關於蓮子湯的知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀耳：適量蓮子：適量棗子：適量枸杞：適量輔料冰糖：適量具體步驟1.、銀耳用清水泡開，將底部泛黃的硬結剔出，然後撕碎備用。一般...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料百合：20蓮子：50銀耳：50輔料冰糖：適量具體步驟1.蓮子百合2.銀耳3.將所有原料冷水泡發4.泡發好的材料洗淨5.銀耳去掉黃...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料銀耳：50蓮子：50輔料紅棗：若干顆冰糖：適量具體步驟1.準備好銀耳，蓮子和紅棗2.銀耳用水泡發3.蓮子用80度-90度左右的水泡...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蓮子：50銀耳：200紅棗：15個輔料白砂糖：適量具體步驟1.銀耳紅棗蓮子2.銀耳和蓮子泡發洗淨撕成小朵繼續在清水中泡一下...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅棗銀耳蓮子湯是一道美味而且營養價值極高的湯品，作爲養生食物更是很多美食愛好者的首要選擇。銀耳具有養顏護膚，清熱...

“銀耳蓮子湯是以銀耳和蓮子爲主要食材的漢族傳統甜品。還可以加入枸杞、木瓜、百合等，味道香甜可口，可清熱健胃，美容養顏，營養價值豐富。蓮子功效：【防癌抗癌】【降血壓】【強心安神】【滋...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料銀耳：55蓮子：100紅棗：20輔料冰糖：適量具體步驟1.銀耳事先用水泡發2.蓮子去芯3.泡發後的銀耳加蓮子，放入砂鍋內4.紅棗洗...

“秋天應該多吃梨。南國梨略帶酒香的甜汁和果肉的細滑口感一直是偶的最愛。用它做的甜湯無需加冰糖也很美味。”食材明細主料南國梨（4個）雪蓮子（10g）銀耳（10g）蓮子（10g）輔料鹽（少許）酸甜（口味）煮（工...

21新世紀，人民的生活溫飽問題得以解決，生活水平不斷提高，在這種大環境下，越來越多的人意識到健康身體的重要性，養生也越來越得到管飯的關注。食物是養生的一種最安全的途徑，越來越多營養健康...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.豬肺內外用鹽泡洗乾淨，切成小塊飛水待用。（飛水：把材料用清水燒開3-5分鐘，燒開後，把水倒掉。用清水再次衝...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮子：30幹百合：30銀耳：10輔料冰糖：30枸杞：少許具體步驟1.首先將銀耳泡入清水30分鐘泡發後去蒂切成塊2.幹百合放入清水...

不知道大家平時裏喜不喜歡做一些養生保健的食材，比如說我們今天想要給大家介紹一種滋補的湯品，味道是香香甜甜的，非常好喝，那麼它就是紅棗蓮子湯了，你平時會做嗎，今天我們就給大家介紹一下紅...

是的。在使用幹蓮子時需要注意預先用冷水浸泡3小時，若水溫太高會破壞蓮子中的有益成分，之後用清水清洗去蓮子表面上的膜，此時會比較容易煮熟，口感也會比較軟糯入口。通常冰糖蓮子湯需要小...

廣東人經常喝湯，想必都會聽過銀耳蓮子湯這碗湯的大名，可能你媽也曾經煮過給你吃。爲什麼這道湯在廣東這麼出名呢？因爲這銀耳蓮子湯做法簡單但是功效又好，真的是老少咸宜，男女必備的上好佳品...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料紅棗：若干枚銀耳：兩朵蓮子：若干粒枸杞：一把山楂幹：若干片輔料冰糖：適量具體步驟1.主料泡三個小時或一晚上2.用高壓鍋或電飯...

“春季雨水較多，空氣溼度較大。中醫專家認爲，春季脾胃氣虛，易致溼困，外界溼邪困阻脾胃，容易引起人體血氣執行不暢，經脈不通，出現疲乏、嗜睡症狀。當人體正氣不足，抵抗力下降時，“溼邪”就會成爲...

可以。做蓮子銀耳湯需要用到適量的銀耳，紅棗，枸杞，冰糖，蓮子，百合。蓮子銀耳湯是蓮子與銀耳一起浸泡後煮成的湯。主要原料是蓮子、銀耳及輔料冰糖。蓮子銀耳湯喝起來香甜不膩十分的解渴蓮子...

可以。把銀耳蓮子湯倒進碗裏面，並且再上面蓋上一層保鮮膜，放到冰箱裏面進行儲存，這樣可以避免銀耳蓮子湯滋生細菌變質，影響口感，再次吃的時候，需要將銀耳蓮子湯進行加熱，這樣口感會更佳。煮銀...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀耳：5顆輔料蓮子：10顆紅棗：10顆枸杞子：適量冰糖：適量具體步驟1.銀耳先要泡發，至少3小時，中間記得換水一兩次2.準備好材...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮子：適量銀耳：適量輔料油：適量鹽：適量枸杞：少量紅棗：少量具體步驟1.銀耳前一晚上先泡2.蓮子和紅棗也是先泡一個晚上啦3...

“這幾天，天越發冷了，下了一場大大的雪，喝碗甜湯，暖到了心裏！冬日裏女人最愛的一碗補氣血的養顏甜湯－－紅豆木瓜蓮子湯”食材明細主料紅豆（適量）木瓜（適量）磨皮蓮子（適量）糯米粉（適量）輔料桔皮（適量）配料...

“大家都知道，銀耳蓮子湯是效果非常好的養顏聖品，經常喝其效果不輸燕窩，小圃每週都會給自己熬上一鍋，慢慢喝，甜甜的，香香的，非常美味！關鍵是對面板非常好哦，今天小圃的早餐銀耳蓮子湯+健脾養胃...

食材明細主料銀耳（適量）桃膠（適量）輔料蓮子（適量）紅棗（適量）枸杞子（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子湯的做法步驟1、桃膠提前泡發。2、銀耳泡發。3、泡發好後清洗乾淨一...

準備時間:1小時30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬心：一個幹蓮子：30g輔料生薑：適量鹽：適量枸杞：適量具體步驟1.蓮子用清水浸泡半小時後掰開去掉蓮子心2.將豬心洗...

食材明細主料紅豆（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅豆紅棗蓮子湯的做法步驟1、紅豆、蓮子泡發，紅棗清洗。2、紅豆、紅棗、蓮子加適量水放入高壓鍋中...