準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘荷蘭豆,吃過的人都知道,味道還不錯,口感好,並且有豆類的清香,多吃對於身體幫助很大,這款荷蘭豆做法很多,可以製作稱爲零食,也可以作爲主食吃,都是不錯的選擇,孩子們非常喜歡,所以建議家長學會做來嚐嚐,不錯的喲
主料
荷蘭豆 :
200 輔料
蒜末 :
適量鹽 :
適量雞粉 :
適量香油 :
適量薑末 :
適量 具體步驟
1.將荷蘭豆洗淨,姜、蒜切末備用。
2.炒鍋倒油燒熱,放入薑末和部分蒜末炒香,然後下入荷蘭豆大火快炒,臨出鍋前放入剩下的蒜末,用鹽、雞粉調味,淋入香油炒勻即可關火。
烹飪技巧
做前在水裏泡一會