“這個月兒子就要參加中考了,開家長會時老師常嘮叨給孩子們多做一些營養食品補補腦,現在的小孩嘴都很刁,不吃蔬菜只吃肉,而且只愛吃香香的食品,造成蛋白質過剩,維生素缺乏的營養不良症。爲了給兒子補腦做了這款花生核桃露。”
1、花生和核桃用水泡發兩小時。
2、核桃外皮有苦澀味,把核桃的外皮剝去。
3、把花生和剝好皮的核桃放入豆漿機裏。
4、放入適量水到刻度線。
5、豆漿機接通電源,選擇“營養米糊”功能,按啓動鍵,讓豆漿機開始工作。
6、豆漿機結束工作後,把花生核桃糊過濾一下,按個人口味放入適量白糖或冰糖即可飲用。
1、核桃外皮有苦澀味,應把核桃的外皮剝去。
2、糖的用量依個人口味放入,也可放適量鹽做成鹹味的。