芒果青皮怎麼吃纔好吃呢

說到青皮芒果這種水果想必大家在日常販賣水果的店裏會看到吧，這種青皮芒果不僅看上去綠油油的十分可愛，而且口感可以說也是很好吃的哦。不僅如此它的營養價值也是十分的豐富，因此很多朋友們都喜歡吃，那麼，芒果青皮怎麼吃纔好吃呢？

青皮怎麼吃

一、芒果青皮怎麼吃纔好吃呢

方法一

在吃青皮芒的時候，可以準備2到3個清晰矛，用清水把它的外皮洗乾淨，然後再去掉表面的水分，然後削掉它的果皮，從中間切開以後，去掉中間的果核，把得到的青皮芒的果肉切成片狀，直接擺放在果盤中。

取適量的酸莓粉，均勻撒在青皮芒的果肉上，然後再取適量白糖，也灑在芒果的果肉上，然後把裝有青皮芒果肉的盤子直接放入冰箱冷藏，三小時以後取出調勻以後可以直接吃。

方法二

青皮芒還是製作水果沙拉的上好材料，在用青皮芒製作水果沙拉時，可以把青皮芒的果皮清洗乾淨去掉，再把獨特的果肉切成小丁，然後把獼猴桃也去掉。

得到的果肉切成小丁，再加入適量聖女果，蘋果丁和香蕉丁等水果，然後把它們放到一個乾淨的盤子中，加入適量沙拉醬，調勻以後，就可以享受美味的沙拉了。

方法三

青皮芒還可以用來做果醬吃，再用它做果醬的時候，需要提前把青皮芒的果肉取出來，放在料理機中，打碎成泥狀，取出以後再加入適量白糖或者冰糖，調勻後醃製兩小時。

然後把醃好的青皮芒果肉放在不鏽鋼小鍋中用，小火慢慢熬製，熬成濃稠的醬狀以後關火降溫，取出以後裝瓶密封儲存，做好以後的芒果醬可以直接吃，也可以搭配麪包一起吃。

二、吃芒果的好處

1.多種營養

芒果的主要營養成分非常豐富，有礦物質、蛋白質、糖類等。但它有極高的維生素A的前體胡蘿蔔素成份，它的突出之處就在於，這種含量佔比在其他任何水果中都是很少見的，所以這使得我們的芒果身份大漲，顯的越發的彌足珍貴。

而且在芒果裏它的維生素C的含量也並不低，這對提升我們日常免疫力有相當大幫助，好吃又健康哪有人會不喜愛。

2.抗菌消炎

說到渾身是寶，那芒果必是其中之一。它除了果實美味又營養，它的葉子裏的提取物也很厲害，能夠抑制多種病菌，能夠我們身體的面板和消化道感染。

朋友們現在應該都知道芒果青皮怎麼吃纔好吃呢吧，其實以上介紹的這三種做法對朋友們來說是很實用的，建議大家可以按照以上介紹的方法，選擇一種自己喜歡的方法來做了吃，對我們的身體健康是很有幫助的，只是吃的時候不可以一次性吃的太多哦。