荔枝,羊肉,米糟,仙草,涼拌菜,鳳梨等。大暑是一年中最炎熱的一天,在大暑的這一天吃這些食物是各個地區的傳統習俗,福建莆田地區在大暑這一天會吃荔枝,羊肉,米糟。荔枝的品種比較的多,有妃子笑,糯米餈,黑枝,掛綠等品種的荔枝;荔枝雖甘甜,但是也不可能過多食用,其他食物也一樣,適量即可。