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發表於:2023-12-26
“想給孩子補腦💯又想給全家人氣色好😃多吃這碗補腦補鈣護膚護胃的飯後甜品吧😉給大家參考一下這三種平常又普通的材料有多功效和營養😆😆😆合桃含豐富多元不飽和脂肪酸,有助維持大腦神...
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發表於:2024-02-24
“每次走在街邊都能聞到濃濃的炒栗子香味,那種想吃又不敢買的心情不知道你們有沒有體會過,說是外面賣的栗子都加了色素什麼的,還有很多細菌。超市裏的栗子好多都是爛的,所以在今天早上在去...
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發表於:2024-01-13
“雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,由於其味較淡,因此可使用於各種料理中。雞肉不但適於熱炒、燉湯,雞肉的蛋白質的含量頗多,在肉之中,可以說是蛋白質最高的肉類之一,是屬於高蛋白低脂肪的食品。栗子中...
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發表於:2024-01-09
“秋季養生的佳品,一絲清甜,一份溫暖。”食材明細主料大米(100克)輔料核桃(6個)栗子(8個)百合幹(30克)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)核桃栗子百合粥的做法步驟1、將準備好的大米、核桃仁、慄...
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發表於:2024-02-10
“外面賣的栗子實在事是太貴了,自己做好吃又省錢。雖然沒外面賣的賣相好,但味道還是非常好吃的。”食材明細主料栗子(500克)鹽(150克)白糖(50克)原味(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)糖炒栗子的做...
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發表於:2024-02-25
“昨兒發了節後調理腸胃的粥,今天,繼續來分享調理腸胃的小菜。素菜,在正月裏是比較受歡迎的炒菜品種,魚、肉吃多了,腸胃負擔加重,連口味也變得刁鑽起來,重口味的菜不再討喜。反而是清淡的小炒...
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發表於:2024-01-07
“西芹百合是非常搭的CP組合,無論在宴席還是在日常的家常菜中都能看到它們的身影。西芹含有很豐富的纖維素,對女性來說是很好的塑身食材。另外西芹還能降血壓,老人們有高血壓的便可試試這...
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發表於:2024-03-01
“今天發的這道菜——腰果西芹炒百合,就是對清火清腸效果很好的一道菜,西芹能平肝降壓、鎮靜安神、利尿消腫、排除腸毒、養血補虛,經常食用可避免面板蒼白、乾燥、面色無華,而且可使目光有...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料西瓜(適量)桃子(半個)輔料蜂蜜(二勺)涼開水(少許)果味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西瓜桃子混合果汁的做法步驟1、西瓜,桃子。2、切小塊。3、放入料理機,加入適量涼開水,開始打汁...
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發表於:2023-12-26
“滋陰補腎的腰果加上紫薯的營養.紫薯含大量抗氧化物質,花青素是一種很強的抗氧化劑,有助於消除體內自由基,除了抗氧化和抗老化以外,對心血管健康亦很有幫助。配上腰果營養豐富,性質滋潤,尤...
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發表於:2024-02-25
食材明細主料西芹(4根)百合(適量)腰果(適量)輔料蒜(2瓣)油(適量)鹽(少許)高湯(少許)水澱粉(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西芹腰果炒百合的做法步驟1、原料:西芹洗淨,鮮百合洗淨,腰果2、蒜切片3...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料西芹(兩根)百合(一頭)腰果(適量)輔料蔥(適量)調料鹽(適量)十三香(少量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西芹腰果百合的做法步驟1、所需食材:西芹、百合、腰果。2、百合一頭,每瓣掰開。...
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發表於:2024-01-31
“芹菜含有大量的膳食纖維,有利於減肥,排毒,百合潤肺,清熱解毒,腰果含有大量的營養素,三者巧妙的結合,最適合這個季節,喜歡的看看:”食材明細主料西芹(250克)腰果(50克)百合(15克)輔料鹽(1小勺)玉米澱粉...
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發表於:2024-03-01
“【西米】西米性溫、味甘、健脾、潤肺、化痰。由幾種棕櫚樹幹內所貯碳水化合物製做的食用澱粉。英文名:tapioca,或者sago。主要原料是Metroxylonrumphii和西谷椰子兩種原產印度尼西亞羣...
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發表於:2024-01-13
“夏天喝酸奶很清淡,很清爽,還減肥~”食材明細主料牛奶(四袋)芒果(適量)核桃(適量)菌粉(少許)輔料蜂蜜(適量)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果核桃酸奶露的做法步驟1、做酸奶:鮮奶和菌粉攪...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料花生(1杯)輔料綜合果仁(50g)原味(口味)榨(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)花生核桃堅果露的做法步驟1、花生用涼水提前泡發。2、把花生,果仁放破壁機裏。3、加水至機器水位線處,啓動豆漿功...
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發表於:2024-01-11
“花生中的維生素K對多種出血性疾病都有良好的止血功效,尤其是紅皮花生,且富含維生素E和一定量的鋅,能增強記憶、抗老化,延緩腦功能衰退和滋潤面板。腰果有很好的軟化血管作用,還含有豐富的...
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發表於:2023-12-28
“昨天外食,在西餐廳點了一個南瓜腰果露,甜的。味道很不錯口感也很好香香濃濃,今天試在自己在家做一份看看,食材都是容易買到的,做法也簡單,用破壁機更方便。”食材明細主料南瓜(120克)原味烘...
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發表於:2023-12-26
“天氣轉冷氣候乾燥,最適合一碗溫暖滋潤的中式糖水了,今天分享一款我很喜歡的糖水給大家🤩南瓜腰果合桃露,堅果香👍南瓜口感順滑😋,飯後一碗實在太幸福了😌”食材明細主料南瓜(1塊)輔料腰果(1...
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發表於:2024-03-01
“芹菜含豐富的纖維素,不僅可以降血壓、清咽利膽、驅風散熱,還能清腸利便,對女性而言是很好的塑身蔬菜。”食材明細主料鮮百合(1包)西芹(50克)胡蘿蔔(25克)腰果(50克)輔料姜(2片)雞精(1小勺)鹽(1/2小勺...
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發表於:2024-02-26
“記得小時候,曾有一陣特別流行各種果子露,就是類似於現在的濃縮果汁,兌水喝的,當時好象還挺貴的,而且在鄉下也不容易買到,所以在我的記憶裏它一直都是高檔貨呢,當時我們家一個鄰居,是做生意的...
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發表於:2024-02-27
食材明細主料雞蛋(1個)色拉油(100克)白砂糖(80克)低筋麪粉(250克)泡打粉(5克)腰果(生的)(適量)原味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)普通(難度)腰果桃酥的做法步驟1、雞蛋加色拉油、白砂糖打散,不用打發。2、把低筋...
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發表於:2024-02-24
食材明細主料奶油(120g)可可粉(80g)輔料黃油(30g)腰果(適量)配料糖(適量)奶香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)腰果松露巧克力的做法步驟1、奶油和糖放入煮鍋2、小火煮開至糖融化3、加入黃油小火煮...
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發表於:2024-02-24
“家常家”食材明細主料腰花(適量)輔料蔥(適量)酸姜(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)家常腰花的做法步驟1、1.豬腰切成塊,在切成腰花狀。2、2.洋蔥青椒洗好切好等待下鍋3、3.碗中放入...
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發表於:2018-09-21
對於堅果類的東西大家應該都很熟悉了,像花生、松果、瓜子等等都是我們日常生活中常食用的堅果類零食,今天我們這邊要來說一個外形很獨特的堅果:腰果。腰果其實是我們國家從外國引進過來的...