關於春季滋補佳品“大棗山藥粥”的知識

“山藥中含有澱粉酶和多酚氧化酶等物質，有利於增強脾胃消化吸收的功能，在這方面山藥可以說是補益脾胃藥食兩用的佳品，不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用山藥，中醫臨牀上常與患者開出帶有山藥的處...

“今天我加入鵪鶉蛋、山藥、薏米，配上紅糖正是冬季不可少的一道暖胃佳品，希望在寒冷的冬季，給大夥帶去暖意，製作也不復雜，零廚藝版，好上手。小米是益智食品,建議媽媽們經常讓小寶貝喝一碗小...

“山藥：山藥都是秋冬季最佳滋補食品，具有健脾益胃、補中益氣、消渴生津、助消化、斂虛汗、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、延年益壽等功效。紅棗：特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸...

“烏雞滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉現代醫學研究，烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉，膽固醇和脂...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:1小時30分鐘美味山藥核桃大棗滋補粥味道非常的香，口感棒極了。經過長時間的熬製，食物已經可以入口即化，粥裏的營養價值十分豐...

春天是四個季節中的第一個季節，春天的到來也就意味着我們要爲夏天做準備了，而從寒冷的冬天過渡到溫暖的春天，我們的飲食也會做出相應的調整，那麼春季適合吃什麼粥呢?春季適合吃什麼粥1.黑...

食材明細主料大米（適量）輔料山藥（適量）紅棗（適量）玫瑰花（5朵）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥紅棗大米粥的做法步驟1、山藥一根切斜段。2、紅棗適量。3、大米適量，洗過備用。4、山藥紅棗...

“大棗可以補脾益氣，山藥是和胃健脾的。兩個放在一起熬不僅養胃，而且可以補脾益氣。味道也是香甜。”食材明細主料大米（50克）小米（50克）輔料山藥（半根）紅棗（十數個）色拉油（幾滴）原味（口味）煮（工藝）一小...

食材明細主料山藥（1根）大米（適量）輔料水（適量）調料紅棗（適量）核桃仁（少許）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）山藥紅棗核桃大米粥的做法步驟1、鍋加水，放入紅棗核桃先煮。2、水開後放入淘洗後的大...

食材明細主料鴨塊兒（適量）山藥（一根）紅棗（數顆）枸杞（適量）幹香菇（適量）輔料薑片（適量）鹽（適量）清水（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）滋補山藥紅棗鴨湯的做法步驟1、散養鴨子一隻，一次吃不了斬塊...

食材明細主料山藥（200克）紅棗（9枚）糯米（100克）冰糖（30克）水（1000毫升）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）未知（難度）山藥紅棗粥的做法步驟1、準備好山藥、糯米、紅棗。2、紅棗洗淨浸泡。3、山藥去皮切塊。4...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時山藥核桃大棗滋補粥，聽聽這個東西酒對身體特別的有好處，特別有營養，山藥，核桃，大棗，營養價值很高，山藥屬於一種中藥，大棗對於女...

“山藥小米粥可以起到很好的補腎作用，還能穩定情緒。對腦血管疾病有很好的輔助治療的作用。可以起到調節腸胃消化不良的作用。能調理肺氣，協助治療咳嗽。山藥小米粥中含有豐富的營養物質...

準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:11分鐘這道山藥核桃大棗滋補粥是一道特別有營養的美食，一聽這名字就知道製作這道美食的主要的食材就是山藥和核桃以及大棗，這...

山藥，是我們生活中常見的一種食材，它的營養價值極高，特別適合糖尿病患者、身體虛弱着食用，更加適合做寶寶輔食或者老年人食用。山藥中含有的維生素很多，口感甜糯，具有健胃益脾、降低血糖等作...

“冬天到了，很多小夥伴會有四肢發涼，無論穿多少衣服都感覺很冷。那就趕緊來試試這款，滋補羊肉粥吧。簡單易學還很好吃。常吃的話以後再也不怕冬天了。還等什麼快來學學吧。”食材明細主料...

“小時候的記憶裏，大麥仁算粗糧，很多見，多數人不喜歡吃。而我卻喜歡大麥仁滑滑的口感。現在，市場上大麥仁很少見，還有些懷念。看到賣大麥仁的，買回家用大麥仁搭配紅棗、山藥、糯米、大米煮粥...

“嚴寒的冬日清晨，跟我一起喝上一碗香噴噴熱乎乎滑溜溜的大棗枸杞山藥粥吧！”食材明細主料大米（適量）糯米（適量）輔料大棗（適量）山藥（適量）枸杞（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）大棗枸杞山藥...

“有豐富膳食纖維的大米，搭配具有補血養顏功效的紅棗、山藥熬煮成粥食用，能補腦、益智、補血，特別適合鬚髮早白、頭昏目眩貧血者。本品特點：濃厚甜香”食材明細主料大棗（適量）大米（適量）山藥（適...

“春天是養肝的最佳時節，春天肝的功能旺盛，吃過多的酸味食品，肝氣會更加旺盛，會導致脾胃的消化吸收功能下降，影響身體健康，可以適當吃些甜品食物，以健脾胃之氣。紅棗性溫，味甘，具有補脾益氣，養血...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘紫薯裏含有大量的蛋白質礦物質和維生素，可以有效的排除體內垃圾和多餘脂肪，有很好的減肥瘦身和美容的作用。將紫薯和山...

“養胃”食材明細主料豬肚（一個）雞肉（半隻（嫩母雞最好））山藥（一條）紅棗（適量）枸杞（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）滋補山藥豬肚雞的做法步驟1、豬肚用麪粉清洗乾淨，或是用你的方...

山藥紅棗排骨湯是一道養生佳品。山藥含豐富的澱粉酶，對於健脾益胃有一定作用。山藥所含的皁甙，也對人體有好處。山藥含豐富的黏液蛋白是很好的物質。山藥與紅棗在一起煲湯味道鮮甜營養豐...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時山藥：健脾益胃、助消化、滋腎益精。蓮子能能補脾益胃，澀腸固精，養心安神。紅棗具有補脾養胃、澀腸固精、養心安神等功效...

也許是近年來年紀大了，開始對清淡口味的菜餚感興趣，也開始注重養生，天氣涼的時候也在砂鍋裏煲上一鍋營養的滋補湯，小火慢燉，任由香味隨着時間的流逝漸漸瀰漫整個房間，學會了在時光中偷些慵懶...