關於蒜蓉蒸絲瓜的知識

準備時間:23分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：1根蒜：4瓣輔料小紅椒：1只海鮮醬油：1勺鹽：1丟丟具體步驟1.絲瓜颳去深綠色外膜，洗淨，去頭尾。2.切段3.每小段用叉子...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料絲瓜：1根輔料油：適量蒜瓣：適量生抽：1勺紅辣椒：適量蒸魚豉油：1勺具體步驟1.絲瓜洗淨去皮切段2.在絲瓜表面打上十字花刀，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬肉：100絲瓜：1根輔料香油：適量蒜：適量鹽：適量米椒：適量調味鮮：適量具體步驟1.食材；絲瓜，豬肉，蒜，米椒。2.絲瓜去皮切段，肉剁...

“絲瓜有涼血解毒、除熱利腸之效，對於女性來說，絲瓜還含有防止面板老化的維生素B1和增白麪板的維生素c，多吃能護膚除斑，使面板潔白細嫩……”食材明細主料絲瓜（2根）輔料大蒜（2個）油（2湯匙）鹽（1/5...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料老絲瓜：500輔料蒜蓉：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.絲瓜洗淨削皮2.蒜剝皮剁成蒜泥，用鹽和油攪拌均勻3.絲瓜切開，蒜泥鋪...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：500輔料大蒜：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.準備好絲瓜和蒜頭。2.絲瓜去皮切段，放在鹽水裏，抗氧化，而且能入味一點...

“最近在努力減肥中，所以千方百計想把素菜吃成肉菜的滿足感。”食材明細主料絲瓜（兩根）輔料蒜蓉（半顆）蔥花（適量）洋蔥丁（兩勺）幹蒜蓉片（兩勺）粉絲（1小扎）雞蛋（1個）調料太太樂減鹽醬油（兩勺）太太樂減鹽蠔...

“廣州的夏天比其它許多地方都早很多，天氣熱人的食慾差，所以粵地有許多利用地方食材而設定菜式，起到消暑增食慾，確保人不會因暑熱而傷身體。”食材明細主料絲瓜（400克）輔料蒜瓣（5--6瓣）配料花...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:17分鐘主料絲瓜：2條輔料蒜蓉：適量具體步驟1.材料:絲瓜.蒜蓉2.油燒熱，把蒜蓉爆香後加入鹽，備用。3.把絲瓜切好，排放在碟裏，用小匙...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜：10絲瓜：250輔料生抽：3ml油：適量鹽：適量雞精：1具體步驟1.準備絲瓜、蒜瓣。2.絲瓜洗淨去皮、切成條狀，蒜瓣切碎末裝。3...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：1條輔料蒜瓣：適量紅辣椒：少許食鹽：1生抽：1勺蒸魚豉油：1勺具體步驟1.絲瓜洗淨去皮切段2.在絲瓜表面打上十字花刀，方...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料絲瓜：1根輔料大蒜：1顆食用油：5ml醬油：10ml具體步驟1.準備好材料，絲瓜跟大蒜2.把絲瓜去皮，切塊放盤裏，在劃個十字3.把蒜剝好...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：1根輔料食用油：適量鹽：適量蒜頭：1個具體步驟1.先來一張解解饞2.蒜頭剝好切碎，放碗裏和食用油、鹽攪拌成蒜泥備用...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：100輔料油：適量鹽：適量酸奶：適量具體步驟1.新鮮的絲瓜去皮2.切切成圓柱形擺盤3.蒜蓉加鹽4.熱鍋熱油5.滑入蒜蓉6...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料絲瓜：1根大蒜：5瓣尖椒：2個蔥：少許油：2湯匙醬油：1湯匙雞精：1/2湯匙輔料具體步驟1.先將絲瓜去皮，切2CM的端，碼入盤中。2.再將大...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料絲瓜：3個豆豉：適量蒜：2個姜：適量輔料油：適量醬油：適量耗油：適量蔥：適量具體步驟1.把絲瓜去皮洗乾淨一段一段切開。2.再把...

食材明細主料絲瓜（適量）輔料大蒜（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）糖（適量）油（適量）蒜香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉蒸絲瓜的做法步驟1、大蒜多些。2、絲瓜去皮。3、大蒜切碎。4、加入少許生抽。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料大蒜：適量蠔油：1勺絲瓜：2條蒸魚醬油：1勺花生油：適量輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.絲瓜兩條2.去皮後沖洗乾淨3.切成3釐米...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料絲瓜：2根白糖：2大蒜：1顆耗油：2勺輔料橄欖油：適量具體步驟1.絲瓜去皮，洗乾淨待用。2.大蒜去皮待用。3.大蒜用刀背拍碎後...

食材明細主料絲瓜（2條）紅椒（少許）輔料蒜蓉（100G）鹽（少許）微辣（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉蒸絲瓜的做法步驟1、廣東絲瓜，這種是比較爽口清甜的2、去皮，不用去得非常乾淨，不老的3、蒜蓉紅椒在...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：1條輔料油：適量生抽：適量蒜瓣：適量具體步驟1.絲瓜一條2.蒜瓣和生抽3.將絲瓜削掉皮，然後切成一釐米左右的絲瓜段，...

“微辣版的粉絲蒸絲瓜，味道好極了。”食材明細主料粉絲（一紮）大蒜（幾片）絲瓜（一根）剁椒（一大勺）輔料蔥花（一根）調料鹽（1克）生抽（2克）玉米油（8毫升）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）粉絲蒜蓉蒸絲瓜的做...

食材明細主料絲瓜（一根）粉絲（一個）輔料大蒜（5瓣）甜椒（適量）生抽（2湯勺）蠔油（1勺）黃豆醬（一勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉絲瓜蒸粉絲的做法步驟1、大蒜甜椒剁碎，絲瓜切條粉絲提前用水泡好擺...

食材明細主料絲瓜（1個）粉絲（1把）輔料蒜（6瓣）調料小米椒（1個）生抽（3勺）蠔油（1勺）鹽（適量）食用油（適量）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒜蓉粉絲蒸絲瓜的做法步驟1、粉絲用冷水泡15分鐘左右。2、絲瓜洗...

“利用“蒜蓉粉絲”可以烹製很多的佳餚，這道菜的關鍵是做好“蒜蓉粉絲”，其詳細做法可以瀏覽我的日誌【蒜蓉粉絲蒸料】”食材明細主料絲瓜（適量）輔料粉絲（適量）配料大蒜（適量）油（適量）味精（適量）生...