![天貝水果沙拉怎麼做好吃又簡單]( "天貝水果沙拉怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
無 烹飪時間:
10分鐘主料
蘋果 ：
適量橙子 ：
適量天貝丁 ：
適量 聖女果 ：
適量芝麻 ：
適量 輔料
芝麻醬 ：
適量番茄沙司 ：
適量 橄欖油 ：
適量 具體步驟
1. 將天貝、橙汁、蘋果、哈密瓜切丁備用；
2. 調製沙拉醬：將芝麻醬、橄欖油、番茄沙司攪拌均勻；
3. 將芝麻炒熟，最好碾碎一下，這樣容易吸收芝麻的營養物質，備用；
4. 將沙拉醬與各種水果混合均勻攪拌，在灑上炒熟的芝麻攪拌後即可。
烹飪技巧
低脂肪、高蛋白、高纖維，富含豐富的微量元素，其中恰到好處的油脂還可以促進可溶性維生素的吸收（維生素A、維生素E），建議餐前或佐餐食用。
千里飄香谷
