關於薏仁的知識

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘麪包是我們經常吃的一種糕點，當早餐和下午茶都是不錯的選擇哦，紅豆的味道也是深受很多人的喜歡，比如紅豆奶茶，紅豆冰激凌...

食材明細主料霸王花（1小把）薏仁（手抓2把）豬扇骨（500g）輔料蜜棗（4個）陳皮（3片）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）霸王花薏仁湯的做法步驟1、薏仁水泡30分鐘，洗淨。2、霸王花泡發，清洗幾遍至水清。3...

“天天宅家裏，沒運動，那我們就吃點綠豆祛熱毒，下下火，加上滑溜溜的洋薏仁，飽腹又低脂哦。”食材明細主料綠豆（適量）洋薏仁（適量）輔料黃冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆洋薏仁湯的...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘薏苡種仁是我國傳統的食品資源之一，可做成粥、飯、各種麪食供人們食用。尤其對老弱病者更爲適宜。蓮子具有補脾止瀉，止...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時竹蓀也叫竹參，是“菌中皇后”，可見其營養價值之高，它具有益氣補腦，滋陰潤肺，清熱利溼等保健功效，尤其這野生竹蓀，其營養含量...

“‘六一’兒童節將到，送什麼給我們家裏這些親愛的寶貝呢？！那當然是送我們最拿手的美食啦～送給寶貝們的兒童套餐——餐前甜點...不斷更新中，敬請期待...【百度】黑米是一種藥、食兼用的大米...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃豆：2小杯薏仁：1小杯輔料紅糖：適量具體步驟1.取兩小杯黃豆2.準備好薏仁，杯子的大小是這樣子滴3.取一杯薏仁4.把黃豆...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘我回想起有一首和紅豆相關的古詩，他是這樣說的：“紅豆生南國，春來發幾枝。願君多采擷，此物最相思。”今天我們要學習的這...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時30分鐘家常紅豆薏仁豆沙麪包不僅外觀精美可愛，而且吃起來十分柔軟，對來女孩子來說，不僅外觀討人喜歡，而且裏面還可以加入...

“這道菜背後的故事～：紅豆薏仁山藥粥是山藥熬粥類的一款粥品。山藥細，嫩，白，紅豆色澤暗紅，薏米煮熟之後顆粒飽滿，煮成的紅豆薏仁山藥糊，綿軟香甜，濃稠可口，更易於消化，吸收。並且，山藥可以健脾養胃...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘小編初聞薏仁紅豆茶這道茶類，就懷着想去做來品嚐一下的心態，做出來了，它味道十分的清淡。並且喝多了對身體是有很大的好...

食材明細主料低筋麪粉（100克）紅豆薏仁粉（4包）輔料玉米油（85克）雞蛋（1只）綿白糖（50克）無鋁泡打粉（1小勺）小蘇打（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅豆薏仁酥餅的做法步驟1、食材：低筋麪粉100克...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料糯米：芒果：薏仁：輔料牛奶：具體步驟1.提前一天泡好糯米和薏仁糯米可以提前半天泡就好懶人可以一起提前泡好2.入鍋煮熟如果...

“薏米可以當做糧食吃，煮粥、做湯。和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利溼，一舉兩得。薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物。早在神農嘗百草時就發現了她，見她婀娜...

“紅豆薏仁湯，可以很好的促進新城代謝，利尿，消除水腫，也可以去除體內溼氣，可以減肥，並且對身體沒有任何危害哦。另外紅豆是補血的，薏仁是美白的，這款湯還可以美容養顏哦。”食材明細主料紅豆（適...

“天氣漸冷，暖氣仍未開放，碼字伸不出手，空調的熱風吹得令人口乾舌燥，一杯熱水的熱量已經減弱，一碗熱湯一杯熱飲成了急需品，需要快速做一杯熱飲緩解一下放鬆一下，薏仁富含可溶性膳食纖維，可降低...

“夏天到了，雨水多，溼氣重。此粥能有效祛除溼氣，美白養顏。每天來一碗，健康又美麗。”食材明細主料薏米仁（150克）山藥（300克）瘦豬肉（100克）大米（100克）枸杞（20克）輔料鹽（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半...

“夏日甜品，清熱解暑，美味Q彈，清涼一夏，是一道簡單易做的糖水。”食材明細主料蜜豆（少許）洋薏仁（適量）椰漿（1盒）西米（適量）輔料黃冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）椰汁紅豆薏仁西米露的做...

“薏米是常用的一味利水滲溼的中藥，也是常吃的食物，其性味甘、淡、微寒，有利水消腫、健脾祛溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效。紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等作用，對治療...

“在校大學生閒暇時改善伙食的必備佳品！簡單易學！一個電飯煲就夠啦！第一次上傳自己做的美食，步驟沒有配圖，忘諒解！”食材明細主料豬小排（4根）豬大排（1根）輔料蔥（少許）姜（3片）配料醋（適量）鹽（適量）雞精（適...

“薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。”食材明細主料紅豆（適量）輔料薏仁（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅豆薏仁粥的做法步驟...

食材明細主料蘋果（3個）雪耳（1朵）薏仁（手抓2把）豬骨（500g）輔料陳皮（2片）蜜棗（2粒）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蘋果雪耳薏仁湯的做法步驟1、蘋果去皮核，切小塊。2、薏仁泡水30分鐘，洗淨。3、雪耳...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘我是比較喜歡喝糊糊的，因爲覺得糊非常的容易消化，吃起來的營養也是很高的，所以我以前都是在網上買的，我覺得還是很方便的，...

“私菜食譜經ーー薏仁紅豆燕麥米粥在傳統的家庭裏常吃五穀雜糧是理所當然的，從小就是認知於食療養生，無論是補藥，煲湯，甜點，粥品都是一一不可缺少的養生食材。話說燕麥米和燕麥片完全不一樣...

食材明細主料薏仁（適量）鷹嘴豆（適量）小扁豆（適量）紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鷹嘴豆紅棗薏仁扁豆湯的做法步驟1、鷹嘴豆、小扁豆、薏仁提前一晚浸泡，紅棗用水清洗乾淨。2、全部...