
發表於:2023-12-29
食材明細主料芹菜葉(適量)上海青(適量)茼蒿(適量)雜糧粉(適量)麪粉(適量)玉米麪(適量)雞蛋(適量)輔料胡椒粉(適量)調料鹽(適量)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雜糧水煎菜團的做法步驟1、雜菜洗淨。2、...
-
發表於:2024-01-27
食材明細主料大米(適量)紅花生(適量)黑花生(適量)黑米(適量)紅豆(適量)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)玉米汁雜糧餃的做法步驟1、準備大米,黑米,紅花生,黑花生,紅豆2、準備玉米粒3、另外在準備核...
-
發表於:2024-02-05
“烤的和油炸的兩種,看自己愛吃什麼樣的!自己動手,衞生放心”食材明細主料綠豆(500克)好吃點早茶餅(400克)雞蛋(2個)輔料油(適量)白糖(20克)澱粉(3克)麪粉(適量)原味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)神級(難度)清爽綠...
-
發表於:2023-12-30
“生活中的樂趣很多,做飯不只是為了填飽肚子,同時也會帶給我們樂趣,面對家人越來越挑剔的嘴,我也得想着法兒變換方式做主食。不僅好看、還好吃、更是營養噢,咱們換着花樣吃粗糧。”食材明細...
-
發表於:2024-02-05
“好看又好吃”食材明細主料白麪(適量)玉米麪(適量)麥兒面(適量(鴨腳慄))豬肉(適量)油豆腐(適量)輔料鹽(適量)醬油(適量)紅蘿蔔(適量)韭菜(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雜糧三色餃的做法步驟1、...
-
發表於:2023-12-28
食材明細主料雜糧粉(適量)麪粉(適量)雞蛋(適量)輔料水(適量)調料鹽(適量)油(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜糧煎餅的做法步驟1、材料如下。2、倒入雜糧粉。3、加入麪粉。4、加入雞蛋。5...
-
發表於:2019-01-09
營養餐食相比於高熱量的垃圾食品越來越受到大眾喜愛,特別是口味適應於各地的五穀雜糧成為了飲食行業的投資新寵兒。很多人愛吃火鍋,麻辣燙,小龍蝦,當然除了這些“重口味”之外,五穀雜糧可以...
-
發表於:2023-12-31
“精面的餃子經常吃,今天就來些雜糧款的餃子,不同款式的造型更是讓你垂涎三尺,食指大動,五味俱全!”食材明細主料黑全麥粉(300g)玉米餃子粉(300g)蕎麥粉(300g)莜麥粉(300g)輔料温水(150+150+150+150g...
-
發表於:2024-01-02
“炎炎夏日,來份雜拌,清爽可口。”食材明細主料黃瓜(1根)千禧小番茄(4個)西生菜(3片)腐竹(適量)木耳(適量)銀耳(適量)輔料小葱(1根)大蒜(3瓣)小米椒(適量(也可不用))配料涼拌醋(適量)生抽(適量)白糖(適量)鹽(適量)花...
-
發表於:2024-02-24
“過年時吃餃子是習俗,來這樣一盤雜糧餃子,健康有營養,孩子一定喜歡。”食材明細主料南瓜(適量)蕎麥麪(適量)玉米麪(適量)麪粉(適量)洋白菜(適量)木耳(適量)蝦皮(適量)雞蛋(適量)豆沙餡(適量)輔料鹽(適量)味精...
-
發表於:2018-10-13
雜糧煎餅其實就是煎餅的一種,只是和煎餅用的原材料不同罷了。雜糧煎餅和普通煎餅的製作方法也一樣,但它是用五穀雜糧製作而成的,營養價值可以説是非常高,但價格方面來説也會稍微貴一點。所...
-
發表於:2024-02-27
“雜糧細吃,吃出時尚,吃出健康,吃出當代飲食新風標。最近我們這新開了一家餃子店,裏面最具代表的就是米粉餃子。店面不大,大約十個平米,門口一張兩屜桌,一口蒸鍋,南來北往,買的人還真是挺多的。...
-
發表於:2018-05-30
煎餅是我國山東地區的特色名吃,煎餅的種類很多,尤其是雜糧煎餅最受人們的歡迎,一片薄薄的雜糧煎餅又香又脆,蘸上醬再加上大葱更是美味,是很多吃貨們戀戀不忘的美食。下面福利來了,我們將為大...
-
發表於:2024-01-02
“下雨了,週末,也不想出去買菜。發了面,準備做饃饃。見冰箱有根胡蘿蔔,就泡發些木耳,與肉餡相拌,做個水煎包吧。中筋麪粉有些筋道,加點雜糧中和一下,又很健康🙂”食材明細主料中筋麪粉(適量)雜糧...
-
發表於:2024-01-01
食材明細主料雜糧(適量)輔料青菜(適量)原味(口味)未知(難度)雜糧煎餅果子的做法步驟1、準備生菜,甜麪醬,葱,黑芝麻。2、任意三種雜糧,白麪和雜糧1/13、放油和温水4、攪拌均勻5、餃子皮6、放甜麪醬7...
-
發表於:2024-01-13
“上次做了個完整版的山東雜糧煎餅,收到了朋友的一致好評,分分鐘就被一掃而空,正宗的山東雜糧煎餅,口味正宗,方法正宗,等你做完保證好吃的不得了。喜歡吃的朋友們趕緊試着做吧。”食材明細主...
-
發表於:2023-12-31
“買了些新磨的雜糧粉,拿來做煎餅吃,真的好香。”食材明細主料雜糧粉(半杯)清水(適量)輔料生菜葉(少許)雞蛋(一個)調料黃豆醬(1勺)香菜末(少許)小葱末(少許)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雜糧煎餅...