坐月子吃醬油會怎樣

我們都知道女性生產之後，對於身體的調節是非常重要的，如果沒有采取正確的方法，可能會對以後的身體留下一些病根，也可能會影響到你們的生育能力。因為坐月子是女性生產後比較重視的一個環節，所以產婦在問坐月子吃醬油會怎樣？其實這個問題的答案我們可以去下文尋找一下。

坐月子吃醬油會怎樣

一、坐月子不宜吃太多醬油

醬油是用豆、麥、麩皮釀造的液體調味品，有獨特醬香，滋味鮮美，有助於促進食慾。產後媽咪可以適量吃醬油，有助於可以提高食慾，但是要注意適量。過量食用有可能導致血壓升高，宮縮等問題，產婦要特別注意哦!另外值得説明的是，月子裏的飲食是需清淡的，儘量避免高鹽類食物，也需忌食辛辣刺激類與冰涼類食物。

二、坐月子適宜吃的食物

1、補氣三元湯

桂圓有補身安眠的作用，產婦適量食用桂圓補氣湯，可以輕鬆有個高質量的睡眠。

準備食材：藕500克、桂圓20克、棗(幹)20克。

做法：

紅棗洗淨，用水浸泡。幹桂圓洗淨，用水泡發。蓮藕洗淨切片。先讓桂圓和紅棗煮沸後小火煮半小時，再放入藕。再煮5鍾即可。

2、益母木耳湯

木耳有涼血止血的作用，此湯能養陰清熱、涼血止血，對於產後惡露不僅有很好的緩解作用。

準備食材：益母草50克、黑木耳30克、白糖30克。

做法：

益母草用紗布包好，紮緊口。黑木耳水發後去蒂洗淨，撕成碎片。鍋置火上，放入適量清水、藥包、木耳。煎煮30分鐘，取出益母草包。放入白糖，略煮即可。

3、紅豆大補湯

紅豆大補湯能夠有效補血健胃，而且可促進乳汁的分泌，給產後媽媽全面的營養。

準備食材：紅豆50克、棗(幹)5個、枸杞子10克、姜1塊、紅糖適量。

做法：

紅豆洗淨，浸泡一段時間，再重新洗淨。紅棗、枸杞洗淨，稍稍浸泡後再衝洗乾淨。薑切片，將所有材料放入燉鍋。煮成湯，即可飲用。

4、姜歸羊肉湯

材料材料：羊肉200-300克、泡發好的白扁豆100克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克、爆老薑、帝伊家第二階段滋補湯1袋

做法：

羊肉治淨切塊，熱鍋加入帝伊家胡麻油，大火炒香羊肉，依次加入白扁豆、爆老薑、帝伊家月子米酒、第二階段滋補湯，入砂鍋煮沸後轉小火燉2-3小時，調入低鹽，趁熱食用。不吃羊肉者可以換成小排或牛排。

坐月子吃醬油會怎樣呢？這個問題一直存留在生過孩子的產婦腦海之中。現如今很多的產婦在生孩子的時候都採取了剖腹產，因此肚子上面會會存在刀口的存在，所以很多的產婦想知道在坐月子的時候吃了醬油會讓刀口變為黑色的。