滋補美顏的乳鴿枸杞湯圖解

最近天氣比較乾燥，想要好好補補，所以嘗試了一下枸杞鴿子湯.枸杞鴿子湯.是一道很滋補的湯，鴿肉中所含的蛋白質最爲豐富，而脂肪含量極低，同時鴿子肉極易消化，消化吸收率高達95%以上。吃飯喝湯就能讓自己美美噠~

主料

輔料

詳細步驟：

第一步

1. 鴿子一隻，洗乾淨，去除血水和肺泡！

第二步

2. 木耳適量浸泡，枸杞生薑適量

第三步

3. 冷水中放入鴿子和生薑，水一定要一次性加夠，不要中途加水哦！用砂鍋煮會更入味哦！

第四步

4. 大火燒開轉小火，再煮半小時左右！

第五步

5. 最後放入發好的木耳和枸杞繼續煮十分鐘，放一點點鹽就可以了！

第六步

6. 美味營養的鴿子湯好了