早孕可以吃柿子嗎

我們每天都會吃水果。畢竟多吃水果不僅可以補充我們每天所需的維生素，對身體也是極好的。而且有些水果不但美容養顏，而且對於瘦身也是很有效果的。那麼那麼多的水果總是要有選擇的來吃。畢竟不同人羣需求不同。那麼早孕可以吃柿子嗎。

早孕可以吃柿子嗎

一、早孕可以吃柿子　

當然可以吃，但是建議不要多吃。硬的生柿子是需要泡水裏一週纔可以吃，就不會澀了。軟的柿子跟硬的柿子營養成分不一樣，軟柿子(紅紅的扁柿)孕婦吃比較好。吃柿子可以等孩子以後出生面板變好，也有調理腸胃作用。孕期要嘗試吃各種各樣的水果，不要擔心這上火那涼性的，只要不要爆食就可以了。柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便乾燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質結合後產生沉澱。因此，吃柿子應該點到爲止，以一餐一個爲宜。但如果現在還是在懷孕初期吃多了柿子容易導致腹瀉影響胎兒，可能會造成流產，因此建議不要多吃。

孕婦是可以吃柿子的。但是需要注意：一日最多不能吃超過兩個，一個爲佳;柿子屬性偏涼，忌空腹食用;忌與螃蟹，豬肉同食。柿子本身是好，但是由於孕婦的特殊體質，一樣要適量食用。

二、懷孕初期的飲食　　

1.處於孕初期的準媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳。這個階段，準媽媽並不用刻意讓自己多吃些什麼，與其每天對着雞鴨魚肉發愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進食慾。對於油膩、抑制食慾的食物，大可不必勉強吃下去。

2.懷孕的時候不要食用油膩、油炸、辛辣類的食物，一些刺激性強的，難以消化的食物也不要吃，以防止消化不良、便祕等情況造成流產。

3.在吃東西的時候，應該將固體食物和液體食物分開吃，每次吃完飯後，一段時間後再喝水或者湯。

4.懷孕之後營養補給是必須做的事情，很多女性都知道這個道理，但是需要注意的是，在懷孕初期的時候，因爲胚胎還非常的小，生長也較緩慢，所以在此時身體所需的熱量和營養基本和懷孕之前差不多，無需過量地進補。在懷孕初期就開始大量進補容易都只孕婦體重過快增長，大致過胖，對胎兒也沒有好處。

5.孕媽可以適量吃些全麥製品、奶豆製品、水果、瘦肉、蔬菜、乾果等。但應儘量少吃辛辣熱性作料、有興奮作用的飲食、甜食、人蔘、桂圓等補品、含有添加劑的食品等。

早孕可以吃柿子嗎？上文說得。是可以吃的。但儘量少吃。畢竟柿子也是屬於涼性的水果。其實我認爲無論什麼水果，對於早孕人羣又或者是普通人羣。都是不宜多吃的。什麼水果過過嘴癮即可。我們可以多吃些水果的品種。這樣可以吸收更多的營養。