主料
輔料
具體步驟
1.把龜苓膏提前入冰箱冷藏。
2.蓮子洗淨後用溫水泡軟。
3.泡好的蓮子入蒸鍋蒸30分鐘。
4.蒸好後室溫冷卻,入冰箱冷藏3小時左右。
5.把冰好的龜苓膏切塊。
6.冰好的蓮子和水一起倒入。
7.加入適量蜂蜜,攪勻後即可食用。
烹飪技巧
1.蓮子要提前洗淨泡軟,再上鍋蒸,這樣成品口感才比較軟滑。2.身體寒涼的人不易過多食用。