這款清淡的清潤百合山藥奶羹是一道很營養的奶羹了,不僅裏面有着百合,還有山藥和牛奶,這樣的組合是不是覺得很棒呢,這次我就介紹這個給大家哦。百合是潤肺的,山藥有着清熱解毒的藥用作用,這樣的組合加入牛奶以後就更加的美味了。
主料
百合 :12輔料
水 :適量具體步驟
1.用料:百合12克,鐵棍山藥1根,牛奶300克,水適量
2.百合洗淨,
3.加入清水浸泡至漲發。
4.山藥洗淨切段,
5.同百合一起放入蒸鍋,蒸20分鐘左右,熟透出鍋。
6.山藥去皮,
7.切小段,放入料理機,
8.加入百合,
9.倒入牛奶。
10.攪打成細膩的糊狀,
11.倒入鍋中。
12.置火上,中小火加熱,並不時攪拌。
13.煮沸兩分鐘,熄火。
14.倒入杯中食用。
1、蒸百合的水可以一起倒入料理機中。2、喜歡甜口的,可以根據自己口味酌情添加冰糖一起熬煮。3、熬煮時需不時攪拌,以防糊鍋底或噴濺。