可以增加甜味,提鮮,增進食慾。糖的味道偏甜,常被用作調味品食用,菜裏加糖可以提鮮,解膩,使其口感更佳,但不要加太多的糖,如魚香肉絲等,加入適量的糖才更加入味,但有的不適合加糖,如清炒西藍花等,炒菜時切記要先放糖再放鹽,否則影響口感。