關於彩薯的知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料印度飛餅：1袋紫番薯：1個黃番薯：1個輔料雞蛋：1個牛奶：100ml植物黃油：適量細糖：適量具體步驟1.飛餅從冰箱取出略解凍，表面塗抹...

“不用任何色素也能做出彩色的包子。用蔬菜汁揉麪做出的綵球紫薯椰蓉包，營養豐富，色香味俱全。”食材明細主料普通麪粉（400克（白色麪糰200克、黃色麪糰100克、綠色麪糰100克））糖（20克）酵母（3克）...

“糉子，是端午節漢族的傳統節日食品，由糉葉包裹糯米蒸制而成。傳說是爲紀念屈原而流傳的，是中國歷史上文化積澱最深厚的傳統食品。每年五月初，中國百姓家家都要浸糯米、洗糉葉、包糉子。糉...

“近段時間，生活的地方大街小巷到處都有甜品店，價格普遍都比較貴，如果讓我經常吃肯定是消費不起的，而且外面的東西我還擔心衛生和添加劑的問題。週末閒着，看着廚房放的紫薯和番薯，突發奇想，不...

“湯圓是糯食不容易消化，所以吃糯食時可搭配一些富含粗纖維的食物一起食用，今早準備用紅薯煮湯圓，本想把紅薯蒸熟後揉在麪粉裏，但考慮到這樣太費時間，所以把紅薯切成小塊和湯圓一起煮，這樣20...

“紫薯和紅薯，一個紫色，一個淡黃色，搭配成經典的雙色卷。色彩是鬼斧神工的自然塗抹的，香甜是淳厚朴實的大地賦予的。簡簡單單的食材造就明亮的色彩，普普通通的外形包涵淡淡的香甜。”食材明...

“這款可可彩色麻薯軟歐包，外表很硬內裏非常柔軟Q彈，加入了全麥粉麥香味足、又低糖、低油是非常健康的一種麪包。”食材明細主料雞蛋（1個）黃油（25克）可可粉（10克）高粉（250克）全麥粉（50克）酵母（5克）鹽...

“一個普通的蛋糕卷，因爲加了少許紫薯粉用刮刀劃了幾道烤出來後帶着圖案，而且這個淡紫色也使得這個卷卷多了些高貴浪漫情懷。在我喜歡的顏色裏除了綠色我還特別喜歡這個淡紫色，曾經上中學...

“芝士焗土豆泥做法簡單，營養豐富，色彩靚麗，時小朋友們的最愛。”食材明細主料土豆（1個）甜玉米粒（適量）豌豆粒（適量）火腿丁（適量）洋蔥丁（適量）小番茄（適量）胡蘿蔔丁（適量）輔料牛奶（適量）黑胡椒（適量）鹽（適量）...

“五彩番薯樣子很漂亮~這樣炒來也很好吃~”食材明細主料五彩番薯（四個）輔料澱粉（適量）雞蛋（兩個）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒五彩番薯碎餅的做法步驟1、番薯去皮切小塊。2、上鍋隔水...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘紅薯彩色湯圓是一道經典的甜湯，好看又好喝。製作方法簡單，易學。湯圓本身是一種不容易被消化的食物，可是與富含粗纖維的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘紅薯是所有人都知道的食物，他耳朵營養價值是非常豐富的，也非常的高。紅薯裏面的含有的纖維素是人體所需要的，紅薯的功能...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豆薯：150公克青椒：10公克紅甜椒：10公克黃甜椒：10公克蒜頭：3顆鹽：1小匙糖：1小匙雞粉：1/2小匙香油：2大匙輔料具體步驟1.豆薯洗淨...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）黃瓜（半根）地瓜粉（適量）大蒜葉（適量）輔料鹽（適量）蠔油（適量）醬油（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）彩色紅薯粉的做法步驟1、把黃瓜切絲，胡蘿蔔切丁，大蒜葉切碎，紅薯粉末...

“家中有小朋友就比較上心留意受小朋友歡心的各類烘品彩繪蛋糕卷就是其中之一卷捲圖案是我家小朋友幼兒園邏輯狗作業的圖案比較簡單、好畫，也好看製做彩繪蛋糕卷只要認真仔細在幾個關鍵...

食材明細主料紫薯荷葉餅（兩個）醃製好的肉片（適量）輔料黃椒（少許）紅椒（少許）蒜末（少許）調料油（少許）醬油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯荷葉餅夾彩椒肉的做法步驟1、準備好食材:如圖所示...

“你還在吃速凍湯圓嗎？自己動手試試煮一鍋色、香、味、俱全的小湯圓，再來點水麻薯，滿滿誠意的甜品，和家人一起品嚐吧。”食材明細主料木薯澱粉（20克）牛奶（200克）白砂糖（20克）糯米粉（200克）開水（140...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘多彩土豆紫薯泥有着土豆的綿軟，紫薯的香甜，再配上一些玉米粒或者葡萄乾，繽紛美食的豐富多彩互相襯托，營養豐富且味道清香...

食材明細主料麪粉（適量）輔料紫薯（3個）溫水（適量）配料發酵粉（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯饅頭的做法步驟1、紫薯洗淨蒸熟，去皮；2、壓成紫薯泥；3、加入麪粉；4、加入發酵粉；5、用溫水和...

食材明細主料紫薯（200g）粘米粉（100g）白砂糖（75g）水（400g）輔料玉米澱粉（50g）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯涼糕的做法步驟1、原材料準備。2、紫薯去皮，洗淨。3、紫薯切小塊，放進鍋裏蒸15分...

“紫薯饅頭的色彩是一種好看的紫色，它沒有添加任何色素，是紫薯發出的的自然色......”食材明細主料紫薯（150克）麪粉（200克）輔料奶粉（10克）酵母粉（2克）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）天然彩色...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫薯：1個紅豆，綠豆，薏米：適量蓮子：6顆百合：8瓣輔料具體步驟1.紫薯削皮，切塊2.紫薯洗淨放入電飯煲中3.這是提前泡好的豆...

“買了很好吃的吐司，用紫薯和紅薯做了夾層，更好吃!(^@^)/”食材明細主料吐司（幾片）紅薯（2個）紫薯（2個）煉奶（適量）雞蛋（1個）鹹甜（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）多彩薯心吐司的做法步驟1、洗乾淨紫薯...

“快到中秋佳節，網紅的冰皮月餅走俏，其實在家做也是很簡單的，顏色鮮豔用的天然色素，餡料自己做無油無糖，特別健康，你不來試試嗎。。”食材明細主料糯米粉（50克）粘米粉（50克）玉米澱粉（30克）牛奶（230...

“早餐吃的要豐盛美味，還要注意營養～用紫薯和燕麥代替白米白麪，加上雞蛋和蔬菜，以及一段香蕉當水果，早餐蛋白質，蔬菜，粗糧澱粉都有了，這纔是健康營養的早餐”食材明細主料紫薯（2個）燕麥片（1個）豇豆...