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發表於:2024-01-08
“1、木瓜性溫味酸,平肝和胃,舒筋絡,活筋骨,降血壓。2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。3、木瓜中維生素C的含量非常高,是蘋果的48倍。4、木瓜能消...
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發表於:2020-08-28
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘木耳燉雞湯,是一道營養健康的美食,主要原料有雞肉,木耳,枸杞子等,雞肉肉質細嫩鮮美,營養豐富,雞湯是滋補的佳品,木耳味道清新...
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發表於:2024-02-10
“秋冬季是恢復和調節身體機能最好的時機,秋季乾燥多風,身體從內到外流失水分,適時地補充一些湯水,就能面板滋潤水嫩起來。需要滋潤補水自然少不了湯水了,海鮮排骨湯,很適合秋季的一道湯水,味...
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發表於:2024-01-03
“用羊肚菌燉湯不僅味道鮮美,而且製作方法簡單,湯中的營養豐富,經常食用對人體有一定的好處,做法也很簡單,今天加入蘋果一起煲,更能起到滋潤效果。”食材明細主料豬展肉(半斤)羊肚菌(10個)蘋果(1...
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發表於:2024-01-09
“節氣真是神奇的東西,秋天一到就覺得嗓子變緊,今天用養生壺煮了雪梨滋潤湯,真的好好喝哦,又太簡單,隨時想喝就喝哦~”食材明細主料雪梨(1個)枸杞(1小包)冰糖(5粒)輔料礦泉水(500ml)酸甜(口味)煮(工藝)廿...
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發表於:2020-05-28
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘木瓜杞子鯽魚湯常常被當作知心補陽和抗老的靚湯,我們都知道木瓜有滋潤補陽的作用,不僅能夠消暑解渴,還能滋潤肺臟,給人帶...
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發表於:2023-12-30
“日子就是在每天的吃吃喝喝中度過的。每一餐中,除了吃的,我都會搭配不同的喝的,畢竟有吃有喝才滋潤嘛!即使在餐食時沒有搭配,那在兩餐之間,我也是會衝調一些湯湯水水來補充身體所需。”食材...
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發表於:2020-05-28
準備時間:15分鐘    烹飪時間:2小時這款木瓜雪梨養顏湯裏面的幾種食材各有功效,其中木瓜有養顏的功效,雪梨則清熱下火,滋潤腸胃。而且材料有葷有素,營養搭配...
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發表於:2020-01-01
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料木瓜:1個山藥豆:一把赤小豆:一把薏仁:一把花生:一把輔料鹽:適量具體步驟1.木瓜去皮去籽切塊;2.各種豆類洗淨,用清水泡上四小...
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發表於:2019-11-01
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料銀耳:5小朵左右,大朵的1-2朵就夠了幹百合:10粒左右紅棗:幾粒枸杞:少許冰糖:適量木瓜:1/4個輔料具體步驟1.先將幹百合和銀耳...
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發表於:2020-09-19
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘木瓜紅棗生魚湯是一道以木瓜,紅棗和魚爲主要材料熬製而成的湯,是人調養身體的利器。是一道很多人家裏都經常會做的家常...
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發表於:2020-07-06
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時木瓜銀耳排骨湯很是滋潤養顏,口感圓潤甘醇,搭配木瓜的果香,使得整個湯頭變得更加清甜香醇,銀耳富含大量的膠質,常食可以補...
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發表於:2024-02-29
“木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維,當中的水溶性纖維更加有助平衡血脂水平,還能消食健胃,對消化不良具有食療的作用,也有豐胸作用哦!銀耳性平、味甘淡,有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補...
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發表於:2020-06-29
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘花生木瓜雞腳湯中的花生可以緩解疲勞,促進消化,易於吸收,花生爲粗纖維食物,因爲口感粗糙所以不爲人所接受,但是它營養豐富...
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發表於:2024-02-10
食材明細主料脊骨(500克)蜜棗(一顆)輔料蘋果(三個)酸甜(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)滋潤蘋果湯的做法步驟1、準備好材料2、蜜棗一顆,沒的話放紅棗也可以,但要放多幾顆。3、脊骨洗淨,飛水,洗乾淨...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料肉大骨(600克)泡發木耳(400克)輔料鹽(一茶匙)雞粉(半茶匙)料酒(三茶匙)蔥結(適量)薑片(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)數小時(耗時)普通(難度)木耳肉骨湯的做法步驟1、肉骨用清水浸泡出血水,洗淨剁成小...
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發表於:2020-01-10
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料鯽魚:1條木瓜:半個輔料姜:4片鹽:適量小蔥:適量具體步驟1.鯽魚去鱗,去除內臟,清洗乾淨後,用廚房紙巾吸去水分。將木瓜去籽去皮...
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發表於:2020-06-17
準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘番木瓜的木瓜蛋白酶,有助於食物的消化吸收,番木瓜的脂肪酶,可分解脂肪成脂肪酸,有利於對食物中的脂肪消化吸收。鯇魚,味甘...
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發表於:2023-12-28
“木瓜銀耳羹是大家都喜愛喝的一道甜品,做法非常簡單,營養豐富美味。”食材明細主料木瓜(250g)銀耳(8g)無核紅棗(8顆)冰糖(15g)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)木瓜銀耳羹的做法步驟1、準備好...
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發表於:2020-09-09
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料豬骨頭:300木瓜:200輔料鹽:適量具體步驟1.準備食材2.骨頭洗乾淨放砂鍋里加水煮開後轉小火煮30分鐘3.木瓜去皮去籽切...
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發表於:2021-02-15
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料雞爪:六隻木瓜:一個輔料銀耳:一朵枸杞:適量具體步驟1.銀耳,枹杞先泡水;雞爪一隻剁成三段。2.木瓜,雞爪銀耳一起下鍋...
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發表於:2020-11-25
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘主料鯽魚:200木瓜:200瘦肉:150輔料鹽:適量薑片:適量具體步驟1.清理洗淨鯽魚2.瘦肉和木瓜去皮洗淨切小塊3.用薑片爆香油鍋4...
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發表於:2020-11-03
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料鯽魚:2條木瓜:1個輔料油:適量鹽:適量姜:適量具體步驟1.準備好材料。收拾魚的時候一定要把魚肚裏的黑膜給去掉,反覆用水...
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發表於:2020-08-26
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘炎炎夏日我們總愛待在清涼的地方靜靜地享受,不願意出門。悶熱的天氣加劇人體水分的丟失,需要補充大量水分,人們也愛吃甜...
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發表於:2024-02-10
“蓮子百合煲瘦肉是一道傳統的漢族藥膳。百合是潤肺、安神、美容、抗癌的滋補佳品。秋季食用更有滋陰養肺的功效,蓮子的礦物質含量非常豐富,食療功效有養心神,益腎氣,健脾胃。此湯還搭配了...