關於奶昔的知識

食材明細主料純奶（半杯）香蕉（1個）輔料紅棗（2大顆）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗香蕉奶昔的做法步驟1、準備材料，牛奶先溫一下更好喝2、香蕉去皮切塊放入料理杯3、紅棗去核，放入料理...

“香蕉是我喜歡吃的水果之一，不論做糕點還是飲品只要有香蕉在我都喜歡。因爲它能解除憂鬱所以歐洲人稱它爲“快樂水果”。香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1．2...

“#小小美食日記#作爲一個芒果控夏天肯定要做很多芒果甜品的，出門來個芒果奶昔，無添加的健康美味。冰涼清爽的芒果奶昔做起來，今天教個簡單的吧，給小孩喝也非常好哦”食材明細主料芒果（400g...

“最近南方也是開始飄雪，寒冷的空氣，凜冽的大風，想想就令人瑟瑟發抖。躲在室內開啓熱空調，欣賞窗外的雪。難道你就不想吃點冷飲嗎？我從未吃過這麼刺激味蕾的香草冰淇淋，加了花生醬和巧克力醬...

“自制酸奶壓奶酪，剩下的乳清太酸不好喝，稍微一變通，成了夏日清涼解暑的美味奶昔，味道超級棒”食材明細主料熟透的香蕉（兩根）乳清（適量）蜂蜜（兩大勺）果味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）乳清香蕉...

食材明細主料低粉（200g）草莓奶昔（170g）雞蛋（1只）輔料色拉油（50g）糖（50g）泡打粉（10g）小蘇打（2g）巧克力豆（10g）果味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）草莓奶昔麥芬的做法步驟1、所有食材2、草莓奶昔、色拉油...

“口感細膩，爽滑不膩。芒果香味，稍帶些酸甜，好喝😍”食材明細主料山藥（適量）大臺芒（半個）輔料糖粉（適量）礦泉水（適量）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芒香山藥奶昔的做法步驟1、山藥去皮切段...

食材明細主料牛奶（適量）冰激凌（適量）漿果（適量）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）漿果奶昔的做法步驟1、準備好食材2、漿果去殼3、將牛奶，蜂蜜，冰激凌，漿果放杯裏攪拌4、漿果奶昔...

食材明細主料香蕉（3個）西紅柿（3個）輔料牛奶（一袋）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿香蕉奶昔的做法步驟1、提前準備好材料。2、把香蕉，西紅柿切好。3、將切好的香蕉，西紅柿放入榨汁機，加...

“度過了寒冷的冬季，漂亮MM們大都開始開始關注瘦身，積極減肥啦水果含有豐富的營養素和對人身有益物質，每天食用水果，已成爲很多女性朋友的飲食習慣。怎樣吃水果纔能有效地吸收養分，從而達到...

食材明細主料鱷梨（1個）輔料酸奶（1袋）蜂蜜（少許）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鱷梨奶昔的做法步驟1、牛油果洗淨切開。2、用刀輕輕的橫豎劃幾刀，用勺子挖出來。3、這是挖完後的效果。4、...

食材明細主料酸奶（100克）輔料火龍果（200克）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅心火龍果奶昔的做法步驟1、榨汁機，火龍果，酸奶，冰淇淋杯。2、火龍果切開，切顆粒。3、放榨汁機中。4、倒入酸奶...

“奶香，牛油果味，酸酸的百香果，細膩光滑。”食材明細主料牛油果（一個）純牛奶（一盒）輔料百香果（一個）冰糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百香果牛油奶昔的做法步驟1、百香果切開備用。2、...

食材明細主料白脫牛奶（150ml）紅莓（100g）輔料青蘋果（1個（去皮、切成塊並經過冷凍的））甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅莓蘋果奶昔的做法步驟1、將蘋果和白脫牛奶放入攪拌機內，按冰昔鍵攪拌...

食材明細主料酸奶（1盒）香蕉（2個）輔料奧利奧餅乾（1包）蜂蜜（5ml）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）簡易版奶昔的做法步驟1、奧利奧餅乾去芯裝保鮮袋壓成沫2、香蕉切段3、酸奶一盒4、將香蕉、酸...

“臨近中國傳統的新春佳節，正是草莓上市的季節，草莓鮮紅誘人的顏色也正好映襯着新春的喜慶，彷彿提醒着人們春節的腳步近了，同時也襯托着人們日子的紅紅火火。”食材明細主料草莓（200g）酸奶（20...

“這款燕麥香蕉奶昔，口味濃郁，營養豐富，低卡健康，絕對適合減肥時期健康食譜。”食材明細主料燕麥片（50克）香蕉（2個）牛奶（650ml）輔料熟黑芝麻（10克）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）燕麥香蕉奶昔的...

“此次用破壁機做了火龍果奶昔，只需要輕輕的一按，就可以喝到非常美味的奶昔，口感細膩，非常的好喝！在這個即將到來的新年，用破壁機，給家人和朋友做一杯火龍果奶昔，是非常不錯的待客果汁，簡單方便...

食材明細主料紅棗（2顆）杏仁（15顆）輔料牛奶（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗杏仁奶昔的做法步驟1、準備材料：大紅棗2顆（去核對切）、杏仁15顆2、把切好的紅棗和杏仁一起放入果汁杯裏...

“濃濃的芒果香，酸酸甜甜的口感，純天然、無添加，在配上一個小餐包～美妙的下午茶時間到^ _ ^”食材明細主料芒果（半個）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）濃濃芒果奶昔的做法...

“今天買了一些桑葚，據說桑葚的營養價值很高，我小時候最喜歡吃的就是桑葚了，話說我和媽媽在鄉下住的那段時間，附近有一個蠶繭站（養蠶的地方，買絲綢），那裏種植了很多的桑樹，我經常爬到這些桑樹上...

“有火龍果和芒果，因此叫“果果奶昔”！酸酸甜甜，熱量不高，來一杯吧！”食材明細主料芒果（2個）火龍果（0.5個）酸奶（1個）牛奶（250ml）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果果奶昔的做法步驟1、準備材料...

“香蕉的減肥效果很好，愛美的女士無論是在上班，還是在就餐的時候常喝香蕉做成的奶昔，一定能夠保持嬌美的身材。另外這個配方中只是做了小小的一杯，想要大杯的話可以多倒加一些酸奶，加多一根...

“奶昔首先出身於歐洲，有心臟疾病，養顏護膚功效,融入橙子的香甜多汁，更加好喝!更加富有ｖｃ!”食材明細主料橙子（兩個）純牛奶（一袋）輔料白糖（少量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰橙奶昔的做...

“孩子們最喜歡過年了，一家人團團圓圓，每天膩在一起享受團聚時刻。想吃什麼就做什麼，下午茶的時間，孩子們想吃奶昔，每個人選擇自己喜歡的水果，加上一杯酸奶，OK！快快樂樂歡度神仙般的幸福時光。...