孕婦可以冰棒嗎

已經懷孕了的媽媽一定要注意自己的飲食習慣才行。有些食物雖然是自己比較喜歡的，但是一旦懷孕後，爲了自己的身體健康和肚子裏寶寶們的健康，也應該高度注意自己的飲食。孕婦可以冰棒嗎？閱讀一下下面這篇文章就知道了。

一、孕婦可以冰棒嗎 

1、孕婦可以吃冰棒嗎

隨着炎炎夏日的靠近，雪糕開始慢慢的佔據人們的生活市場。烈日之下想想手裏拿着一個雪糕是多麼幸福的事情。不過對於特殊時期的準媽媽來講就得考慮一下了，孕婦有很多東西都不能吃，那孕婦可以吃雪糕嗎?有的朋友說孕婦要忌生冷的食物，對孩子和媽媽本生不太好。那今天我們就一起來研究一下懷孕可不可以吃雪糕，如果孕婦在懷孕期間吃了雪糕會怎麼樣，不吃又有什麼好處。

2、孕婦吃雪糕有哪些危害

雪糕主要由3種成分組成，其中脂肪佔7%～16%，蔗糖14%～20%，蛋白質佔3%～4%，雪糕所含脂肪主要來自於牛奶和雞蛋，有較多的卵磷脂，可釋放出膽鹼，對增進人的記憶力有幫助。雪糕中含有糖類，由牛奶中的乳糖和各種果汁、果漿中的果糖以及蔗糖組成，其中的有機酸、丹寧和各種維生素，可以給人體提供所需要的營養物質。除了以上這些營養價值，雪糕中還含有乳或乳製品、蛋或蛋製品、甜味劑、香味劑、穩定劑及食用色素作原料，孕婦吃雪糕的時候也要考慮這些。

很多人都認爲冰凍食品的病菌一定被低溫殺掉了，食用很安全。其實冰凍的食品，如雪糕也可能含有病菌，導致“雪糕病”的發生。此外，孕婦在夏季還要防“冷飲病”和“冰箱病”。雪糕吃多了會出現腹脹、腹痛、煩躁不安等症狀;冰箱不是無菌箱，某些嗜冷菌、黴菌耐低溫，個別冰箱甚至有痢疾桿菌，可引起腹痛、腹瀉等急性胃腸炎，所以懷孕的媽媽最好要剋制自己吃雪糕的慾望，將危險減到最低。

由於懷孕會使女性的腸胃功能減弱，吃了過多的雪糕後容易使孕婦腸胃血管突然收縮，導致胃液分泌降低，消化功能也會減弱，繼而有誘發腹疼、腹瀉的現象。。胎兒對冷的刺激十分敏感，當孕婦過量食入冷食後，胎兒有躁動不安的反應。

孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫，如果突然進食過多的雪糕或者冷飲，會讓充血的血管收縮，導致局部抵抗力下降，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裏的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染。

雪糕中含糖分較高，吃太多容易引起高血糖。雪糕爲高糖分食品，女性在懷孕的時候要慎吃高糖類食品，如雪糕、蜂蜜等，攝入過多的糖分將導致女性高血糖，妊娠糖尿病等。

冰凍的食品也可能含有病菌，冰箱不是無菌箱，某些細菌可能會傳染到雪糕上，孕婦吃後可能會引起腹痛、腹瀉等急性胃腸炎。

過量的食入冰棍、雪糕可損傷胃黏膜，而經常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，引起食慾下降和消化不良，時間久了還會得胃病。尤其對於患有急慢性腸胃道疾病者，更應少吃或不吃。

過量喝冷飲容易引起消化不良，過多冷飲的攝入，不僅能引起胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，腸道受冷刺激後蠕動加快，影響機體對營養物質的吸收，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等胃腸道症狀。而且大量冷飲入口後，咽喉黏膜遇冷收縮，抵抗力降低，使潛伏在咽喉部的細菌乘虛而入，容易引起感冒等病。冰凍食品的病菌一定被低溫殺掉了，食用很安全。

容易引起胎動次數增加。如果孕婦貪自己一時之爽，吃下過多雪糕或冷飲後，可能會導致胎兒會有躁動不安的現象，因爲冷的刺激對胎兒來說是非常敏感的。雪糕爲冷藏食品，孕婦吃雪糕容易導致宮縮，如果孕早期過量攝入雪糕那將可能引起早產或流產。

閱讀完上面這篇文章，孕婦可以冰棒嗎，大家應該已經都知道了吧。建議各位媽媽們稍微吃少一些冰棒，如果在吃完冰棒之後，發現身體非常不適，那就要趕緊去就醫才行。希望以上這篇文章會對正處於懷孕中的你有所幫助，祝好！