關於雙米飯的知識

“色澤好看，口感甜糯，搭配葡萄乾營養加倍，喜歡的朋友可以試試哦！”食材明細主料糯米（適量）紫米（適量）葡萄乾（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）美味雙米飯的做法步驟1、備好食...

“口感比大米更勁道。”食材明細主料大米（1碗）小米（1碗）輔料水（2碗）原味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙米飯的做法步驟1、一小碗大米。2、一小碗小米。3、用水淘洗三四遍。4、加入兩碗水，比...

“1.常吃雜糧可以預防熱性疾病，如感冒、痢疾、肝炎、糖尿病、癌症、腎炎、風溼病、慢性氣管炎、高血壓等。2.常吃雜糧可以防治心腦血管疾病。粗糧可以促進膽固醇排出體外，可預防、輔助治...

食材明細主料紅豆（適量）黃豆（適量）小麥（適量）大米（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雙豆雙米粥的做法步驟1、將各100克的紅豆、黃豆、大米、小麥洗好之後再用清水浸泡。2、約半小時後將...

“簡單快手的早餐纔是王道~還可以帶出去吃，超級方便好吃。”食材明細主料白米飯（50克）紫米飯（50克）輔料鴨蛋（1個）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鴨蛋雙米飯糰的做法步驟1、準備食材：白米...

食材明細主料稻米（適量）小米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雙色米飯的做法步驟1、稻米小米適量洗淨。2、放入電壓力煲中，倒入適量清水。3、按米飯鍵。4、成品圖！5、成...

“單純的吃白米飯太沒有營養了，可是有的時候如果加入其他雜糧，小孩子都會不愛吃，換個方式捏成這樣飯糰，寶寶一定輕鬆下肚！”食材明細主料紫米飯（50克）白米飯（100克）輔料夾餡（隨意）清淡（口味）其他（工...

食材明細主料糙米（2把）綠豆（1把）赤小豆（1把）糯米（2把）輔料清水（米豆的7倍）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雙豆雙米粥的做法步驟1、糙米和雙豆淘洗乾淨我本來就是打算只總着三種食材做粥，只是這...

食材明細主料香青菜（600g）糯米（300g）臘腸（2根）臘肉（150g）大米（200g）輔料雞粉（少許）色拉油（適量）豬油（1勺）鹽（少許）料酒（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雙臘菜飯的做法步驟1、本地的香青菜洗淨2、切...

“這次終於做出和吉野家味道幾乎一模一樣的吉野家雙拼飯~哈哈味道比吉野家的還好~”食材明細主料牛肉片（一盒）雞腿肉（一盒）西蘭花（一顆）胡蘿蔔（一根）洋蔥（一個）輔料鹽（一些）醬油（少許）日式照燒汁（少許...

食材明細主料米飯（1碗（大米小米））鮑魚辣醬（1小杯）輔料海苔香鬆（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮑魚醬雙米飯糰的做法步驟1、大米和小米混合在一起，將米飯提前蒸好。2、準備好鮑魚辣醬...

“早餐來一款：雙米時蔬飯！低脂低糖，營養健康！”食材明細主料糯米（適量）小米（適量）小番茄（適量）青瓜（一根）生菜（適量）熟土豆（一個）紅豆（適量）輔料千島醬（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雙米時蔬飯的...

食材明細主料米飯（適量）紫包菜（適量）蛋絲（適量）輔料青椒絲（適量）配料鹽（適量）油（適量）調味鮮（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙絲炒飯的做法步驟1、備包菜絲，蛋絲，青椒絲和米飯。2、備包菜絲，蛋...

“#快手懶提起特色早點咱老南京人一定隨口就來：燒餅豆漿、煎餅油條、豆腐腦、蒸兒糕、餈粑麻團、小籠包等，還有一樣少不了：蒸飯包油條，絕對是大夥的鐘愛。時至今日好吃快捷仍然是早餐主角；...

“一般的粢飯糰都是用白糯米做成，上次看到美食節目，有家餐館打破傳統做法，用紫米和白糯米包裹，餡料也比以前多樣化，添加了滷牛肉，生意火爆。我試着做了一下，確實不錯。”食材明細主料糯米（200...

“雙色糯米蒸飯顏色美觀、口感軟糯、配以橘子汁調味澆汁、玫瑰花醬點綴，好吃又好看，口味亦不同。”食材明細主料雲南紫糯米（適量）大黃米（適量）輔料橘子榨汁（1個ml）玫瑰花醬（適量）調料白糖（適量）澱...

食材明細主料米飯（適量）黑醬（適量）紅醬（適量）火龍果（適量）輔料多味蝴蝶面（適量）原味（口味）十分鐘（耗時）未知（難度）雙醬米飯蛋糕的做法步驟1、準備食材2、米飯分4份，火龍果研磨碎，放入一份米飯，攪拌均勻3、...

“雙蓮雙米粥裏的雙蓮是蓮子、蓮藕。雙米是糯米、小米。四種利好食材搭配煲的粥，既清熱去火，滋陰潤燥，又健脾益胃，安神助眠。是非常適合這個季節食用的一款營養保健粥。”食材明細主料蓮子...

“吃剩的米飯可以蛋炒飯，也可以煮成粥等等，現在我們就試着做一款顏值爆表的米飯堡吧！”食材明細主料剩飯（2小碗）火腿（2片）雞蛋（3粒）韭菜（幾根）輔料蛋黃醬（適量）辣椒醬（適量）鹽（半小匙）芝士片（2片）其他（口味...

“青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用。研究表明，青豆中富含多種抗氧化成分，還能消除炎症。青豆可以爲人體提供兒茶素以及表兒茶素兩種類黃酮抗...

食材明細主料黑豆（1/5）黃豆（2/5）黑米（1/4）大米（1/4）輔料清水（約1100ml）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雙豆雙米豆漿的做法步驟1、用豆漿機自帶量杯量取黃豆、黑豆共3/5杯。2、洗淨後加水浸泡...

“剩米飯也可以華麗轉身，還非常適合夏季食用，用點火龍果汁，就會不一樣，好吃好看，一起做起來吧”食材明細主料剩米飯（2碗）輔料火龍果（小半個）壽司海苔（1張）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙色...

“繼續做我的紫米系列，這次，終於把紫米葡萄餡消耗完了！要是隻想做這個小甜點的話，可以先把紫米與糯米分別蒸熟，再分別拌上葡萄乾、蔓越莓幹、蜂蜜，即可做這個雙色飯拉，形狀隨意！冰一冰，吃起來喉...

“色澤豔麗，花青素滿滿，口感也棒，營養也翻倍哦！”食材明細主料大米（適量）黑米（一把）輔料純淨水（適量）食用油（幾滴）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑米雙拼飯的做法步驟1、黑米適量洗淨用溫水浸...

“對於藜麥而言，今年真是它爆紅的一年。記得去年身邊還是少少人在使用它。沒想到才一年的時間，身邊所有人都將它用到日常生活中，藜麥粥，飯，點心，飲品都有它的身影。這可能也就是美食的力量，好...