關於涼拌黑木耳的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌黑木耳，是小編最喜歡的一道涼拌菜，可以說是出去外頭下館子必點的一道菜了。這道菜非常的開胃可口，很適合餐前吃。現...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘今天小編要教大家一道非常好吃非常適合夏天的涼拌菜，那就是涼拌黑木耳。這是一道非常適合做飯前菜的涼拌菜哦。喜歡吃...

“木耳的功效：木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。同時，它還有幫助消化纖維類物質功能，對無意中吃下的難以消化的頭髮、穀殼...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：300輔料鹽：適量醬油：適量香菜：適量醋：適量香油：適量胡蘿蔔：適量白砂糖：適量具體步驟1.黑木耳泡發，香菜，胡蘿蔔洗淨備...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌黑木耳是小編很喜歡吃的一道涼菜，早上搭配粥一起喝，也時常作爲下酒菜。涼拌黑木耳做法簡單，食材取用方便，黑木耳具有...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹黑木耳：50輔料芝麻油：適量蔥：適量糖：適量生抽：適量油：適量鹽：適量大蒜：2個紅辣椒：適量胡椒粉：適量香醋：適量具體步驟1.幹...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料泡發黑木耳：200輔料鹽：適量香菜：適量枸杞子：適量麻油：適量味精：適量具體步驟1.枸杞子，香菜，泡發黑木耳2.泡發黑木耳清洗...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料木耳：適量輔料香菜：適量花生米：適量蒜：適量具體步驟1.坐鍋點火倒入水，待水開後放入木耳焯熟，取出晾涼後撕成小塊，香菜洗淨切...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：15苦瓜：1根輔料花椒：10粒香蔥：適量香油：5鹽：5醋：10白砂糖：5具體步驟1.準備好佐料，蒜末，白糖，醋，鹽，香蔥適量。2.苦瓜切...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：適量輔料醬油：少量味精：少量香菜：少量橄欖油：少量具體步驟1.超市買來質量好的黑木耳2.用水泡發3.略加水焯煮片...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑木耳：100輔料芝麻油：適量醬油：適量蒜蓉：適量醋：適量香菜：適量辣椒：適量具體步驟1.木耳提前泡發2.準備醬汁：蒜蓉，辣椒粒，...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑木耳：適量胡蘿蔔：適量輔料糖：適量香醋：少許鹽：少許蔥：少許姜：若干蒜：少許紅辣椒：少許植物油：適量香菜：少許具體步驟1.黑木耳用...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：100輔料泡椒：適量蒜：2瓣鹽水：適量味精：3開水：適量花椒：2具體步驟1.準備材料2.倒入開水泡發3.這是泡發的耳子，倒掉...

“貴州黑木耳，主產於興義、荔波、榕江因黑色耳狀而得名，質地柔軟，味道鮮美，營養豐富，可素可葷木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血”食材明細主料黑木耳（20g）輔料鮮小米辣...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料黑木耳：1兩白芝麻：適量輔料醋：適量鹽：適量糖：適量迷迭香葉：適量芝麻油：適量力而行具體步驟準備好黑木耳.芝麻.迷迭香葉.將黑...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:3分鐘主料黑木耳：適量山西老陳醋：適量輔料新鮮紅辣椒：適量大蒜、生薑：適量鹽：適量芝麻油：適量橄欖油：適量具體步驟1.黑木耳泡發洗淨...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘涼拌黑木耳，一道家常涼拌菜。簡單快捷的家常菜，清爽適口，營養豐富，尤其適宜夏季食用。吃着很開胃、也很下飯，也是一道很好...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料黑木耳：適量輔料生薑：適量生抽：適量白糖：適量白醋：適量小蔥：適量大蒜：適量尖椒：適量具體步驟1.選取黑木耳適量2.放入大點...

“木耳被營養學家譽爲‘素中之葷’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍，是各種葷素食品中含...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑木耳：30輔料花椒油：適量醋：20ml糖：少許鮮薄荷葉：5鹽：適量胡椒粉：適量生抽：30ml具體步驟1.木耳用冷水泡發，這是經過12小時...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹木耳：20輔料生薑：1小塊白醋：少許黃瓜：1段香油：少許大蒜瓣：1瓣生抽：適量自制辣豆瓣醬：適量泡椒：2個具體步驟1.準備好原材...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑木耳：150輔料青椒：適量幹辣椒：1個鹽：適量洋蔥：半個油：適量紅椒：適量花椒：適量醬油：適量白醋：適量具體步驟1.準備食材，木耳...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：50輔料香油：適量特鮮醬油：適量胡椒粉：適量鹽：適量香醋：適量雞精：適量白糖：適量具體步驟1.準備好黑木耳。2.黑木耳...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：1撮胡蘿蔔：1段青椒：1個輔料香油：少許生抽：1勺檸檬汁：少許鹽：適量白砂糖：1勺具體步驟1.這就是收到的半斤黑木耳了2...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：適量輔料蔥：適量姜：適量老乾媽辣醬：適量蒜：適量魚露：適量糖：適量醋：適量具體步驟1.將黑木耳泡發3小時，過水後待用2...