-
發表於:2024-01-27
“炎炎夏季,不喜油膩,但又不能缺少營養,煲一鍋簡單卻又滿滿營養的雜蔬湯吧,既美味又不會胖哦~”食材明細主料海蝦(4只)豆腐(半塊)胡蘿蔔(半根)西葫蘆(半根)白玉菇(20個)豆皮(半張)西蘭花(1大朵)輔料蔥(五...
-
發表於:2024-02-27
“這一次用的麪糰是之前做好冷凍在冰箱的冷凍麪糰”食材明細主料高筋粉(300克)水(165克)鹽(5克)乾酵母(2.5克)玉米油(20克)輔料紅椒(半個)洋蔥(1/4個)四季豆(適量)白菜葉(1張)培根(2片)自制披薩醬(適量)馬蘇...
-
發表於:2024-02-29
“食物五彩繽紛,最常見的是紅、黃、綠、白、黑,不同顏色也顯示了其“營養密碼”。紅色食物可緩解疲勞提高免疫;綠色食物,被稱爲腸胃“清道夫”;黑色食物,通便補肺抗衰老;白色食物,含纖維素可防...
-
發表於:2024-02-26
“天氣越來越冷了,這十一大假,就有幾天在變天降溫,最低溫度也降到了幾度,還下了大雨,真是“一次秋雨一場寒,十場秋雨把棉穿”。家裏冷的不行,把毛衣就穿上了,平時在家裏很少穿襪子的我,也穿上了...
-
發表於:2024-02-29
“番茄含有豐富的營養,又有多種功用被稱爲神奇的菜中之果。番茄內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸,還有增加胃液酸度,幫助消化,調整胃腸功能的作用。番茄中含有果酸,能降低膽固醇的含量,對高血脂症...
-
發表於:2024-01-11
“和臺灣的蚵仔煎做法不大一樣,他們是先煎牡蠣,再倒蛋液,灑青菜。個人更喜歡我自己這種做法,蛋液和蔬菜半熟再下牡蠣,牡蠣更鮮嫩。”食材明細主料海蠣子(10個)雞蛋(3個)油麥菜(20克)洋蔥(20克)胡蘿...
-
發表於:2024-03-02
“鹹香甘甜微辣,下酒下飯都不錯的小菜”食材明細主料幹魷(2個)蝦條(80克)杏鮑菇(2個)青紅椒(適量)四季豆(幾根)輔料姜(適量)蒜(適量)配料鹽(適量)柱候醬(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜蔬幹魷蝦...
-
發表於:2024-01-11
食材明細麪糰材料高粉(250克)低粉(50克)細砂糖(20克)鹽(3.5克)奶粉(15克)乾酵母(3克)全蛋液(35克)水(155克)黃油(20克)表面餡料培根(4片對切)凍毛豆仁(適量)沙拉醬(適量)番茄醬(適量)馬蘇裏拉芝士碎(80克)幹香蔥碎(...
-
發表於:2024-02-24
“我家的小朋友吃菜特別費勁,爲了讓他多吃點菜真是費盡了心思,這款小餅可變性非常大,可以弄出不同的組合來,而且味道非常鮮美,其實不光是小朋友,像我這樣的吃貨也是非常愛吃的”食材明細主料...
-
發表於:2024-02-24
“這一碗雜蔬皮凍,大沈吃得讚不絕口。皮凍晶瑩剔透的色澤,紅黃綠相間的蔬菜,在調料的浸潤下,更加鮮香入味。。。”食材明細主料肉皮(250g)輔料玉米(25克)豌豆(25克)胡蘿蔔(適量)大蔥(適量)桂皮(適量)配...
-
發表於:2024-01-13
“北方沒有秋天,這不,短袖還沒來得及脫,外面就得穿棉襖了。冬天說到就到,這麼冷的天氣,怎麼少得了吃羊肉呢?今兒簡單,不吃涮羊肉,不吃燜羊肉,用空氣炸鍋做一餐雜蔬烤羊肉,葷素搭配,營養又美味。”...
-
發表於:2024-02-29
“金針菇含有人體必需氨基酸成分較豐富,且含鋅量比較高,對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用,所以在炎炎夏日孩子沒有胃口的時候,這道小涼菜是不錯的選擇。”食材明細主料...
-
發表於:2024-03-01
“自家裏做菜,有時候難免留下點邊角料的,你說這些邊角料吧~丟了可惜,要是做起菜來,貌似又很不好安排,料少了也不好做啊。某天翻冰箱的時候,看到吃火鍋剩下的一點海蠣,還有一點做菜剩下的小魷...
-
發表於:2024-02-23
“本來想做一個香菇扒油菜,可是沒買到香菇,於是突發奇想做了這道新鮮菜。新菜新口味,挺好的。”食材明細主料金針菇(適量)油菜(適量)蒜苗(適量)胡蘿蔔(適量)黑木耳(適量)輔料食用油(適量)鹽(適量)醋(適量...
-
發表於:2024-02-29
食材明細主料西紅柿(6個)香芹(2棵)大白菜(12-15片)牛肉(300克)輔料紅蘿蔔(半根)土豆(1個)洋蔥(1個)姜(一小塊)小紅椒(2-3個)開水(1200ML)配料番茄醬(160克)酸甜(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)番茄雜蔬湯的做法...
-
發表於:2024-03-01
“在奉行養生的今天,在頓頓大魚大肉的春節,我相信好多人都喜歡這道健康養生,營養全面的涼拌雜蔬。6種食材,寓意六六大順。希望您喜歡!”食材明細主料玉米粒(適量)豌豆(適量)枸杞(適量)湯圓(適量)杏...
-
發表於:2024-02-29
“這是一道東北人最愛的菜了,做法很簡單,也很隨意!沒有固定的食材要求,就是把時令的蔬菜加上排骨或是脊骨,放在一起慢慢燉出香味來!有葷有素,營養豐富,味道鮮美香噴噴,是一道常見的東北家常菜,也...
-
發表於:2024-02-23
“買了一塊牛肉,本想着,滷着吃,後因時間有限,改成了用孜然粉爆炒,再加上享氏番茄醬調味,結果,肉質非常鮮嫩,孜然味突出,受到我家寶貝的好評與喜歡,呵呵,改個花樣,相同食材就能吃出不同的味道,我想,這...
-
發表於:2024-03-01
“現在人們的生活水平普遍提高了,部分家庭的住房條件也相對寬敞了。遇到朋友多的家庭,避免不了會搞一些老同學聚會或過去兒時的玩伴們在家熱鬧一番。人少還好說,在客廳擺上一桌,大家喝喝酒...
-
發表於:2024-02-29
食材明細主料肉碎(適量)雜蔬(適量)輔料姜(適量)蒜(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蠔油肉碎炒雜蔬的做法步驟1、將已經攪碎了的豬肉調入:生抽、白糖、十三香、生粉、橄欖油攪拌至呈泥狀...
-
發表於:2024-03-01
食材明細主料紅燈籠椒(適量)青瓜(適量)洋蔥(適量)燒肉(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜蔬炒燒肉的做法步驟1、燒熱鍋倒入少許橄欖油大火炒燒肉,儘量把燒肉的肥油炸出來。2、燒肉呈金黃...
-
發表於:2024-03-01
“這一道既可解決家裏剩飯,又營養豐富的炒飯,有菜有蛋有飯,五分鐘的快手美味。”食材明細主料米飯(適量)輔料火腿腸(適量)辣醬(適量)雞蛋(適量)杏胞菇丁(適量)捲心菜絲(適量)胡蘿蔔丁(適量)火腿丁(適量)香...
-
發表於:2024-02-27
“這還是上個月的菜譜呢,當時德國姑娘還是我家房客,爲了讓她知道中國的麪條不只僅於意麪這麼簡單,還有我們廣東的這種全蛋面!爲此,特意去華人超市買了一包一公斤裝的這種全蛋面回來,一公斤太...
-
發表於:2024-01-31
“兒子從小吃到大的一款米飯,裏面的蔬菜和肉類隨意變換,只要你學會這種方法,就會做出美味可口的澆汁飯,喜歡的看看:”食材明細主料雞肉(100克)西紅柿(1個)土豆(1個)黃瓜(20克)彩椒(30克)輔料番茄沙司(1...
-
發表於:2024-02-29
食材明細主料海魚(適量)輔料魔芋絲(適量)紅蘿蔔(適量)紅蘿蔔番茄(適量)薑片(適量)魚香(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雜蔬魚湯的做法步驟1、燒熱鍋倒入適量橄欖油,放入醃好的海魚中火煎。2、煎好...