關於兒童蔬果涼拌麪的知識

“兒童蔬果涼拌麪，沒有肉卻比炸醬麪還營養。孩子很喜歡吃。只要把蔬菜水果等匯合在一起，越豐富越好，我用到了菠菜，豆芽，胡蘿蔔，鴨蛋，金槍魚鬆，海苔，櫻桃和烏冬面。”食材明細主料烏冬面（200克）輔...

食材明細主料低筋面（1000g）酵母粉（10g）輔料紫薯（半根）胡蘿蔔（半根）菠菜（四根）南瓜（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）兒童卡通蔬菜饅頭的做法步驟1、準備食材。2、煮熟後加半碗水（能沒過食材爲...

食材明細主料雞蛋（適量）麪粉（適量）配方奶（適量）輔料火龍果（適量）西紅柿（適量）芒果（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）兒童水果披薩的做法步驟1、準備好所有食材。2、雞蛋中放入配方奶。3、分...

“色彩鮮豔，口感酸甜，搭配堅果，營養美味，是夏季必備的涼拌菜哦！”食材明細主料西芹（適量）腰果（適量）黃瓜（適量）芝麻（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）涼開水（適量）糖（適量）芝麻油（適量）香醋（適量）生抽（適量）酸甜（口味...

“過年每頓渾素搭配至少四個菜，今天蔬果涼拌菜不僅營養豐富、顏色五彩繽紛、口味又爽又脆，倍受歡迎。”食材明細主料穿心連（適量）西蘭花（適量）胡蘿（1根）紫甘藍（3片）火龍果球（適量）輔料香油（適量）橄欖...

“滷味”食材明細主料胡蘿蔔（1根）肥牛（一盒）黃瓜（1根）菠菜小油菜（各200g）松茸（2顆）輔料醬油（適量）醋（適量）番茄醬（適量）糖漿（適量）五香粉（適量）鹽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）兒童版韓式拌飯的做...

“我用家裏現成的蔬菜，以前煮麪條都把蔬菜切碎，現在孩子鍛鍊使用筷子，把蔬菜切的大些，這樣本來不愛吃菜的他，因爲是自己夾的也都吃掉了。”食材明細主料麪條（適量）白菜葉（一片）木耳（三朵）豬肉餡（25...

“夏天沒有什麼胃口，可以用米醋+生抽+蠔油自制油醋汁來拌麪，酸酸甜甜鮮香的口感，超級開胃清爽，西式意麪中式吃法，低GI更健康。”食材明細主料胡蘿蔔（半根）黃瓜（半根）意大利麪（60克）調料味達美清香...

“簡單的搓面魚兒，涼拌來吃，別有風味。”食材明細主料南瓜（適量）麪粉（適量）黃瓜（適量）豬肉末（適量）輔料鹽（適量）白糖（適量）生抽（適量）老抽（適量）料酒（適量）姜（適量）蒜（適量）香菜（適量）雞精（適量）蠔油（適量）花椒麪（適量...

“簡單料理，營養美味。”食材明細主料黑胡椒牛排（一個）麪條（適量）輔料油（適量）青菜（適量）鹽（適量）辣椒油（適量）蔥油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）雞精（適量）糖（適量）醬油（適量）蒜（適量）香菜（適量）鹹香（口味）拌（工藝）廿分鐘...

“聽說牛油果和醬油一起吃會有三文魚的口感，這次就做了一個改良版的拌飯，用兒童烤鰻加牛油果做配搭，給小孩吃不僅營養豐富而且還好看又好吃~”食材明細主料鰻天下兒童烤鰻（150g）牛油果（半個）...

應該說水果的種類是非常多的，在不同的水果當中，營養成分幾乎是不太一樣的，而且水果的口味也都是相差很多的，在不同的季節有不同的水果，當然也有一些水果是一年四季都有的，那麼兒童吃什麼水果...

“比較清淡適合2-6歲兒童食用”食材明細主料竹節蝦（三隻（或青蝦））冰鮮蝦仁（五個）兒童麪條（適量（不會做麪條的可以購買成品兒童麪條））輔料雞蛋（一個）生抽（少許）菠菜（少許（或白菜心））鹽（少許）香油（幾滴）番茄（少...

“煙燻鴨胸肉非常的好吃，試試把它用來涼拌吧，很不錯的；特別是伴着蘋果，想不明白爲啥，會有着這樣的化學反應。”食材明細主料煙燻鴨胸肉（適量）蘋果（適量）紅椒（適量）綠椒（適量）西洋菜（適量）青瓜（適量）聖女...

“兒童營養面，用無污染蔬菜，清水清冼乾淨切碎放進豆漿機裏。加適量的清水，選擇果蔬檔磨成生鮮蔬菜汁待用。麪條放進鍋裏煮熟撈出過冷水待用。湯鍋裏倒進鮮蔬菜汁燒開，倒進煮好的麪條，加鹽燒...

“快手小吃。”食材明細主料麪條（200g）輔料黃豆芽兒（200g）調料辣椒醬（2勺）醋（1勺）生抽（1勺）鹽（適量）芝麻油（2勺）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆芽兒拌涼麪的做法步驟1、黃豆芽兒洗淨。2、放入鹽...

“西紅柿炒雞蛋。是許多百姓家庭中一道普通的大衆菜餚。烹調方法簡單易學，營養搭配合理。色澤鮮豔，口味宜人，深受大衆喜愛。加上用鹽水煮豌豆粒，西蘭花再擺上一個小動物飯糰小朋友一定會喜...

食材明細主料莜麪（100克）輔料胡蘿蔔（一根）雞小胸（一小塊）黃瓜（一根）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）涼拌螺紋莜麪魚兒的做法步驟1、開水和莜麪切成小劑子在壽司簾上一撮就好2、煮熟螺紋莜麪...

“兒童蝴蝶面，色彩豐富，營養健康，翩翩起舞的蝴蝶造型特別討孩子的歡心，還能提高寶寶的食慾，讓不愛吃飯的孩子都輕鬆地愛上它。”食材明細主料蝴蝶面（100克）輔料苦菊（1棵）香蔥（1棵）調料香油（少許）白...

“麪條這樣做吃着才過癮，味道鮮美，讓你吃出幸福感。”食材明細主料麪條（適量）青菜（適量）輔料辣椒油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）香油（適量）橙汁（適量）香醋（適量）糖（適量）生抽（適量）醬油（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘...

“酸辣開胃，作爲小吃、前菜均可。”食材明細主料涼麪（200g）輔料豌豆尖兒（50g）調料辣椒油（3勺）生抽（1勺）醋（1勺）芝麻油（2勺）鹽（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豌豆尖兒拌涼麪的做法步驟1、涼麪...

食材明細主料麪包（4張）黃油（10g）果醬（適量）輔料草莓（1小匙）杏（1小匙）藍莓（1小匙）獼猴桃（1小匙）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）兒童餐麪包開花的做法步驟1、4枚麪包用花樣整型器分別烙出大花型。...

“兒童營養蔬菜米糊，解決兒童不愛吃蔬菜的難題。用品臻客稻花香米，玉米片，綠色蔬菜用豆漿機加工成米糊，磨好的米糊盛出調入紅糖或精鹽，將備好的熟蛋黃擰碎撒在米糊裏攪勻營養米糊即成。”食...

“小狗回家”食材明細主料蘋果（1個）輔料藍莓醬（5ml）沙拉醬（5ml）果味（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）兒童水果拼盤的做法步驟1、蘋果削皮2、造型3、藍莓醬點綴...

“亞麻籽油由亞麻籽製取而成，亞麻籽是亞麻的籽實，別稱胡麻，因其原產於東印度地區，漢朝張騫出使西域時，經絲綢之路將亞麻帶回中國，主要種植於舊時匈奴一帶，是“胡人”聚集的地區，因此而得名。亞...