跟我一起做|養顏抗衰老湯做法有哪些

養顏抗衰老是每一個女性的追求。我們知道有很多的食材都是可以延緩女性的額肌膚衰老的速度的，比如說紅棗、紅糖、豬皮之類的，所以在平時女性都可以多吃點這些食物。今天小編就來給大家介紹幾款養顏抗衰老湯的做法大全。

養顏抗衰老湯的做法大全

一、養顏抗衰老湯之銀耳湯

1.材料

幹銀耳1個、鮮百合適量、香蕉1根、枸杞1粒、冰糖適量。

2.做法

（1）選購新鮮的百合，撥開洗乾淨，把尾部的蒂去掉；

（2）選購新鮮香蕉，將香蕉剝皮，並切成小片備用；

（3）幹銀耳泡水，待拋開之後，撕成一小塊一小塊，放入蒸鍋，蒸半個小時，取出備用；

（4）將上面所有的材料放入蒸鍋中，把調料加入，蒸半個小時就好了。

3.營養和功效

銀耳中含有大量的膠物質，可以減少臉上的皺紋，並且使面板光滑富有彈性。冰糖、百合都能達到滋陰的效果。

二、豆花生燉豬皮

很多人對豬皮都是望而生畏的，但是豬皮確是非常的有營養價值。

1.原料：豬皮，黃豆，花生，八角幾粒、姜適量、料酒適量、鹽適量、油適量。

2.做法

（1）前一天完成把黃豆泡上；

（2）將豬皮洗乾淨，拔去表面上的毛；

（3）燒水，待水燒開之後，放入豬皮，煮5分鐘，撈出，切成條狀備用；

（4）薑切片備用；

（5）鍋裏放入少許油，待油紅，放入八角、薑片煸炒一下，然後再放入豬皮爆炒，加入少許料酒，炒出香味;

（6）將上面炒好的豬皮連同八角、薑片一塊兒倒入電飯煲，並放入花生和黃豆一起煮，直到黃豆和花生都煮爛了，放點鹽就可以了。

3.營養功效

很多人雖然不喜歡吃豬皮，但是卻喜歡豬皮的膠原蛋白，滿滿的膠原蛋白可以讓人的肌膚重現光澤和彈性。

今天就給大家兩款養顏抗衰老湯。每一種都是我們常見的，而且也是特別容易做的。但是，不管是哪一種湯，做的時候，一定要保證所有的食材都是特別新鮮的，那樣做出來的湯纔會新鮮美味。其實還有很多抗衰老的食材，比如說鯽魚，山藥等等，趕緊做起來吧。