準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
60分鐘排骨蓮藕木瓜幹湯美味又營養,經過小火長時間的燉煮,食材裏面的營養都得到充分的釋放,營養物質對身體非常的有好處,而且這道湯品口味清淡,一般人皆可食用哦,特別是體弱多病的人就更應該多食用,對身體有益,鮮美的湯品已經讓我愛不釋口了呢。
主料
排骨 :
一齒蓮藕 :
適量木瓜幹 :
適量 輔料
紅棗 :
三顆鹽 :
適量 陳皮 :
2片 具體步驟
排骨飛水後瀝乾,熱鍋兩面煎一下,加4碗水
蓮藕切塊,紅棗一起放進鍋裏一起煮,水開後15分鐘加入木瓜幹,繼續煮40分鐘
加少許鹽即可