“清淡爽口的一道快手菜是我的最愛。”
1、買回來的油麥菜用流動水沖洗一下,再放到盤中浸泡15分鐘,加少許鹽。
2、泡好後撈起瀝下水,準蒜蓉。
3、鍋中加水燒開加入蒜蓉和少許油。
4、水開放入油麥菜煮斷生就兩分鐘左右,調鹽就可以了。
5、清淡爽口的素菜就好了。
水煮青菜,可以保持青菜的脆綠,減少營養的流失。