關於疏鬆的知識

我們知道老人特別容易得骨質疏鬆的這個病，往往病患會出現呼吸氣短等症狀，無論是久坐、久立都會讓病人覺得腰背痠痛的厲害，一般情況下骨量丟失百分之十二以上就可出現骨痛的症狀，還對造成胸...

在老年人中骨質疏鬆並不陌生，這是由於老年人的骨骼開始偏向於脆弱，因此，會有骨質疏鬆的症狀。不得不說的是最近幾年，骨質疏鬆已經趨向年輕化，更讓人驚訝的是有些青少年也患有骨質疏鬆症。正...

隨着人的年齡增長，身體各機能從最初的上升階段會降到下滑階段，特別是進入老年時期，機體功能下滑是最明顯的，如視力下降，聽力下降，甚至於味覺都會退化，感知不到酸甜苦辣！其實，在老人身上除了這些...

我們慢慢的長大，父母也漸漸的老去，人老了也容易出現骨質疏鬆，缺鈣等現象出現。作爲兒女，應該多關心父母，注意他們的身體，以前都是他們爲我們做飯，讓我們補充營養健康成長，現在我們也要多瞭解一...

大家身邊應該有不少老人或者婦女有着骨質疏鬆的毛病吧。患有骨質疏鬆的人容易骨頭疼痛、骨折、行走困難等。大家都知道鈣元素在人體內大多存在於骨骼中，因此補鈣就顯得尤爲重要了。那麼...

隨着年齡的增長，伴隨着一起出現的身體病症也越來越多，腰痠背痛等。除了上了年紀的中老年人，現代年輕人由於社會競爭壓力越來越大，身體狀況也不是太好，對於上班族和中老年人，常見的應該就是骨...

隨着年齡的增長，每個人的身體都會跟着有略微的變化。人類都是吃五穀雜糧的不可能無病無痛，每到一個年齡階段身體總會出現一些異樣。骨質疏鬆也是生活中非常常見的一種骨質病症，人老了身體...

很多患有骨質疏鬆的朋友都認爲是缺鈣纔會這樣的症狀，但其實導致骨質疏鬆的原因有很多，要想治療骨質疏鬆就需要對症下藥。衆所周知，食療的治療效果，也挺不錯的，食療可以補充人體所需的營養物...

隨着年齡的增長，人體骨骼的年齡也增加了，骨骼的密度出現大幅度減退，骨質疏鬆的症狀開始出現。骨質疏鬆對中老年人來說非常危險，會導致摔跤後較常人更容易出現骨折、骨裂等問題。那麼平日裏...

骨質疏鬆是生活中我們比較熟悉的一種病症了，它主要是由於我們人體內鈣物質的流失導致骨骼脆弱所致。這種病通常發生在中老年人羣，一旦患病最常見的是很容易因爲摔跤而導致骨折。如果已經...

骨質疏鬆這一疾病相信大家一定都不陌生。它的發病羣體常爲中老年人，症狀多如腰背疼，身長縮短，駝背等。有人常問骨質疏鬆吃什麼，當然是吃鈣類食品。而除了補鈣，其他的食物有沒有作用呢，又需要...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘菠菜中含有豐富的鐵元素，幫助人體補充鐵，而且它還有幫助恢復視力、防止眼疾的作用。蝦蛋白質含量多，它的肉質比較疏鬆，味...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雞骨架，可以說的很多人喜歡吃的也是必備的食物哦。其中雞骨架是雞身上最好吃，也是最容易吃下來的揉，很多人會根據自己對...

食材明細主料洋蔥（1塊）胡蘿蔔（1塊）西葫蘆（1塊）青椒（1塊）紅甜椒（1塊）土豆（1塊）輔料日式芝麻沙拉醬（4勺）鹽（1勺）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉雜疏的做法步驟1、疏菜切好2、清水下鍋燒開放適量鹽...

“一聽這菜名就知道是一道亂炒的菜。哈哈還是節後剩餘菜，我倒是覺得這樣炒的菜好吃，很下飯滴喲。。。”食材明細主料五花肉（適量）輔料洋蔥（適量）青椒（適量）胡蘿蔔（適量）配料豆瓣辣醬（適量）糖（適量）料...

“粗茶淡飯最養人，平平淡淡纔是真！記錄生活中的點點滴滴。”食材明細主料苦菊（150g）黃瓜（半根）洋蔥（50g）香菜（20g）輔料紅辣椒（1個）大蒜（2顆）調料生抽（1勺）香醋（1勺）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）進階（難度）拌雜...

“早餐食品，美味快捷。”食材明細主料雞蛋（2只）麪粉（20克）輔料土豆絲（少許）洋蔥絲（少許）西芹絲（少許）沙茶王（少許）蔥絲（少許）油（適量）鹽（適量）自制香醬（少許）牛肉絲（少許）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞...

“金絲燕盞是我個人比較喜歡的，燉出來比較香，口感介於軟糯和爽脆之間，需要的時間也不長。從泡發到燉出成品一天左右便足夠了。”食材明細主料金絲燕盞（10克）原味（口味）燉（工藝）一天（耗時）簡單（難度...

“疏菜是人們日常生活飲食中，必不可缺少的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質，人體百分之九十的維生素C和百分之六十的維生素A都是來自蔬菜。疏菜中還有多種多樣的植物...

食材明細主料生菜（1顆）玉米（適量）小番茄（適量）輔料醋（2滴）沙拉醬（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）疏菜沙拉的做法步驟1、生菜洗乾淨切段。2、小蕃茄洗淨切開。3、玉米粒。4、鍋中放入燒...

“雜疏釀肉丸是在蘇菜清蒸獅子頭的基礎上加以創新。我把獅子頭縮小到迷你肉丸。吃起來很方便，一口一個。其營養更加豐富，味道更加鮮美。圓圓的肉丸釀在香菇黃瓜胡蘿蔔上非常可愛。在肉丸...

食材明細主料藕（2段）胡蘿蔔（1條）黃瓜（1條）輔料鹽（適量）蔥姜（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）時疏小炒的做法步驟1、原料切片備用2、蔥姜熗鍋後倒入胡蘿蔔翻炒3、翻炒一會倒入藕片4、翻炒...

“蒜蓉蒸疏瓜:蒜蓉的清香，疏瓜的清甜，產生出又一美食。”食材明細主料蒜蓉（100克）疏瓜（500克）輔料花生油（7毫升）鹽（適量）雞精（2克）胡椒粉（1克）蒜香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉蒸疏瓜的做法步驟...

“早餐每天都不同，是有點費心思。但也正考驗自己的耐性呢。這份早餐營養比較豐富，因爲沒在鍋內刷油，而是直接幹烙的素餅皮，所以不感覺油膩。”食材明細主料自發麪粉（適量）土豆（半個）黑木耳（少許...

“培根深受我們一家的喜愛，尤其是俺家女兒對培根有着深厚的感情，每到問她想吃什麼飯的時候她總是說還用問，培根唄。哈哈哈沒辦法，培根怎麼做她都愛吃煎炒烤都行。我和她爸開玩笑的說，培根是...