彩椒肉末澆淋豆角這道美食經常出沒於人們的餐桌之上,所需要的食材主要爲豆角、瘦肉、彩椒。瘦肉選自上等新鮮的豬肉,這樣不僅可以最大程度的保證肉質的鮮嫩,同時營養也得到較大的保留,搭配上美味的彩椒以及口感清脆的豆角經過高溫的處理,美味而又不失營養。
主料
豆角 :一把輔料
蒜頭 :兩個具體步驟
1.豆角洗淨,放入滾水,綽水,加適量鹽
2.大概四分鐘,變色斷生後,撈出,放大碗,注入開水浸泡,以便豆角熟透,並保持綠色
3.蒜頭切末,彩椒切丁,瘦肉切末加少許醬油、少許鹽並拌勻
4.熱油鍋,下肉末,下蒜頭,翻炒,至肉變色
5.下彩椒,加少許鹽,辣椒比較耗鹽,一般需單獨放鹽並拌勻再跟其他菜混炒
6.炒勻,爲了防止粘鍋,可沿着鍋沿分次加入少許熱水。
7.倒掉泡豆角的水,瀝乾豆角水分,將炒好的彩椒肉末澆淋在豆角之上。這樣做出來的豆角比較清甜,不油膩。
8.豆角綽水時加了鹽,如果覺得鹽味不夠,可將彩椒肉末與豆角拌勻。