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發表於:2024-02-25
“作爲上班族,每天忙忙碌碌的,很少花大部分時間放在早餐上,早餐總是匆匆忙忙簡簡單單的在家對付一下,要不就是在外面隨便吃點,有的甚至乾脆不吃早餐。。其實早餐在一天中佔非常重要的地位,吃...
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發表於:2024-01-28
“健康快手早餐,蛋白質+維生素+粗纖維+低糖,還能保證滿滿的飽腹感。營養滿分!我的微信公號【個性勝過姿色】,關注後即可成爲小姿的好友,每日更新美食製作,在製作過程中有任何疑問都可以諮詢...
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發表於:2024-01-04
“胡蘿蔔爽口清甜,經常吃一些,對視力有很好的保護作用。這道五珍粉胡蘿蔔蔥花餅,是小圃家早餐經常做的,非常省時又好吃,不愛吃胡蘿蔔的寶寶都經常搶着吃~加上2包五珍粉,不僅可以祛除冬季的溼...
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發表於:2024-01-13
“作爲早九晚五的上班族每天早餐吃什麼都是難題,偶然間發現發現其實做個雞蛋餅再配上一杯熱牛奶美味又不失營養。同時這早餐也很適合大衆口味哦~喜歡的親們就趕緊收藏起來吧!”食材明細...
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發表於:2024-01-03
“最近孩子放假了,我們不用早上5點多起牀了,但長年養成的不睡懶覺的習慣使我依然早起做早餐,吃好喝好便可以開始一天的工作了。今天就拿我的一人食早餐舉個例子,希望能給忙碌的你提供一些...
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發表於:2023-12-31
“早上吃的好,心情才能美美噠。”食材明細主料西葫蘆(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)麪粉(適量)輔料青椒(適量)調料食鹽(適量)十三香(適量)白胡椒粉(適量)鹹香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西葫蘆胡蘿蔔雞...
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發表於:2023-12-30
食材明細三明治料吐司麪包(4片)奶酪片(2)西紅柿(1個)牛肉醬(適量)荷包蛋雞蛋(2個)飲品鮮牛奶(400ml)鹹甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐的做法步驟1、三明治食材如圖。2、蕃茄橫切成片。3...
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發表於:2024-02-25
““一日之計在於晨”,早餐是一天中最重要的一頓飯。尤其對於正處於生長髮育期的學生來說,一頓搭配合理、營養豐富的早餐是上午高效率學習的重要保障。 家有小女,正是上學的年...
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發表於:2024-01-13
食材明細主料南瓜(一小碗)紅棗(幾顆)蘋果(一個)雞蛋(適量)桂圓乾(幾個)麥片(幾勺)輔料蜂蜜(一勺)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快速營養早餐的做法步驟1、南瓜切好,紅棗去核夾核桃,夾桂圓乾(推薦)...
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發表於:2023-12-29
“如果家裏沒有什麼存菜,早餐又不想去外面吃,今天就和大家分享一道快手早餐的做法,只需10來分鐘就能解決一家人的早餐,孩子也非常喜歡。”食材明細主料麪粉(半碗)輔料雞蛋(3個)調料鹽(適量)黑芝...
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發表於:2024-01-08
“早上就一個字!快!”食材明細主料飛餅(適量)雞蛋(適量)腸(適量)輔料醬(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手早餐手抓餅的做法步驟1、煎飛餅的時候忘記拍照了。直接放不粘鍋。鼓起了煎另...
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發表於:2019-11-29
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:1個火腿腸:1根裏脊肉:1串清水:120ml中筋麪粉:40輔料榨菜:1片小蔥:2根食用油:少許海鮮醬:少許辣椒醬:少許熟黑芝麻:少許...
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發表於:2024-01-01
“我喜愛早餐不重樣。今日清晨,我做了一道快手早餐:胡蘿蔔雞蛋餅。”食材明細主料中筋麪粉(50克)胡蘿蔔(1個)雞蛋(1枚)輔料食用油(2勺)食用鹽(半勺)十三香(半勺)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)胡...
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發表於:2024-01-02
“1根胡蘿蔔,2棵小蔥,2個雞蛋,200克麪粉做早餐餅簡單營養漂亮好吃。”食材明細主料胡蘿蔔(1根)小蔥(2棵)雞蛋(2個)普通麪粉(200克)輔料油(少許)鹽(少許)五香粉(少許)蔥香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡...
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發表於:2024-01-07
“這是一道簡單到不能再簡單的快手早餐,雞蛋與麪粉混合一攪,平底鍋一烙就OK啦!可以說是分分鐘就能搞定的快手菜,我家經常烙,幾天不吃就想的慌,口感軟嫩,簡單快捷。重要的是還可以隨意往麪糊中...
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發表於:2024-02-29
“感覺好久沒做手擀麪了,原先做手擀麪都是加雞蛋和麪。今天做了一款彩色的麪條,是用胡蘿蔔打成泥和麪做的。味道很不錯,比用雞蛋做的面都好吃。”食材明細主料胡蘿蔔(1個)麪粉(500克)輔料鹽(3...
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發表於:2024-01-01
“蔬果榨汁後,殘渣怎麼辦?拒絕浪費,做個快手果蔬雞蛋餅吧!胡蘿蔔、菠菜、蘋果等很多蔬果榨汁後都可以這樣做~五分鐘做好早餐,營養又健康~”食材明細主料胡蘿蔔碎(100g)中筋麪粉(50g)雞蛋(2個)食鹽(適...
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發表於:2024-01-04
“首先將香腸切成片,鋪在碗底,然後打入兩個雞蛋,擠上番茄醬,再鋪上芝士,微波爐高火3分鐘,一道特別健康營養的快手早餐就做好了。不放一滴油,除了番茄醬,沒有任何調料,但這麼做好的早餐真的特別...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料豆漿(一包)免煮麥片(適量)熟芝麻(適量)輔料開水(適量)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快速營養早餐的做法步驟1、準備好原料。2、將麥片舀入杯中。3、加入適量開水。4、加入豆漿...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料胡蘿蔔(1個)雞蛋(3個)麪粉(50克)輔料花生油(20毫升)鹽(2克)料酒(少許)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔絲煎餅的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨,雞蛋磕到碗裏。2、胡蘿蔔切細絲。3、把雞...
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發表於:2020-08-09
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘快手早餐胡蘿蔔雞蛋餅是一道簡易卻不簡單的營養早餐。胡蘿蔔素來有微食療作用,長期食用,會起到益肝明目、降三高、改善...
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發表於:2024-01-27
食材明細主料胡蘿蔔(2個)麪粉(50g)雞蛋(2個)輔料鹽(適量)香蔥(適量)五香粉(適量)五香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔早餐餅的做法步驟1、把胡蘿蔔打碎取渣2、把胡蘿蔔碎渣放入容器,加入麪粉,雞...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料胡蘿蔔(適量)麪粉(2大勺)雞蛋(一個)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手早餐胡蘿蔔蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔削皮擦絲。2、準備雞蛋和麪粉。胡蘿蔔絲和雞蛋,麪粉,三者...
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發表於:2024-01-08
“攤餅簡單好吃,可以有各種搭配。”食材明細主料胡蘿蔔(1個)麪粉(適量)輔料雞蛋(2個)鹽(適量)醬油(適量)大蝦膏(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手胡蘿蔔絲雞蛋餅的做法步驟1、麪粉加適量...
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發表於:2024-01-04
“前幾天小圃分享了一個雞蛋灌餅的食譜,看大家都蠻喜歡的,原來寶寶們和小圃一樣,都喜歡吃雞蛋灌餅啊~哈哈,有一個小缺點就是和麪時,油有些多,容易沾到手上,這點也是小圃不喜歡的地方,今天給大...