“健康輕食,吃出好身材”
1、準備食材。
2、雞胸肉切小塊放入碗中。
3、加入黑胡椒粉拌勻醃製15分鐘。
4、放入料理機打成肉泥。
5、肉泥中加入胡蘿蔔丁,青豆,玉米粒和香葱段拌勻。
6、整理成型,放入烤盤。
7、烤箱預熱210度烤20分鐘,取出切塊,蘸沙拉醬即可。
可以蘸任何醬料