關於早餐搭檔——米潤豆漿的知識

“豆漿是中國漢族傳統飲品，傳統的豆漿是將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。現在有了豆漿機，就更加方便快捷，豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維...

早餐對於我們來說是一日三餐當中非常重要的一餐，不過早餐到底應該要怎麼吃呢?那吃什麼纔是最有營養的呢?所以我們有必要了解一下早餐食譜搭配，這樣不僅能讓我們健康生活每天，還能讓我們每...

“早餐是一天動力的源泉，營養健康是早餐的基本。如果是我自己吃，啃個麪包喝個酸奶，或者吃都懶得吃，哪有比多睡一分鐘更重要的事呢。自己可以糊里糊塗的糊弄口飯，有老公孩子就沒法躲了，早起一...

“一天美味從早晨開始”食材明細主料麪粉（70克）輔料彩椒（30克）聖女果（35克）黃瓜（15克）番茄醬（一勺）胡蘿蔔（30克）肉絲（25克）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）營養早餐搭配的做法步驟1、先把麪條煮熟，...

在生活中，相信幾乎是每個人都喝過豆漿的，豆漿的種類有很多，而且味道是非常不錯的，還具有很好的功效，可謂是早餐的最佳飲品，有的人甚至用豆漿來調理身體，保養面板，其本身就功能強大，如果再搭配一...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑豆：1/5杯黃豆：1/5杯紅豆：1/5杯輔料大米：1/10杯白糖：適量小米：1/10杯具體步驟1.將紅豆、黃豆、黑豆、大米、小米、白糖...

“麪包隔天晚上做好當早餐特別好”食材明細主料高筋麪粉（500g）雞蛋（2個）酵母（4g）水（70g）牛奶（100g）白砂糖（100g）黃油（40g）輔料香腸（12根）蔥花（適量）沙拉醬（適量）奶香（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）腸仔包...

“豆漿一年四季的營養飲品，春秋飲豆漿，可以滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，可以消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，可以祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.將薏仁米、大米、糯米俺1：1：1的比例配好。2.洗淨後控去水份後倒入豆漿機中，倒入開水。3.蓋上蓋子燜五分...

“豆漿的全面營養再配上補中益氣，健脾養胃的糯米精華。此款豆漿粥口感醇和，潤澤腸胃，是腸胃不佳者最好的調理劑。”食材明細主料黃豆（30克）糯米（50克）輔料白糖（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普...

“色澤米白，香潤可口。夏季可打好放冰箱冷藏再飲，更加美味😋(腸胃不好者熱飲)。”食材明細主料大米（3撮）輔料黃豆（3撮）冰糖（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）米潤豆漿的做法步驟1、頭...

食材明細主料黃豆（200克）輔料糖（2勺）水（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆漿的做法步驟1、黃豆倒入水泡發一宿！2、把泡好的黃豆倒入料理機中，料理機中放入過濾槽，倒入適量水，按下攪拌鍵...

營養早餐搭配主要以穀類爲主要，每天早晨的時間比較緊迫，大多數人們都會經常忽略到我們每天重要的早餐，甚至很多人因爲沒時間就在路邊攤上隨便吃上幾口，就打發掉早餐了。這是肯定不對的，一頓...

食材明細主料興化米粉（適量）黃豆（適量）黑豆（適量）輔料花生碎（適量）原味（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豆漿米粉的做法步驟1、黃豆和黑豆洗淨用水泡8個小時。2、接着把黃豆和黑豆放入豆漿機裏，加...

“今天早上第一次做豆漿，第一次用攪拌機做了豆漿，太香了！我看是越來越喜歡這攪拌機啦，無所不能的感覺哦！(*^__^*)”食材明細主料黃豆（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）早餐...

“黑米糊一直是我家最喜歡的早餐配粥，現在快節奏的時代，多吃粗糧對身體很有益處，黑米糊香味濃郁自然，還特別簡單哦。黑米的營養價值很高，富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、...

在我們一天的早、中、晚餐中，最重要的就是早餐了，特別是對於減肥者們來說，吃對了早餐還可以加快減肥者們瘦身，但是我們也要注意，早餐如果太油膩的話，油脂會堆積在身體裏面，導致更加肥胖，所以肥...

衆所周知，豆漿是一種常見的飲品，它含有豐富的營養，同時由於良好的口感十分受人追捧，受到大家的喜愛。同時大家在吃早餐的時候也會不由自主地想起豆漿來，那麼在早餐中，如何才能使豆漿得到合理...

“這是荔枝11年4月份做的草莓醬。草莓每年有2季，每到草莓季節時，荔枝都會做個幾次，早餐吃麪包、饅頭的時候抹上一點，很美味！”食材明細主料草莓（1KG）白糖（0.4KG）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單...

相信很多人都會在早餐時候喝豆漿，配上面包雞蛋等一起進食，作爲早餐營養均衡很重要，豆漿含有豐富植物蛋白，是補充人體營養的一種健康飲品。那麼你又知道什麼人不適合喝豆漿嗎？喝豆漿有哪些禁...

“美國一句諺語是“不要相信早上不吃早飯的人”，言外之意，早餐是最重要的一餐。在一天生活中，如果對自己健康不負責的人，怎麼能得到人們對他的信任。有點誇張，但是好像打小兒我媽也不停給我...

“寶寶每天早上都要吃蛋，所以每天都爲怎麼做而頭疼。想了好久還是決定簡單家常做。”食材明細主料黃瓜（半根）鵪鶉蛋（6顆）玉米麪（半碗）輔料花生米（16粒）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養搭...

食材明細主料地瓜條（適量）玉米片（適量）輔料澱粉（適量）白糖（適量）甜香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃金搭檔的做法步驟1、油溫五成熱下鍋炸。2、炸制金黃色撈出。3、地瓜條放澱粉拌勻。4、油溫...

常常聽見早餐常喝豆漿好嗎的疑問，對於這個問題多有不同的見解，因爲生活地區不同，當地的飲食習慣大不相同，而吃早餐的方式也不同，豆漿與包子，牛奶與麪包，甚至於油膩膩的大魚大肉，對於上班族來說...

最近總是爲早飯吃什麼而發愁，到底吃什麼呢？看着冰箱裏的一罐芝麻醬，突然靈機一動，乾脆做一款新穎的美食吧，不錯，就是這道我自創的菠菜芝麻醬肉鬆卷，菠菜的清香裹着鹹香酥軟的肉鬆末還有芝麻醬...