準備時間:
無 烹飪時間:
10分鐘主料
雄雞標低脂椰漿 :
1盒200ml 輔料
水 :
200ml有機大豆卵磷脂粉 :
1湯匙即食燕麥片 :
2湯匙冰糖粉 :
1湯匙亞麻籽 :
1茶匙 具體步驟
1. 將亞麻子、即食燕麥片、有機大豆卵磷脂粉、水倒入料理杯中;
2. 料理機打至高檔,將材料打細膩;
3. 在打細膩的漿料中倒入雄雞標低脂椰漿;
4. 將混合物用料理機低檔打勻即可。
烹飪技巧
1、一定要用即食燕麥片;2、有機大豆卵磷脂粉可在淘寶購買;3、冰糖粉可用普通糖替代,糖量亦可按個人口味添減。