咳嗽能不能吃番茄

到了秋季，感冒發燒是常有的事，那麼，咳嗽能不能吃番茄，吃了對身體健康有沒有好處，就需要我們好好的考究一下了。這篇文章就介紹了這方面的知識，喜歡吃番茄但是又感冒了的朋友應該好好看一下，對自己的身體健康有好處喲。

咳嗽能不能吃番茄

一、咳嗽可以吃番茄

番茄中含有豐富的維生素C和番茄紅素，具有很強的抗氧化能力，還有其他營養成分，可以提高人體免疫能力，提高對病菌的抗性，對咳嗽症狀有一定的緩解作用。

二、咳嗽可以吃的食物

1、冰糖

《本草再新》說：冰糖能“止咳嗽，化痰涎”，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的單方中都有用到它。

冰糖、白糖和紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用，適宜婦女經期或孕婦產後食用；而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。

2、雪梨

《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它有治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒等功效。

雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤均有良效。

雪梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃。

食譜推薦：【冰糖雪梨】

原料：雪梨700g(儘量選汁多皮薄的)，冰糖50g，清水2000ml。

做法步驟：

①雪梨洗淨，去皮，切成塊。在鍋中加入少量的水，剛沒過梨即可，把梨放進去，大火燒開。

②加入冰糖，改中火，冰糖完全融化後改小火燉20分鐘。關火，燜10分鐘左右。

3、金橘

金橘，有抗炎、去痰、理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。

金橘的特點是果皮和果肉一起食用，嚼食後，頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達200毫克。金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。一個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。果皮還可提取芳香油，有很高的藥用價值。

4、核桃仁

核桃仁含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當咳嗽時，嚼些核桃仁，能有效緩解咳嗽。

5、羅漢果

羅漢果是一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便祕等症;對於治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,

用羅漢果少許,衝入開水浸泡,既可提神生津,又可預防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽。

羅漢果汁還可用於烹調,清香可口,羅漢果被人們譽爲“神仙果”。

這篇文章告訴了我們究竟咳嗽能不能吃番茄的問題，相信你已經明白了，那麼，對於正在咳嗽的人來說，要好好的注意一下，這樣才能很好的調理自己的身體喲，並且咳嗽一定要及時的看醫生，更好的緩解自己的病症，這樣纔對自己好。