“白菜中含有B族維生素、維生素C、鈣、鐵、磷,白菜中微量元素鋅的含量也是非常高的。白菜也含有豐富的粗纖維,不但可以起到潤腸的作用,還有促進排毒的作用,經常吃一些白菜,還可以起到預防腸癌的良好作用。而白菜豬肉餡也是最常見也最經典的包子、餃子餡了。”
1、將麪粉、牛奶、酵母用筷子攪拌成絮狀,放1小塊豬油
2、揉成光滑的麪糰,發酵至2—2.5倍大。(因天氣冷,需要用到麪包機的發酵功能來發面,所以我直接就用麪包機和的面,一個和麪程序就可以了)
3、麪糰發酵的時候開始剁餡,將豬肉先豎着切,底部不要切斷
4、將肉翻過來橫着切(與剛纔那一面成90度角)底部還是不切斷
5、再斜着切(與剛纔成45度角)
6、再翻面,與剛纔那一面斜刀成90度切斷,這樣肉就成碎丁了
7、肥肉也用同樣的辦法切成碎丁
8、稍稍剁剁就成肉餡了
9、白菜剁碎將汁擠進肉餡(2片白菜我擠出了20克汁)
10、將大蔥、姜剁碎放入肉餡,再放入所有調味品
11、順着一個方向攪至肉餡上勁兒,這樣蒸出來的包子餡就不會是散的
12、將白菜碎放進攪拌均勻
13、發好的麪糰排氣揉勻分割成均勻的面劑子
14、擀成圓圓的包子皮,左手託着包子皮,放適量包子餡,右手從一端捏起
15、左手大拇指頂住麪皮裏邊,右手疊着第一個褶子再捏第二個褶子
16、左手邊轉着包子邊用大拇指把包子餡按進皮裏,右手一個褶疊着一個褶地捏
17、最後把口捏緊
18、一個圓圓的包子就包好了
19、所有的包子包好,放在溫暖處再次發酵(現在天冷,我就放在烤箱裏開啟發酵功能發酵)
20、等包子再次發得胖胖的了,就放進籠屜上鍋蒸
21、溫水上鍋,等水開後蒸20分鐘關火,燜三分鐘再開啟鍋蓋取出。
1發麪時放一小塊豬油,不僅蒸出來的包子皮鬆軟潔白,而且因爲包子皮有油分,所以不至於一下子就把包子餡裏的湯吸淨影響口感
2.肉餡是很能吸水的,先把白菜汁擠進肉餡裏攪上勁兒,再把白菜用油拌勻,給白菜包上一層油膜,再與肉餡拌在一起,這樣既不會在包包子時出湯,蒸出來的包子也不會餡乾乾的不好吃
3.一發不要發過頭,發過了面會有酸味;二發一定要發到位,發不到位的話,蒸出來的包子就會象死麪的一樣。
4.不要等鍋裏的水開了再上屜蒸,以免發麪被一下子燙死,溫水上鍋,讓包子慢慢熱起來,也會發得更好。水開後蒸20分鐘包子就熟了,但是不要立刻開啟鍋蓋,以名包子驟然遇冷回縮,蓋着鍋蓋燜三分鐘再開啟鍋蓋。