關於亞麻的知識

“蒲公英，真是難得一見。據說，它是天然消炎藥，有清熱解毒之效用，好像對於女性乳腺疾病也有好處。前不久纔在某電視節目裏看到介紹，這麼快就遇上它，趕緊弄一把嚐嚐稀奇。怎麼吃是個大問題。炒...

“香椿季即將結束，看到香椿忍不住還是想買。喜歡香椿的味道，卻好像變不出太多的吃法。翻來覆去，椿芽炒蛋，可不可以有別一種吃法？香椿烘蛋。本質上好像和椿芽炒蛋也沒有什麼不同。只不過把香...

“零失敗的戚風蛋糕。”食材明細主料低筋麪粉（100g）細砂糖（85g）橄欖油（50g）雞蛋（4個）牛奶（65g）泡打粉（1小勺）亞麻籽（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）草莓亞麻籽戚風蛋糕的做法步驟1、先將蛋...

“說是醬，其實是榨油後的沉澱物，粉粒很細膩，而與油混融。雖然儘可能地倒出了表面澄清油液，但最表面的那層油液卻無法盡除，無以言粉，只好名之爲醬。別看表面一層薄油，卻也足夠油潤，讓原打算用來...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘亞麻籽豆漿製做：豆漿是我們早餐的必備食物之一，一杯有營養的豆漿更是能爲一天工作和生活帶來滿滿元氣。自己在家做豆漿...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料高筋麪粉：400公克雜糧粉：100公克糖粉：500公克泡打粉：5公克全蛋：500公克奶油：500公克牛奶：50公克鹽：5公克亞麻子：100公克輔...

“大家都知道吃亞麻籽有很好的養生功效，許多寶媽一定和我一樣跟風囤了一些亞麻籽在家裏，爲了消滅這些亞麻籽我是費盡了心思，蒸饅頭、烙餅、打豆漿都放亞麻籽進去，今天的這款小點心就是亞麻...

亞麻籽可能大家並不是特別的熟悉，但是這種食物是麪食製作的零食裏面添加的必需品哦，可以和多種甜品搭配着來吃，味道非常好。生的亞麻籽和熟的亞麻籽都是可以吃的呢，那麼亞麻籽怎麼吃最好呢...

“亞麻籽不含膽固醇，富含纖維和Ω3脂肪酸，Ω3脂肪酸屬多元非飽和脂肪酸，是人體細胞結構中最重要的成份之一，含有有助於預防心臟病和其他慢性病的營養成分，一定要將亞麻籽研磨，從而得到最佳的...

“告別黃油、牛奶、雞蛋，我們這做一款非常健康營養的素食麪包，而加入羅勒，更是大大添加了麪包的風味，使這款麪包越嚼越香，味道獨特。”食材明細主料高筋麪粉（250g）鹽（4g）乾酵母（4g）糖（10g）幹羅勒（2g）...

食材明細材料A高粉（230G）亞麻籽粉（20G）淡奶油（90G）牛奶（50G）全蛋液（40G）酵母（4G）材料B細砂糖（60G）鹽（2.5G）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）淡奶油小餐包的做法步驟1、備齊原材料2、在一個盆裏加入...

食材明細主料黑麥仁（65克）葵花籽仁（50克）亞麻籽（2湯匙）酵母粉（5克）溫水（50ml）粗全麥粉（45克）輔料水（200ml）溫水（100ml）酵母粉（10克）蜂蜜（半湯匙）配料鹽（1茶匙）粗全麥粉（60克）細全麥麪粉（180克）其他（口味）烤（工藝）數小...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘亞麻籽牛肉夾餅是一道並不是非常常見的菜餚，亞麻籽在料理中也不是經常出現，雖然那不是經常出現，但是它的營養價值是不容...

“黃瓜每斤4塊錢，我買了3根3塊錢的。所以大約就是8兩，每根黃瓜約2兩半，所以我說半根黃瓜約70克。”食材明細主料黃瓜（70克）海蔘（1個）輔料大蒜（1瓣）紅辣椒（小許）亞麻籽油（3克）食鹽（小許）香醋（3克）生抽（3克...

“歡迎關注我的微信公衆號“恬蘿姑娘”哦！亞麻籽是出了名的健康好食材，不想用麪粉做蛋糕的話，用米粉也是一樣不錯的選擇哦！做一款完全中式風格的蛋糕吧！”食材明細主料雞蛋（3個）米粉（70g）砂糖（48...

“黃金亞麻籽的營養價值挺高且不含膽固醇，富含纖維和N3脂肪酸，N3脂肪酸含有有助於預防心臟病和其他慢性病的營養成分；黃金亞麻籽這麼有益的食材添加在餅乾或麪包上，就不怕吃多了怕這怕那咯...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘玉米亞麻籽豆漿既營養又美味，而且豆漿是早餐的必備品，而且還很養胃，加入了玉米和亞麻籽，更是營養倍增，一杯營養早餐，一個豆...

“還記得很多年前在國內買過一本書，上面有介紹亞麻籽的各種好處，如果沒記錯的話，那本書叫＜食尚飲食＞，可是國內買亞麻籽並不是那麼容易，第一次在法國的有機食品店看到的時候立即買了一堆回去。...

“亞麻籽含有豐富的營養，有着較強的堅果風味，別名:亞麻子、亞麻仁、胡麻子、壁蝨胡麻、大胡麻、胡麻仁。今天用它做了豆漿，因爲有了紅棗的加入，豆漿也有了淡淡的甜味，而亞麻籽的加入，更讓這...

我們平時在炒菜的時候都會加入一些食用油，可以增加菜的香氣，但對於一些特殊的減肥人羣來說，每日攝入什麼樣的油，該攝入多少，這些都要很講究了。我們平時食用的油大多爲大豆油和玉米油，其熱量...

聽到亞麻，大多數人的感覺就是做衣服的一個原材料，我們現在爲了穿衣服的舒適感，更多的會選擇購買亞麻材料的衣服了，而且我們現在能夠吃到的食物種類太豐富了，所以很少還有人對於亞麻作爲食物...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料高粉：225輔料細砂糖：36水：102鹽：3酵母：5全蛋：30奶粉：12亞麻籽：20熱水：53黃油：30具體步驟1.製作燙種（高粉75克、細砂糖6克、熱水5...

亞麻籽又叫胡麻籽，是亞麻的種子，有很強的堅果風味，所以經常會出現在麪包，餅乾中，還可以放在酸奶裏。我們經常提到的亞麻籽油就是由亞麻籽壓榨而來的。亞麻籽原產於東印度地區，是漢朝的張騫出...

“蔓越梅的酸甜、熟亞麻籽的香醇，這款雪花酥真的是超級好吃😋。”食材明細主料小葫蘆餅乾（170克）棉花糖（200克）奶粉（70克）黃油（50克）熟亞麻籽（60克）蔓越梅乾（50克）輔料奶粉（15克(撒粉)）酸甜（口味）調味（工...

食材明細波蘭種全麥粉（200g）水（200g）酵母（3g）主麪糰高筋粉（375g）黑糖（55g）鹽（4g）全蛋液（85g）牛奶（105g）酵母（3g）黃油（25g）配料熟亞麻籽（35g）水（35g）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）進階（難度）波蘭種全麥亞麻籽小餐包的...