![美味的竹芛蓮菜炒肉怎麼做好吃又簡單]( "美味的竹芛蓮菜炒肉怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘美味的竹芛蓮菜炒肉，是將蓮藕，竹筍與五花肉翻炒而成。營養價值高食材易找，價格便宜。適合各個年齡階段的人羣食用。蓮藕中含有豐富的蛋白質以及維生素C，能清熱解毒等功效。喜歡的朋友們學起來吧，為自己為心愛的家人做一份美味的家常菜。
主料
蓮藕 ：
適量 竹筍 ：
適量 五花肉 ：
適量 輔料
鹽 ：
適量油 ：
適量十三香 ：
適量老抽 ：
適量白糖 ：
適量生抽 ：
適量 洋葱 ：
適量 具體步驟
蓮菜和竹筍洗淨切片
五花肉和洋葱切好
鍋中熱油下五花肉和洋葱翻炒
放老抽，味極鮮，十三香翻炒
翻炒後放少許白糖
下蓮菜與竹筍翻炒
放鹽繼續翻炒
斷生後出鍋裝盤
千里飄香谷
