主料
輔料
具體步驟
1.1顆西蘭花
2.切好的蒜蓉
3.用刀切成一朵一朵的
4.開水裏炒一下
5.撈出控水
6.蔥蒜熗鍋
7.放入西蘭花
8.快出鍋時放入蒜蓉
9.攪拌即可出鍋
烹飪技巧
西蘭花炒水後簡單翻炒即可