關於鹽香南瓜籽的家常做法的知識

“記得小時候外婆種很多大大的黃南瓜，每年的夏天我們都吃來不及。頓頓都是南瓜。南瓜燜飯，炒南瓜，燜南瓜。可是仍然吃不了那麼多。還到處送給別人。外婆自己只留一些南瓜籽，每年種南瓜的時...

食材明細主料南瓜籽（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒南瓜籽的做法步驟1、炒花生米用過的鹽，炒過後可以重複使用。2、先把炒鹽炒熱，中火，再放入南瓜籽炒。3、炒兩分鐘左...

“最近在減肥，開始減少碳水的攝入，南瓜營養豐富，含有多種維生素，礦物質和大量膳食纖維，而且熱量和糖分不高，適合減肥期間食用。南瓜炒完軟糯香甜，吃了也不會有負罪感。”食材明細主料南瓜（200g...

食材明細主料南瓜子（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹽炒南瓜子的做法步驟1、炒鍋擦乾洗淨，開火燒一小會兒讓鍋裏沒有一點水份同時也讓鍋有一點熱度。2、倒入南瓜子轉小...

食材明細主料熟南瓜（適量）麪粉（適量）輔料水（適量）油（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常南瓜餅的做法步驟1、取適量麪粉。2、南瓜蒸熟去皮。3、南瓜放入麪粉中，加水攪拌。4、稠度適中。...

“市場賣南瓜的地方就有很多，跟他拿一點，不然就買個南瓜回來，南瓜餅、南瓜面、南瓜飯的吃，很快就消滅了。一個南瓜的籽也可以炒一小碟瓜子了。”食材明細主料南瓜籽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分...

“花椒香味兒濃郁，特別好吃的一款小花捲。”食材明細主料南瓜麪糰（適量）輔料花椒油酥（適量）香蔥碎（適量）蔥香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蔥香椒鹽南瓜花捲的做法步驟1、發好的麪糰。2、香蔥...

“這個季節，南瓜豐收啦！隨便什麼品種都好吃，糯的、面的、水兒的…都看個人喜好啦，無論蒸、煮、炒還是添加別的食材一起烹飪都美味。這不，今天開了一個新的大南瓜，裏面的籽也是寶哦，它健脾胃，而...

“簡單美味。”食材明細主料南瓜（500g）輔料青椒（1個）調料蔥花（少許）蒜蓉（少許）幹辣椒（2個）鹽（適量）生抽（適量）味精（少許）花椒（少許）微辣（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常熬南瓜的做法步驟1、蔥花、蒜蓉...

“南瓜全身都是寶呢，南瓜籽生吃熟吃都可以，自己炒的乾淨、健康。也可用微波爐更方便。”食材明細主料南瓜籽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）幹炒南瓜籽的做法步驟1、南瓜籽洗淨曬...

“帶鹹味的南瓜，加上濃濃的胡椒粉，鮮香味美。”食材明細主料南瓜（適量）輔料香菜（適量）麪粉（適量）配料胡椒粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹽煎南瓜的做法步驟1、南瓜去皮去瓤切...

“夏日炎炎，嘴巴淡淡的！突然，我發現了食材--南瓜。這種簡單烹調的方法覺得不錯，發佈出來已給大家共享！”食材明細主料南瓜籽（適量）原味（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜籽的做法步驟1、南...

“切南瓜時，本想棄之不要，看南瓜籽又多又飽滿，便覺得可惜，就把它收集一塊，洗淨，做了香炒南瓜籽。麻辣鹹鮮，比賣的還美味呢😊。😅美天讓我學會了物盡其用。”食材明細主料生南瓜籽（適量）輔料鹽（適...

“南瓜籽做爲小零食食用，營養價值很高”食材明細主料曬乾的南瓜籽（適量）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）原味焦香南瓜籽的做法步驟1、取曬乾的南瓜籽適量，平鋪微波專用盤2、把盤子放進微...

“南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高。”食材明細主料南瓜（0.5個）輔料調和油（10克）鹽（5克）蔥花（2克）鹹鮮（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常南瓜條的做法步驟1、南瓜...

食材明細主料低粉（150克）黃油（75克）雞蛋（一個）南瓜籽（適量）糖粉（50克）輔料泡打粉（1.5克）小蘇打（1.5克）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜籽餅乾的做法步驟1、提前準備好所需要的食材。低粉提前過...

“記得以前打工，每次買完南瓜吃南瓜籽的時候，總有賺到了的感覺。買個南瓜打算六元錢，裏面的南瓜籽差不多二兩吧，買二兩南瓜籽還得差不多兩元錢呢。而且南瓜籽油中含有豐富的鋅，補充人體不足...

“簡單隨意的快手菜。”食材明細主料南瓜（400g）輔料剁辣椒（1勺）黃豆醬（1勺）調料蔥姜（少許）白糖（少許）生抽（少許）味精（少許）玉米油（少許）甜辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常蒸南瓜的做法步驟1、將南...

“粗茶淡飯最養人，平平淡淡纔是真。記錄生活中的點點滴滴！”食材明細主料南瓜（500g）輔料豬油（2g）鹽（2g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）神級（難度）家常南瓜的做法步驟1、南瓜去皮切片，放電高壓鍋隔水蒸...

“吃南瓜時別再把南瓜籽扔掉啦，把它們洗乾淨晾乾，再進鍋裏炒兩分鐘，剝皮後就是香香的小零食了。把南瓜籽仁放進餅乾、蛋糕或者麪包裏，不但增加了香氣，還多了幾分營養。”食材明細主料無鹽黃...

“金黃色，外面焦酥，裏面喧軟，椒鹽與香豆的完美搭配，配上豆瓣醬，味道太棒啦😍”食材明細主料貝貝南瓜（適量）麪粉（適量）發酵粉（適量）調料香豆粉（適量）花生油（適量）花椒粉（適量）鹹香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡...

“小蛋糕，小巧玲瓏，口感綿軟，香甜可口，沒有泡打粉、添加劑、防腐劑的干擾，真真的健康和安全。和牛奶、奶茶搭配，是早餐、夜宵不錯的選擇。”食材明細主料雞蛋（2個97克）麪粉（26克）玉米澱粉（6克）輔料...

食材明細主料南瓜籽（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波南瓜籽的做法步驟1、把南瓜籽加少許的食鹽2、搓洗乾淨3、用乾毛巾把南瓜籽表面的水分基本擦乾4、把南瓜籽都...

“廢物利用，最近吃南瓜比較多，就把南瓜子收集起來了，南瓜子富含維生素，氨基酸，礦物質，還有降壓的作用。”食材明細主料南瓜籽（半碗）輔料黃油（10g）調料白糖（10g）甜味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶...

“南瓜營養豐富，具有防癌、驅蟲、解毒、養胃、幫助消化、促進生長髮育等功效，經常食用很有益處。用南瓜泥揉麪，輔以椒鹽、香蔥等夾餡，螺旋盤繞，外形美觀，層次分明，色澤金黃，口感鬆軟，確爲營養美...