主料
輔料
具體步驟
1. 去掉最外面那幾片葉子,根部齊切;沖洗乾淨,對半切或一個切成四份
2. 開鍋後放入切好、洗好的孢子甘藍,大約煮3分鐘後出鍋,衝下冷水避免發黃。
3. 蒜切片,培根切絲,用少量橄欖油炒香,培根不需要炒的很硬的那種口感
4. 接着下孢子甘藍翻炒片刻,撒上黑胡椒、鹽,等待出鍋。
烹飪技巧
烹煮時間以能保有一點硬度及辣味爲佳。