香蕉奇異果酸奶酸甜可口,香蕉能夠舒緩壓力,讓人們用更輕鬆的心情來面對生活,奇異果含有豐富維生素C,酸奶酸酸甜甜,三者的結合既美味又營養,水果和酸奶結合在一起比起單一的只吃水果更加營養,也有助於保護腸胃,如果是炎熱的夏天,放在冰箱冷藏一段時間,更加可口美味。
主料
黃金奇異果 :1個輔料
淡奶油 :30具體步驟
1.奇異果去皮,先取中間的部分切幾片薄薄的果片
2.將奇異果片貼在杯子的內壁
3.半個香蕉切塊
4.料理杯中放入香蕉、剩下的奇異果,酸奶,淡奶油,蜂蜜
5.用料理棒打勻
6.將打好的水果酸奶倒入杯子中,再根據自己的喜好裝飾一下即可
1.香蕉要選擇熟透的,香氣更濃郁,更適合和酸奶一起做酸奶杯。2.加入淡奶油,口感會更幼滑。如果沒有,可以不加。3.我用的是自制的酸奶,無糖,所以用蜂蜜調味。如果你用的是市售調味酸奶,可以根據自己的口味選擇是否用蜂蜜。