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發表於:2024-02-23
“糊豆-臨沂的早餐就是稀飯粥,一般糊豆有白麪糊豆,玉米麪糊糊,小米麪糊豆,我這用的是白麪,裏面放上薏米、蕎麥米、花生做成的,,非常有營養的!”食材明細主料白麪(適量)薏米(適量)蕎麥米(適量)花生(適...
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發表於:2024-01-11
“給花生米掛上麪糊炸制,口感更加豐富~”食材明細主料花生米(350g)紅薯澱粉(150g)雞蛋(1個)水(100g)食鹽(1茶匙)輔料花椒粉(1/2茶匙)其他(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)油炸掛糊花生米的做法步驟1、...
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發表於:2024-02-24
“花生的效果很好,具有美容,養顏的效果,平時早晨很喜歡喝的大米花生糊糊。大米很少,也不會長肉,適合老人,孕婦,哺乳媽媽,兒童。”食材明細主料花生(一小碗)大米(小半碗)輔料白砂糖(適量)甜味(口味)煮(工...
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發表於:2024-01-03
“春季的氣温比較暖和,此時空氣中的細菌也比較活躍,寶寶的抵抗力相對較弱,所以容易生病。紫米中含有人體所需的微量元素,寶寶多吃可以補充全面的營養、提高抵抗力、開胃潤肺。紫米花生米糊...
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發表於:2024-01-07
“薏米因含有多種維生素和礦物質,有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用,經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏米中含有一定的維生素E,是一種美容食品,常食可以保持人體皮...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料黑小麥(1/2杯)燕麥(1/2杯)花生(1小把)輔料清水(約1000ml)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雙麥花生糊的做法步驟1、睡前,用豆漿機自帶量杯稱取1/2杯黑小麥。2、淘洗,浸泡過夜。3、...
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發表於:2024-01-31
“紅棗味甘性温、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。”食材明細主料大米(30克)糯米(30克)紅棗(5個)輔料熟花生米(30克)原味(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗花生米糊的做法步驟1...
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發表於:2024-02-01
“蓮子可健脾潤肺、止咳化痰、養心安神,花生能補腎、補虛、養血補氣,二者同食可和胃潤肺、滋補氣血。”食材明細主料蓮子(25克)大米(25克)熟花生仁(15克)黃豆(15克)輔料冰糖(少許)甜味(口味)煮(工藝)廿...
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發表於:2024-02-23
“米糊,早餐的新選擇。”食材明細主料大米(1量杯)花生(半量杯)輔料糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生白米糊的做法步驟1、原料如圖;2、原料如圖;3、花生大米洗淨浸泡6小時以上;4、...
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發表於:2023-12-31
“營養美味米糊,口感香濃細膩,非常的好喝!”食材明細主料蕎麥(適量)花生(適量)糯米(適量)椰棗(三個)輔料純淨水(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蕎麥花生米糊的做法步驟1、備好食材:如圖。2...
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發表於:2024-01-08
“營養方便又好喝”食材明細主料黑米(適量)輔料花生(適量)水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生黑米糊的做法步驟1、黑米適量根據個人喜好或稠或稀2、花生適量根據個人口味3、黑...
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發表於:2024-02-10
“花生鈣含量極高,鈣是構成人體骨骼的主要成分,故多食花生,可以促進人體的生長髮育。常吃芝麻,可使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑。二者結合加適量大米打成米糊讓小寶寶食用可以促進小寶寶的身...
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發表於:2024-01-08
“營養價值高的有機米粉加營養顏值集一身的花生醬喜歡可以加739670516”食材明細主料紅棗芝麻花生醬(適量)有機配方米粉(15g)輔料温開水(150ml(60度))其他(口味)燜(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花生醬...
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發表於:2024-02-05
食材明細主料大米(50克)黑芝麻(20克)花生仁(20粒)輔料牛奶(200ML)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶花生糊的做法步驟1、大米50克,花生仁20粒,黑芝麻20克,牛奶200ML;2、花生仁、黑芝麻入攪拌機...
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發表於:2023-12-28
“芝麻糊對於氣短、鬚髮早白、脱髮、病後虛弱等具有補肝腎、潤五臟、養胃津的作用。”食材明細主料黑芝麻(25g)花生(20g)大米(30g)水(700ml)甜香(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生芝麻糊的做法...
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發表於:2024-02-26
“非常營養且快手的早餐,多種營養,很適合早上補充能量,只需五分鐘,一切交給微波爐搞定。”食材明細主料麥片(40克)南瓜(30克)輔料熟花生(適量)熟黑芝麻(適量)配料紅糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗...
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發表於:2023-12-31
“簡單的小甜品。”食材明細主料花生(100g)白芝麻(25g)黑芝麻(25g)輔料玉米澱粉(5g)水(300g)調料白砂糖(50g)甜味(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生芝麻糊的做法步驟1、花生洗淨,炒香。2、倒入烤盤,...
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發表於:2024-02-28
“功效:花生,甘温養胃、調氣耐飢、潤肺補脾。加入桂圓,養顏和胃補血安神。”食材明細主料桂圓(25g)花生(100g)大米(5g)輔料冰糖(20g)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)桂圓花生糊的做法步驟1、所...
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發表於:2024-02-24
食材明細主料紅豆(適量)花生(適量)輔料冰糖(適量)紅棗(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)未知(難度)紅豆花生糊的做法步驟1、花生紅豆泡一晚後放在砂鍋中煮,開鍋後小火煮四十分鐘,蓋蓋悶二十分鐘2、將...
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發表於:2024-02-28
“這些天LG很勤勞,常常一邊看電視一邊剝花生,因為家裏花生多,也因為LG很喜歡吃花生,我麼,就變着花樣做花生給LG吃。花生具有滋補益壽、長生不老之功,而被人們譽為“長生果”。花生和大豆一樣...
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發表於:2023-12-28
“補腦益智,緩解身體疲勞。”食材明細主料燕蕎小米(45g)花生(45g)輔料純淨水(800ml)調料白糖(5g)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米花生糊的做法步驟1、燕蕎小米備用。2、花生米備用。3、...
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發表於:2024-02-23
“花生營養豐富,可以扶正補虛、悦脾和胃、潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢治諸血癥增強記憶、抗老化、延緩腦功能衰退、滋潤皮膚防治動脈硬化、高血壓和冠心病利水消腫、止血生乳。用豆漿...
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發表於:2024-02-26
食材明細主料花生(100克)紫米(100克)冰糖(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)花生紫米糊的做法步驟1、1、花生前一晚用水泡發。2、2、紫米淘洗乾淨用水泡半小時。3、2、紫米淘洗乾淨用水...
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發表於:2024-01-09
“做這個花生米可費了我好大的功夫,早上早早的跑去菜市場買花生,結果沒有注意看買到發黴的。後來退了又重新去買,回來製作的時候又發現沒有買到雞蛋,又跑下去買雞蛋。雞蛋買來了又忘記買五...
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發表於:2024-02-24
“花生糊是傳統的廣東甜品之一,經常食用可以補血養顏,強體健身。而且對治療面色蒼白,精神不振,手足不温,腰腳無力有益。”食材明細主料無衣花生(200g)輔料粘米粉(50g)配料紅糖(1.5片)甜味(口味)煮(工...