關於寶寶食譜之：蔬菜（肉鬆）雞蛋羹的知識

“寶寶可以吃輔食了，這款雞蛋羹既有營養，又美味，寶寶不但可以吃到雞蛋，還可以吃到蔬菜，如果拌上肉鬆，營養就更加豐富了。”食材明細主料雞蛋（1到2個）輔料蔬菜（適量）肉鬆（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）鹹...

隨着物質生活的提高，一些寶爸寶媽們比較重視孩子的健康狀況，生怕自己的孩子在發育過程中會缺少這樣或者那樣的元素。在做飯的過程中也是比較講究的，給寶寶們量身定做食譜，按照規定的時間來...

“僅是一隻雞蛋，就可以做出許多不同的輔食。”食材明細主料雞蛋（1個(去皮30)g）雞肉（20g）油麥（10g）麪粉（適量）輔料蝦皮（少許(調味)）植物油（5g）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）寶寶輔食雞蛋蔬菜軟餅...

“寶寶吃膩了清淡的，來點肉食吧…”食材明細主料瘦肉（500g）輔料姜（4片）蔥段（適量）色拉油（少許）糖（少許）醬油（少許）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）寶寶輔食之肉鬆的做法步驟1、純瘦肉，不要有筋，肥肉...

“一直就愛吃雞蛋羹，一直尋找方法，在美食天下看了n多菜譜才學會，實踐了n次纔打動了寶寶，這個蛋蛋，寶貝灰常喜歡吃喲，瞬間幸福滿滿”食材明細主料雞蛋（1個）輔料涼開水（60ml）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（...

食材明細主料香菇（一個）胡蘿蔔（半根）牛肉（適量）蔬菜（適量）海苔屑（少量）奶香（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）嬰兒寶寶輔食蔬菜肉末蛋蒸飯的做法步驟1、在BB煲裏煮上粥，不要過滿，等下還要放其他食材；...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘魚鬆雞蛋羹口感細膩，容易吞嚥還富含豐富的維生素和蛋白質十分適合可以吃譜食的寶寶來增加營養，做法也簡單，先把把雞蛋打...

食材明細主料雞蛋（2個）西紅柿（適量）肉末（適量）輔料小蔥（適量）青菜（適量）其他（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞蛋羹的做法步驟1、準備食材。2、雞蛋打入碗中，加雞蛋1.5倍的涼白開水。3、攪打均勻過...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料麪粉：1杯輔料肉鬆：少許雞蛋：1個小蔥：1截鹽：少許具體步驟1.雞蛋打散，倒入麪粉中；一邊加水，一邊用筷子攪拌；攪拌至麪粉成爲均勻...

“寶貝剛剛滿十個月，正在學習自己用手吃飯，這款香蕉鬆餅是非常好的選擇，有香蕉甜甜的味道，加了雞蛋的鬆軟，不怕寶貝被噎到。聽專家課12個月以內的寶寶不具備消化蛋清的功能，但是因爲要打九月...

“注：自制肉鬆無添加劑，冰箱冷藏的條件下保質期爲二十天左右，所以寶媽們每次最好適量，不要浪費哦”食材明細主料豬肉（適量）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）冰糖（適量）鹹甜（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度...

在孩子還是嬰兒時期的時候，我們就需要關注寶寶的營養健康了。很多人以爲寶寶吃媽媽的奶就已經可以了，其實這是不正確的，母乳的營養是有限的，適當給予一些輔食才能滿足寶寶需求。那麼下面，就...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料肉末：30菜心：20土豆：20輔料鹽：適量醬油：適量具體步驟1.醃好鹽的瘦肉剁碎，菜心嫩葉過水剁碎2.事先燉好的土豆粥倒進鍋中，加入...

食材明細主料雞蛋（一個）胡蘿蔔（適量）西蘭花（適量）蝦仁（適量）火腿片（適量）輔料鹽（少許）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）寶寶輔食雞蛋蔬菜蒸糕的做法步驟1、西蘭花胡蘿蔔蝦仁下鍋焯熟撈出都切丁。2...

“這次粒粒面搭配了三種不同蔬菜，用顏色來刺激寶貝視覺的同時，還會開心的吃進去不少蔬菜呢！一個漏勺就可以搞定，比麪條省事多啦。煮好的粒粒面還可以撈出來分裝，冷凍儲存起來，隨吃隨取，也能節...

“寶寶可以吃輔食以後每天就想着給他做什麼吃，無奈寶寶太小，給他的飯還做不出什麼花樣，慢慢來吧，孩子的成長急不得。之前做過幾次肉鬆沒做教程，有朋友問起做法，所以再做的時候就把過程記錄下...

食材明細主料雞胸脯肉（一小塊）輔料薑片（2片）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）寶寶輔食雞肉鬆的做法步驟1、雞肉洗乾淨放薑片用水煮煮熟了關火把雞肉拿出來等涼了用手撕雞絲。2、雞絲涼幹...

“寶寶的身體長的很快，每天需要的蛋白質是成人的好幾倍，大塊的肉肉又吃不了，可以把肉絞成肉泥，混在雞蛋裏蒸成雞蛋羹，成品香香嫩嫩的，寶貝超級愛吃，不過這個不適合太小的寶寶，太小的寶寶不能吃...

“不愛吃蛋，不愛吃菜的寶寶可以試試這個做法，我家點點每次都能吃光。九個月以上，對食材不過敏的寶寶就可以吃了。”食材明細主料番茄（20g）西藍花（15g）雞蛋（一個）輔料香菇（10g）清淡（口味）蒸（工藝）半小...

食材明細主料豬裏脊（一條）姜（3-4片）輔料水（適量）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）寶寶輔食肉鬆的做法步驟1、豬裏脊，用清水浸泡1-2小時，期間換水。2、裏脊去膜去筋，切小塊，洗淨備用。3、姜切3-4...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛肉：150胡蘿粥：一碗雞蛋：一個輔料兒童醬油：少許具體步驟1.胡蘿蔔和米一起燉煮熟，牛裏脊剁碎2.鍋裏放進一碗胡蘿蔔粥，開鍋...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛肉餡：100胡蘿蔔：適量油菜：適量軟米飯：一碗輔料鹽：適量香油：適量具體步驟1.油菜，在高湯裏煮軟的蘿蔔，剁碎備用，牛肉末，加澱...

“做成的泥可以給寶寶拌粥、拌米糊、拌麪吃。做多的肉泥可以放冰格里放進冰箱冷凍隨吃隨取！”食材明細主料牛肉（適量）紅蘿蔔（一個）西蘭花（三小個）香菇（兩個）土豆（一個）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料草魚：一塊紫蘇：適量白菜葉：適量輔料具體步驟1.魚抹鹽醃好，裹上紫蘇葉子，加點油，去微波爐，大火2分鐘，出來後挑出骨刺碾碎備用...

“我是個假媽媽，什麼都買現成的果泥，蔬菜泥，肉泥，魚泥等！今天打算給孩子做點肉鬆，結果失敗了🤨🤨”食材明細主料雞胸脯肉（一塊）輔料姜（2片）其他（口味）炒（工藝）一小時（耗時）進階（難度）雞肉鬆的做法步驟1、...