關於消暑的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘想吃很多種水果但是一次吃又根本吃不動，所以這個時候果汁就完美的解決了這個問題。炎炎夏日來上一杯美式果繽紛果汁最...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料白涼粉：100冰糖：適量節瓜：適量水：2升糖桂花：適量輔料具體步驟1.50克白涼粉加少少水融化。1升水加冰糖燒開，倒入融化的白涼...

“酷暑天的天氣已經開始快一個月了，這時候來一杯涼涼的飲料最適合不過了。”食材明細主料烏梅乾（4-5顆）幹洛神花（4-5朵）陳皮（適量）幹山楂片（4-5片）冰糖（80-100g）純淨水（3000ml）輔料紅棗（3-4顆）甘草（可...

祛溼消暑湯有很多，是屬於家常的一道菜，，可以選擇用綠豆熬製綠豆粥來進行祛溼消暑。比較容易熬製，並且效果也不錯，有條件的話可以熬製綠豆百合湯，效果會更好，也可以選擇熬製木瓜瘦肉粥來進行祛...

“豇豆，膠東又稱作“菜豆”。紅油豇豆，是很多四川人夏日裏喜愛的一道涼菜，食材簡單，製作容易。只需將豇豆洗淨切段，煮熟，過涼水，然後將各種調味料根據各自口味進行調配，拌勻即可。雖然原料都一...

天氣真的越來越熱了，稍微不注意防曬消暑，就很有可能中暑了。在飯桌上，更少不了用膳食來爲身體進補一下。其中黃花菜是更好的消暑食品，含有豐富的卵磷脂，是很多細胞的組成成分，不但能消暑利尿...

“。今天週末就來一個廣東特色，且適合這個夏季的老火靚湯——大骨海帶薏米湯。這個湯有清熱解毒、減肥瘦身雙重功效。海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料西瓜：500輔料白砂糖：20具體步驟1.將西瓜去籽，切成小塊，2.將西瓜裝入攪拌杯中，3.榨成西瓜汁，4.將西瓜汁裝入冰盒，加白砂糖，攪...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時消暑佳品海帶胡蘿蔔豬骨湯是一道營養豐富又消暑的家常湯品，所需材料較少，步驟操作簡易，因此是做法簡易的家常湯，其中海帶...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘苦瓜有清暑除煩、解毒、明目、益氣壯陽的功效。是夏天常吃的蔬菜之一。有消暑的作用，而且夏天不愛吃飯的孩子們可以提...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料生魚肉：300鮮草菇：150鮮筍肉：100絲瓜：150輔料鹽：適量生蔥：2條姜：2片具體步驟1.生魚肉洗淨，去皮，切薄片，以少許鹽拌勻。2.絲瓜刮...

“冬瓜茶是一道衆所周知的飲料，而且被視爲最佳解燥消腫的養生茶，具有美白、祛斑、降燥、去水腫的功效。夏日炎炎，來一杯解解暑氣吧。”食材明細主料冬瓜（500克）輔料紅糖（50克）冰糖（50克）甜味（口...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料綠豆：適量白糖或冰糖：適量輔料具體步驟1.綠豆用清水沖洗乾淨，加適量溫水浸泡3小時或以上，浸泡是爲煮豆時節約時間。...

“夏季正是練習製作“粉皮、涼皮和涼粉”的季節，製作起來也是一件很有趣的事。這些麪糰和粉類，經過你的手可千變萬化，可製作出單色的或斑斕的，全憑自己的創意和想象，製作成功了既好吃又好看...

“涼拌菜在夏季應該是許多家庭的寵兒，快手、便捷，而且菜品爽口消暑。昨天，揚州爲了醞釀晚上那場大雨，悶熱堪比盛夏。小C後背全是汗水，還一副沒胃口的樣子。翻翻家裏有的菜，乾脆做一份雜拌時...

大暑是二十四節氣之一，大暑節氣是我國一年中日照最充足，也是最熱的時候。大暑時期常常雷雨交加，空氣溼熱又很悶，有時常常會讓人們喘不過氣來，尤其是在南方，常常因爲炎熱的天氣人們容易中暑也...

“夏季最易上火,心情也變得煩悶無比,這時候最需要一碗清熱解暑的綠豆湯~”食材明細主料綠豆（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆粥的做法步驟1、準備材料2、綠豆泡...

食材明細主料大米（100g）輔料綠豆（適量）小米（適量）粘玉米（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）消暑綠豆粥的做法步驟1、食材，如圖2、混合，淘洗乾淨3、加入天然好水，燉煮4、煮至米粒開花，豆爛，即好...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：800瘦肉：500薏米：100輔料陳皮：20姜：10具體步驟1.準備好所有材料，陳皮泡軟切絲，薑切片2.冬瓜去皮切塊3.薏米淘洗幹...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠茶茶葉：適量杭白菊：適量鐵觀音：適量輔料冰糖：適量開水：適量具體步驟1.取一大容器(俺用的奶鍋，用瓷質的最好)，放入冰糖；2.放...

夏天天氣炎熱，易出汗。中醫裏說暑易傷精耗氣，人就容易氣虛疲倦。暑多夾溼，溼易困脾，胃口就不好，不想吃東西。所以我們夏天一定要補充不夠的水分，吃一些能清暑熱，又爽口的小菜。下面小編就一起...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘菊花葉雞蛋肉餃子菊花葉具有其獨特的清香氣息,尤其是春秋季節，正是吃菊花葉消暑的好時候。今天推薦菊花葉的另一種吃...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料冬瓜：800紅糖：100冰糖：100輔料具體步驟1.冬瓜洗淨，切丁（皮和籽都要保留），加入紅糖拌勻，於鍋中靜置約15分鐘。2.將冬瓜連同紅...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘夏日消暑綠豆百合漿，聽起來就是一道清涼解暑的夏日飲品，在炎炎夏日能喝上這樣一杯清涼舒爽的豆漿，所有暑意都該消散了吧...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料烏梅：50山楂：30甘草：10輔料清水：2000ml冰糖：隨意糖桂花：適量具體步驟1.烏梅、山楂、甘草用流水沖掉表面雜質，然後浸泡5分鐘，...