關於麥片的知識

“熬粥時，便將紅棗、麥片加到粥裏，再點綴些豔豔的枸杞，就讓原本的一鍋白粥食色動人起來。營養豐富，色澤誘人，溫暖到胃的一鍋略稠的紅棗麥片枸杞粥，定可讓人的心與胃都覺得柔軟起來。若深愛一...

“水果的香甜和穀物的清香勾勒出一方世外桃源讓飛揚的好心情呼之欲出當香蕉遇上麥片會燃燒出怎樣的小宇宙？女神張靜初悄悄告訴你”食材明細主料香蕉（適量）雞蛋（適量）麪粉（適量）輔料燕麥片（適量...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅糖含有大量的維生素和微量元素，營養價值比白砂糖要高一些。今天這款麥片餅就用紅糖代替了，爲了健康飲食，不用黃油。麥...

“天氣回暖，孩子喜歡上水果酸奶杯。各種新鮮水果，配上水果麥片，滿滿一杯，營養又美味。”食材明細主料芒果（一個）甜瓜（適量）輔料水果麥片（適量）酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果甜瓜...

食材明細主料牛奶（500ml）輔料雞蛋（2個）調料即食麥片（1袋）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛奶麥片燉蛋的做法步驟1、食材，麥片，雞蛋，牛奶。2、小鍋放入清水煮至微微開，打入2個雞蛋。3、把煮熟...

“聖誕將至，做個鬆塔添氣氛”食材明細主料山藥（1根）蔓越莓（20克）維羅塔巧克力夾心麥片（適量）輔料牛奶（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）麥片聖誕鬆塔的做法步驟1、山藥去皮洗淨切塊放烤盤...

“紅啤梨含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、B2及蘋果酸，拿來拌酸奶，酸甜軟嫩，更好吃。”食材明細主料紅啤梨（適量）水果麥片（適量）輔料酸奶（一瓶）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅啤梨水果麥片酸...

“上次忘記加入麥片湯種，結果變成糖蜜核桃土司。死不甘心，重做一次。果然大不相同。湯種使原本缺少水分的麪糰變得柔軟許多，這纔是慣常熟悉的手感。湯種給足了麪糰水分，烘烤出來的麪包也比...

“在一個馬來朋友的店吃過一次就愛上了。回來嘗試了一下，老公和朋友都說好吃……正好這個季節的基圍蝦又大又便宜就又做做啦。不過用手機拍的，效果不是很好看……”食材明細主料基圍蝦（適...

“日漸寒冷的季節，爲自己和家人做上一碗營養健康、美味可口的南瓜玉米杏仁麥片羹吧，簡單的一碗羹裏，盛滿的是暖暖地關心和深深的愛意哦......因爲加了杏仁，所以有了不一樣的絲般順滑.........

“天氣熱沒食慾，又不想煎炒烹炸，推薦一道美味家常菜，蔬菜水果沙拉，製作簡單，爽口開胃，特別適合晚餐，女人別錯過。這道沙拉既有蔬菜又有水果，還有營養豐富的麥片，而且是可以幹吃的麥片，這些食材都...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘經常吃一些粗糧對人體也是非常有好處的，粗糧中的營養豐富而且易於人體消化，還能夠補充人體所需的維生素以及膳食纖維。...

“哇哇~~這是一款超級超級簡單！！好吃到掉渣！！相當相當酥脆~~是下午茶非常非常適合的小點心，一定要學會做噥~~”食材明細主料燕麥片（50g）低筋麪粉（50g）雞蛋（25g）輔料色拉油（50g）泡打粉（1/2小勺）配料細...

“元氣滿滿的正能量早餐，開啓全新的一天！”食材明細主料黃豆（100g）輔料水果穀物麥片（30g）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆漿穀物麥片的做法步驟1、準備好食材，黃豆提前浸泡一晚。2、將黃...

食材明細主料南瓜（適量）輔料熟花生（適量）麥片（適量）水（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜花生麥片糊的做法步驟1、原料圖。2、南瓜切碎。3、材料投入料理機。4、加水適量。5、15分鐘...

“很難定義這是餅還是餅乾。外表焦脆，內裏溼潤。關於它的設想完全是爲了開發白糖漿的用途。這個配方受到了孟老師高纖堅果棒的啓示，自己感覺有點過甜了。豆渣與綜合麥片，以粗對粗，口感非一...

“酸甜有營養，簡單又方便。”食材明細主料芒果（一個）草莓（三個）水果麥片（適量）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果草莓麥片酸奶杯的做法步驟1、孩子喜歡的水果麥片。2、酸奶。...

食材明細主料生蕎麥片（175克）藜麥爆米花（15克）生杏仁（75克）棗椰（160克）沙棘粉（2湯匙）輔料水（2湯匙）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）沙棘蕎麥格蘭諾拉麥片的做法步驟1、將烤箱預熱至130℃。2、杏...

“用我做好的原味酸奶來做個好吃的。這樣午飯只吃草就可以。”食材明細主料原味酸奶（適量）櫻桃果醬（適量）輔料麥片（2匙）調料蜂蜜（5g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果醬麥片拌酸奶的做法步...

“放錯圖片><”食材明細主料麪粉（250g）輔料麥片（100g）糖粉（100g）蛋黃（2粒）配料奶油（200g）奶香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麥片奶油餅乾的做法步驟1、1。將奶油打發，加入所有糖加入打至發白。2、...

“燕麥片已經作爲很多家庭早餐的選擇了，方便又營養！其中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，可以改善血液循環、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏...

“以後的麥片都自己做了，因爲比賣的好吃~想加多少乾果你說了算，絕對完勝卡樂比~每天早晨喝杯牛奶放一把自己做的麥片，不要太爽~還有酸奶和麥片也是絕配哦~”食材明細主料燕麥（350克）乾果（適...

“10分鐘就可以搞定的營養早餐。”食材明細主料麥片（適量）臘腸（適量）小白菜葉（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麥片臘腸粥的做法步驟1、原料如圖，小白菜葉洗淨，臘腸我是提前...

“隔夜酸奶杯是很流行的輕食早餐”食材明細主料奇亞籽堅果麥片（30g）酸奶（125g）輔料奇亞籽（5g）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奇亞籽隔夜麥片杯的做法步驟1、事先將奇亞籽倒入到酸奶裏攪...

“好吃的雙皮奶”食材明細主料牛奶（2盒）輔料雞蛋（2個）調料白糖（1茶匙）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）乾果麥片雙皮奶的做法步驟1、牛奶倒入碗中，微波爐加熱3分鐘。2、雞蛋取蛋清攪拌均勻，加...