關於冬瓜炒肉的知識

“冬瓜其實我不太感興趣，不管是炒的還是燉湯，但是老人種了，那麼就處理掉吧，不大的冬瓜也要吃幾頓也是麻煩。”食材明細主料冬瓜（適量）瘦肉（適量）輔料姜蒜（適量）調料油（適量）生抽（適量）老抽（適量）糖（適量...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬肉：100冬瓜：300輔料油：適量鹽：適量醬油：適量具體步驟1.將冬瓜去皮，切成薄片待用2.將豬肉切成肉絲備用3.在鍋中加入少...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料冬瓜：500豬肉：500輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.冬瓜去皮洗淨2.豬肉切片3.冬瓜切片4.青椒切絲5.肥肉放入鍋中炒出油後...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料五花肉：350冬瓜：800輔料鹽：適量味極鮮：適量油：適量具體步驟1.冬瓜切條狀，備用2.五花肉切片，薑切片，備用（前面食材忘記說了...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料五花肉：200蔥：20冬瓜：2400輔料醬油：1勺鹽：適量具體步驟1.冬瓜去皮，清洗；2.然後分開2份，一份分成6份，切片，蔥花切絲；3.把冬瓜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：500耳孑：5豬肉：200輔料蒜：1個豆粉：1勺姜：2塊蔥：1根玉米油：1勺鹽：1匙雞精：1勺具體步驟1.備好冬瓜肉胡蘿蔔蔥耳孑2.冬瓜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料瘦肉：100冬瓜：200輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.再切塊2.瘦肉最好不要太厚了哦3.先把瘦肉炒一下4.再加冬瓜進去炒，不用...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：500肥肉：100輔料鹽：適量具體步驟1.冬瓜去皮2.冬瓜洗淨3.冬瓜切塊4.鍋中放肥肉炒出油後倒入冬瓜翻炒5.放少許清...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：100五花肉：50輔料鹽：適量醬油：適量油：適量味精：適量具體步驟1.冬瓜洗淨2.把冬瓜去皮3.切片4.豬肉切片5.爆炒肉絲6...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料冬瓜：500豬肉：180輔料鹽：適量豆漿：適量醬油：適量油：適量大蒜：適量蠔油：適量具體步驟1.冬瓜去皮切片2.先把大蒜爆炒一下再...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：適量瘦肉：適量輔料鹽：適量味滿香：適量醬油：適量具體步驟1.冬瓜削皮，洗淨挖出中間不要。2.把冬瓜切片3.拍一個蒜，下油炒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：200豬肉：150輔料醬油：適量油：適量鹽：適量澱粉：適量具體步驟1.冬瓜去皮洗淨切塊2.豬肉洗淨切片3.煮熱油鍋倒入豬肉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：400輔料花生油：適量五香粉：適量肉臊子：適量鹽：適量青椒：適量味極鮮：適量具體步驟1.準備適量的冬瓜，去皮2.把去皮的...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：一斤肉：2兩輔料青辣椒：一個紅辣椒：一個具體步驟1.把冬瓜去皮，洗淨，切片。2.將青紅辣椒，蔥切成段備用。3.把肉切片，洗...

“冬瓜是水分最多的夏季應季蔬菜。用它來炒菜一方面油脂會很低，另一方面能用來煲湯和水煮，味道全都很清淡爽口。它還有利尿解暑氣的作用，營養成分很高，富含維生素和礦物質。女生吃了還能美...

食材明細主料牛肉（300克）冬瓜（400克）辣椒（5克）八角（5克）姜（15克）蔥（15克）粉皮（80克）玉米澱粉（15克）輔料香葉（2克）鹽（1中勺）調料蠔油（15克）生抽（15克）料酒（10克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜炒牛肉的做法...

“前段時間買的冬瓜沒吃完，一直放在冰箱裏，今天拿出一看開始爛開了，那就吧爛掉地方切掉來做個適合小白學習的冬瓜新吃法：冬瓜炒牛肉絲”食材明細主料冬瓜（500g）牛肉（150g）輔料蔥末（適量）蠔油（1匙）...

“喜歡的櫥友們請點擊關注收藏！”食材明細主料冬瓜（1斤）瘦肉（適量）輔料料酒（適量）食用油（適量）鹽（適量）味精（適量）雞精（適量）蒜苗（適量）清水（適量）紅辣椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）冬瓜炒肉絲...

“冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化爲脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日食尤爲適宜冬...

“是肉還是冬瓜，傻傻分不清”食材明細主料小冬瓜（半個）五花肉（一小塊）輔料蔥（一小段）蒜（三瓣）味極鮮醬油（適量）綿白糖（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五花肉炒冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮切...

“冬瓜含有葫蘆素β、維生素和多種氨基酸，有良好的減肥功效，還能利尿消腫、清熱解暑等.搭配臘肉營養更豐富，口感也不錯，一起學起來吧。”食材明細主料冬瓜（1塊）輔料臘肉（100g）調料油（適量）鹽（適量...

食材明細主料蛤蜊肉（適量）輔料冬瓜（適量）薑片（適量）蔥花（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛤蜊肉炒冬瓜的做法步驟1、蛤蜊肉先用白酒醃製一會，熱油，放入蛤蜊肉翻炒均勻。2、加入薑片，和冬瓜...

食材明細主料冬瓜（適量）肉（適量）輔料胡蘿蔔（適量）蔥（適量）姜（適量）調料油（適量）醬油（適量）雞精（適量）十三香（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜炒肉片的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：冬瓜胡蘿...

食材明細主料冬瓜（適量）午餐肉（適量）輔料無（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜炒午餐肉的做法步驟1、冬瓜，午餐肉切厚片，起鍋燒油下冬瓜片翻炒。2、炒至冬...

食材明細主料滷雞肉（5塊）冬瓜（1塊）輔料鹽（1/2勺）雞精（1/2勺）醬油（1勺）醋（1勺）香油（1/4勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）滷雞肉炒冬瓜的做法步驟1、準備好材料，把雞肉撕成小塊2、冬瓜去皮和瓤切片，...