關於天天養生黃豆糯米粥的知識

“俗話說：三人行，必有我師。現在講養生的滿天飄、滿地跑、滿臺子亂竄……有時候會讓人無所適從。還有句俗話說：你有千條妙計，我有一定之規。噴着吐沫星子講“養生”，不是咱們的活兒，咱們幹不...

時下，養生已經成爲了一個熱門話題，各種養生節目、養生方法層出不窮，其實，養生也是要根據時節而調節的，那麼夏天怎麼養生呢？下面這篇文章就將告訴我們在夏天到底要怎麼養生，夏天養生要注意些什...

美食行業一直是被創業者最看好的加盟項目，一粥七天養生粥亦是餐飲行業中的熱門加盟項目，該品牌目前在美食行業中發展的比較好，在全國多個城市擁100多家加盟店，消費者對其讚美有加，那麼一粥...

如今大多數的人身體裏多多少少都會有溼氣,所以除溼成了很多人願意解決的事。當然溼氣對於女性來講更爲嚴重，它不僅會影響體態更會對身體內部造成傷害。因此朋友們應該早早的注意祛溼的...

“花生本身是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物，不含膽固醇和反式脂肪酸，而且富含微量營養素，植物固醇、白藜蘆醇、異黃酮、抗氧化劑等物質，有重要的保健作用。黃豆的營養價值最豐富，素有“...

薏米粥大家都很熟悉，同樣，紅豆粥同樣也很受人青睞。那麼，薏米紅豆粥呢，相信也是一樣的。並且它的功效也非常好，對我們十分有利，而且味道也不賴。但是，作爲大補的薏米紅豆粥能天天喝嗎？這也確實...

粥是營養豐富，健康美味的餐食，老人和孩子都很適合飲用，上班族在繁忙的生活中，也適合借用粥品養生。尤其是在寒冷的冬天，一碗香甜的粥美食，讓人愛不釋手。粥是人們三餐的優選，可以滿足人們快節...

薏米紅豆是我們比較愛吃的美食，大家知道薏米紅豆粥可以天天吃嗎，這款美食的營養價值比較高，喜歡吃的也可以多多瞭解一下這款美食的功效，這款美食是可以和很多食物一起共同吃的美食，是調理我...

一年之季在於春，春天易乾燥，這個時候我們的身體也會出現一些小狀況，上火、面板乾燥、腸胃不適，總之小狀況不斷，所以這個時候我們要好好的滋補一下我的身體了，那怎麼滋補呢，讓我來教大家做一些...

事實上，每年四季，醫療保健都有不同的健康技能。夏季有夏季健康的方式，冬季有冬季健康的方式，我們在季節中成就流行的健康技能。小雪後的季節，大雪很快就會進入冬至，冬季，三月正在褪色的草地，凍...

由於工作壓力大或者很多年輕人到外地工作出現水土不服的現象，很多人就想透過內調去解決這些問題，而很多女性又都知道，吃紅棗或者黑豆之類的食物對身體好，那麼這一類對身體好的食物，如黑豆黑...

“三伏天是一年之中溫度最高而且又潮溼、悶熱的日子。在這樣極端的天氣下，人很容易得病，所以我們就需要對自己的身體進行一些調理。中醫認爲夏季暑溼，適宜清補，那麼，下面給大家帶來一款三伏...

夏天到了，天氣變得越來越炎熱，人也因爲氣候的原因變得越來越浮躁，生氣發火的也次數明顯增加了。生氣會又使人體內猶如火山爆發，這對人體健康也是不利的。所以，在夏季掌握一些養生的方法是很...

夏天是個火熱的季節，一到這個時候，我們的身心也開始火熱躁動起來，特別是食慾。夏天，人們總是有更好的胃口，會吃得更多。但是，吃得更多就意味着我們可能更容易飲食不當。那麼，夏天養生飲食的重...

夏天在不知不覺中悄悄來臨了。其實在不同的季節中，都有獨特的養生方法。根據不同的季節特點來養生，能夠達到事半功倍的效果。夏天如何養生？在養生之道中，我們可以主要從飲食和睡眠中進行簡...

春天是萬物開始復甦的季節，也是有助於人類調解身體的季節。因此，選擇在春天進行養生，不僅可以使養生的功效發揮到極致，而且身體吸收也是最有利的時候。今天帶大家一起學學春天養生食譜，讓大...

“師妹送來的核桃，真好！”食材明細主料核桃（四個）黃豆（適量）花生（適量）紅棗（適量）輔料糯米（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）核桃花生黃豆粥的做法步驟1、準備材料2、核桃去皮3、材料洗乾淨4...

春天，是屬於萬物甦醒的日子，也是屬於建立健康成長的第一步。歷經了嚴寒的冬天，大家的身體也隨着天氣的回暖慢慢舒展開來，因此春天也是鍛鍊身體，養生的好季節。那麼春天養生究竟是要怎樣養呢...

夏天養生食譜，夏天到了，天氣也逐漸的熱起來了，這樣的溫度會讓我們感到煩躁。所以接下來的這篇文章就可以讓大家知道什麼食譜可以緩解這種煩躁。這些養生的食譜都是價值很高的藥材或者水果...

1、選擇完好沒有病蟲害的健康黃豆放入清水中浸泡吸飽水分。2、將培養黃豆芽的容器以及器具用高溫殺菌消毒後再使用，可以減少細菌等微生物的產生。3、控制好黃豆芽所處的環境溫度以及溼...

“黑米有滋陰補腎、健脾開胃、補中益氣、活血化淤等功效。同時能很好改善貧血以及神經衰弱的狀況。而紅豆可清健脾益胃，通氣除煩，益氣補血，還有很好的利尿作用，所以，紅豆是很好的瘦臉美腿佳...

黑豆和黑米是生活中我們經常可以吃到的食物，想必大家並不陌生吧。用黑豆和黑米熬成的米粥味道濃郁而且吃起來也是非常營養的，所以好多人每天都會熬粥來吃。那麼，黑豆黑米粥能天天吃嗎，感興...

如今，不管是在飲食文化上還是身體健康方面最流行的就是人們追求的養生之道，如今已是炎炎夏日，那麼，我們怎麼養生，如何做到真正的養生呢？在我們這個地方，現在是最炎熱的時候，下面教大家如何在夏...

食材明細主料花生米（適量）糯米（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）糯米花生粥的做法步驟1、備糯米和花生米。2、淘洗乾淨。3、放進電壓鍋裏放清水。4、調至煮粥檔高壓。5、...

適合。除了小米粥春天還可以吃一些當季蔬菜水果，水果可選擇草莓、枇杷、櫻桃、菠蘿、桑葚、香蕉、菠蘿、檸檬等；蔬菜可選擇菠菜、萵筍、韭菜、香椿、蘿蔔、芹菜、木耳、豆角、春筍等。其...