關於元蔥的知識

“元蔥炒豆腐乾是一道家常菜，主要食材是元蔥和豆腐乾，最重要的是節省時間。”食材明細主料豆腐乾（半斤）元忽（1個。）青椒（1個）輔料油（少許）鹽（少許）糖（少許）醋（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時...

“夏季的番茄好吃，營養全面價值高。每天吃一個番茄，物美價廉！自制元蔥大蒜番茄醬，無添加吃着放心。由其燉魚燉豆腐炒菜放上一勺，味道獨特營養好吃。”食材明細主料番茄（2斤）元蔥（1個）大蒜（2頭）白...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鮐鮁魚魚肉：適量輔料胡椒粉：適量姜粉：適量鹽：適量辣椒粉：適量西班牙橄欖油：5勺具體步驟1.鮐鮁魚用刀片下魚肉，用自己中意的...

“脆爽適口，營養好！”食材明細主料元蔥（一個）土豆（一個）豬肉（150g）輔料大蔥（適量）大蒜（適量）調料精鹽（適量）一品鮮（適量）老抽（適量）雞精（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）元蔥炒土豆片的做法步驟1、...

“全家都喜歡帶餡的，這是前些日子做的，皮薄餡大有汁，很好吃。做好餡餅的關鍵是麪皮和餡，和餡與和餃子餡是一樣的。餡餅的面和的一定要軟，這樣麪皮纔有伸展性，皮即薄又不破。”食材明細主料面...

食材明細主料菜花（500g）豬肉（50g）輔料圓蔥（半個）胡蘿蔔（一個）醬油（適量）雞精（適量）調料（適量）蔥花（適量）蒜（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菜花元蔥炒肉的做法步驟1、菜花掰成小塊，用開水焯一下。...

食材明細主料雞蛋（3個）元蔥（半個）青椒（一個）綠線椒（二個）輔料紅辣椒（二個）蒜瓣（二個）調料精鹽（適量）一品鮮醬油（一匙）蠔油（半匙）白醋（少許）陳醋（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）元蔥炒雞蛋的做法步驟1...

“如今飯桌上隨處都可以看見蘆筍的影子，之所以受大家的歡迎，除了本身的口感之外，就是它是抗癌之王。家常菜元蔥杏鮑菇炒蘆筍，簡單營養好吃。”食材明細主料蘆筍（300克）元蔥（1個）杏鮑菇（1個）輔料...

“元蔥一經熟制，便由辛辣刺激轉爲清甜微辣，而與肉中和後，也緩解肉的油膩，變成香味更濃。牛肉元蔥兩相合，更是絕配。牛肉的羶味被調料和元蔥抹去，只餘肉香。厚實的肉肉口感吃得人心內安寧，再有...

食材明細主料元蔥（1個）豬肉（100g）青椒（1勺）調料精鹽（適量）一品鮮醬油（適量）雞精（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）元蔥炒肉的做法步驟1、準備食材。2、元蔥和青椒切塊，肉切片。3、起鍋燒油，下...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉（偏瘦）：200元蔥（兩人份）：2個輔料鹽：1小勺一品鮮醬油：1勺具體步驟1.先在鍋裏倒入少許油。2.切了兩個元蔥備用。（記得...

“家裏常備肥牛片，因爲特別省事，也不用切，拿起來就用，省時省力，關鍵是這豬肉價格漲的厲害，一斤五花肉要三十幾塊，和牛肉差不多了，那就多吃點牛肉吧，家裏人也都愛吃，隨便配點什麼青菜都好吃。”食...

“元蔥與土豆”食材明細主料土豆（3個）洋蔥（1個）雞蛋（1個）火腿（2片）輔料胡椒粉（鹽）澱粉（適量）蔥香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）元蔥與土豆的做法步驟1、土豆蒸熟後，變成泥裝，我是將洋蔥也用機器絞碎...

“元蔥木耳炒雞蛋是一道家常菜。美味可口，整個烹製過程要大火急炒，這樣才能保持外甜裏脆汁液飽滿的口感。元蔥營養豐富，軟化血管消炎解毒。木耳減肥清腸防結石，預防心腦血管疾病。雞蛋是一...

“春野菜河芹有一種淡淡的香味，可用作涼拌，炒，配菜能去腥味。是一種富含鐵，鋅的高纖維蔬菜，河芹中還含有芹菜素，有很好的降壓作用。河芹可炒、拌、熗或做配料，也可作餡。”食材明細主料河芹（1...

“這是一道家常菜，有機菜花的營養比一般蔬菜豐富。質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜脾胃虛弱的人，消化功能不強的人食用。尤其在暑熱之際，有清熱解渴，利尿通...

“家常小炒，不值一提，非常簡單，但也好吃。”食材明細主料豬瘦肉（適量）紫元蔥（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）澱粉（適量）醬油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）元蔥炒肉的做法步驟1...

衆所周知，每個季節都會有各種各樣的蔬菜出現，這主要是因爲只有在特定的季節裏纔有相應的蔬菜，因此這類型的蔬菜被稱之爲季節性蔬菜。蔬菜是人們日常生活飲食中不可或缺的的食物之一，因爲現...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘元蔥炒雞蛋這道美食所選用的食材自然就是圓蔥、雞蛋。’雞蛋營養價值豐富，常出沒於餐桌之上，是人們最喜歡的美食之一，做...

“牛肉的好處無須多說，無論是補充力氣還是提高機體抗病能力都有很好的效果。寒冬時節常食牛肉，亦有暖胃作用，可以說是補益佳品。老爸老媽都很喜歡吃牛肉元蔥餡餅，做過較軟的水砸面餡餅給他...

“有滋有味,原汁原味.”食材明細主料精豬肉（適量）土豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料青蘋果（1個）圓蔥（1個）李子脯（適量）蒜（適量）奶油（適量）配料胡椒粉（適量）鹽（適量）老抽（適量）蜂蜜（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通...

“這種做法,體現豬肉的原汁原味.營養配餐.”食材明細主料豬肉（1公斤）土豆（1斤）輔料青蘋果（一個）胡蘿蔔（2根）圓蔥（1個）李子脯（10個）大蒜（3個）孢子甘藍（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）老抽（2勺）蜂蜜（2勺）原味（口味...

食材明細主料元蔥（一個）肉（0.2g）蔥香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒元蔥的做法步驟1、把元蔥洗好。2、把肥肉和瘦肉分別切好。3、切元蔥的時候先把刀沾一下水，這樣不會被辣到4、將肥肉煉油...

“拌元蔥，元蔥不用炒着吃，涼開水一泡簡單幾步就是一道減肥菜。營養美味，鮮嫩多汁吃起來美極了現在正是吃元蔥的季節喜歡的朋友試試吧。”食材明細主料元蔥（1個）木耳（1小碗）雞蛋（2個）香菜（3根）輔料...

“元宵節將至，你是喜歡甜口湯圓還是鹹口元宵呢？”食材明細主料豬肉末（適量）糯米粉（適量）輔料蔥（少許）調料鹽（半勺）糖（一勺）輕鹽牡蠣醬油（一勺）臻品蠔油（一勺）臻品料酒（一勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）進階...